Lehet, sok kérdés volt már ezzel kapcsolatban, de szeretném tudni, szerintetek megfelelően (mennyiség, minőség) ettem-e ma? (tudásbázis kérdés)
9. 06bfdda89d (válaszként erre: 1. - Svaehri)
2010. nov. 30. 19:42
Sok a tejtermék,az ebéd valóban nem az igazi,az uzsonnát,vacsit elnézve hamarosan éhen fogsz halni.:D
8. Svaehri (válaszként erre: 5. - Lanvin)
2010. nov. 30. 19:41
Az lehet. Sajnos nagyon szeretem, de sok helyen olvastam azt, hogy estére még jó is a fehérje :P
Mindenesetre jobban jártam talán, mint 3-4 szelet fehér kenyérrel, vagy sütivel :D (remélem legalábbis :)) Azért majd próbálom csökkenteni a mennyiséget :D
7. Mira0512
2010. nov. 30. 19:41
Súlytartáshoz jó lehet, vagy 1-2 kiló pluszhoz, de ez az anyagcseréden is múlik.
6. Mira0512
2010. nov. 30. 19:40
Nálam tuti hízáshoz...:O Akármilyen diétát is követsz, nem létezik olyan diéta, ami a pizzát engedné! :O
5. Lanvin
2010. nov. 30. 19:36
Nem sok egy kicsit a tejtermék?
4. 7a23ed9179 (válaszként erre: 3. - Svaehri)
2010. nov. 30. 19:36
de jóóóó neked :) szerintem ez nem hizlaló étrend
3. Svaehri (válaszként erre: 2. - 7a23ed9179)
2010. nov. 30. 19:35
Súlyt tartani leginkább :) De 1-2 pluszkiló is jöhetne, mindenesetre elhízni nem szeretnék. Most vagyok 173/56
2. 7a23ed9179 (válaszként erre: 1. - Svaehri)
2010. nov. 30. 19:34
hízni vagy fogyni szeretnél?
1. Svaehri
2010. nov. 30. 19:33
Illetve ez az étrend súlytartáshoz, hízáshoz, fogyáshoz vezetne-e hosszabb távon?
Reggeli - 450 ml kaukázusi kefir, 5 kicsi alma, 1 3in1 cappuccino
Ebéd - 2 sonkás-gombás pizzaszelet, nem túl nagyok (sajnos nem volt lehetőségem mást enni)
Uzsonna - 300 ml kefir, 3 alma
Vacsi - 500 ml író
További ajánlott fórumok:
- Milyen tapasztalatok vannak a Clostilbegyt nevű tablettával kapcsolatban?
- Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban
- Mi a különbség a zsírégető és az erősítő gyakorlatok minősége és mennyisége között?
- Mi a véleményed/véleményetek az iskolai gyermek étkeztetésről, minőség, mennyiség, esetleges támogatások?
- Kihívás! Szorongás ellen jógával, egészségesebb táplálkozással és megfelelő mennyiségű alvással
- Segítségre lenne szükségem IKEA minőségű fa szekrénnyel kapcsolatban