Lefogyok!! Mert édesanya és feleség vagyok! (beszélgetős fórum)

Szia grizus!

Lehet, hogy nem is akkora a baj, amilyennek gondolod. Mondok egy példát: én totál abban a hitben voltam, hogy kb. 2000 kalória körül eszem minden nap, mellette heti 4-5x sportoltam és nem értettem, hogy miért nincs olyan szép alakom, miért van rajtam mindig 5-6-8 kiló felesleg. Aztán egy nap fogtam egy darab papírt, meg egy tollat és leírtam, hogy mikor miből mennyit ettem. De olyan hajszálpontosan, hogy ha bekaptam két szem kockacukrot, akkor azt is felírtam! Felvittem a kalóriabázis oldalára és láss csodát: kijött vagy 4500 kalória!!! Én marha meg azt hittem, hogy kb. 2000-et eszem. És jojózott a szemem a képernyő előtt, mire észbekaptam, hogy oké, hogy nem vagyok 100 kiló de azért 50 sem, köszönhetően a sok mozgásnak, amivel nagyjából egyensúlyban tartottam ezt az 5-6-8 kiló túlsúlyt. Szóval szerintem mielőtt bármit is tennél, írd le magadnak nagyon-nagyon becsületesen, hogy miket ettél, nem kell azt senkinek sem látnia, elég ha Te tudod, számold ki azon az oldalon, vagy tök mindegy hogy hol, hogy hány kalória is valójában és ha kijött a normál kalória, akkor elkezdhetsz gondolkodni az orvosi kivizsgáláaon, ha viszont az jött ki, hogy sokat eszel, akkor nem olyan nagy a baj... Hidd el, sokszor agyban fel sem fogjuk, hogy mennyit ettünk, és azért valljuk be, olyan fölösleg, amiről írsz, nem kúszik fel csak úgy magától... Szerintem ez a legegyszerűbb, amit tehetsz, hogy "őszinte vagy magadhoz" és leírod, hogy mit ettél enm kifelejtve egy falatot sem!

Amúgy szokott menni a tlc-n a zugevők c. műsor, ott is értetlenül állnak az emberek a kamerák előtt, hogy nem értik, miért híztak meg ennyire, aztán mikor rejtett kamerákat szerelnek fel a lakásukba, meg munkahelyükre, kiderül, hogy valóban sokat esznek és nasiznak, kiszámolják, hogy pontosan hány kalóriát, és zinte mindenkinek leesik az álla, hogy jééé, ezt nem is gondoltam...

Remélem tudtam valamit segíteni, kitartás!!!

Nem, még nem! Átkozott halogatás! Mikor 15 kilót híztam, akkor is mondták már itt többen, hogy nézessem meg. De nem, várjunk vele! Aztán tessék.

Ha az a baj, és adnak rá gyógyszert, akkor könnyebb fogyni?

Szia!

A pajzmirigyed nézetted? A pajzsmirigy alulműködés okozhat súlygyarapodást ésszerű étkezés mellett..

Szedek valamennyi pszichés gyógyszert, pánikmegelőzésre meg egy másikat, de nagyon keveset és nem minden nap. Méz helyett édesítőt teszek a kávéba. Nem mozgok, de a hízásom előtt se mozogtam már évekig. 38 leszek idén. Basszus, hol van az előírva, hogy már ennyi idősen ekkora tehén kell legyek! Legszivesebben ki se mennék az utcára, csak a kertbe, temérdek ruha rohad a szekrényben és nincs mit felvennem... 75 kilósan is kövérnek gondoltam magam és nem is voltam vékony, de könyörgöm, majdnem 30 kilóval voltam kevesebb! Ne is mondjatok semmit, nem akarok tudni a világról... annyira kétségbeestem, hogy az nem igaz... ordítani tudnék bőgve...

Ááááááááá!!!!!

Sziasztok!

Én már túl vagyok 5 km sétán és a mai edzés egy része is megvolt estére még van egy kis bicepsz erősítés, de az már sétagalopp lesz a lábazáshoz képest :)

Hát igen!

Én amióta többet fogytam mint a lányom súlya (12 kg-ot, a kislányom meg majdnem 10), alig bírom cipelni, ennyit a kondimról. :(

Ok benne vagyok :)

én most ezzel a tervvel szemezek:

[link]

lehet ki is nyomtatom magamnak este, aztán hajrá!

csak úgy egy kiskanállal bekapom, és rá vizet... nem finom, de anyukámnak segített, hátha nekem is fog.

Akkor ez még keményebb lehet, a nem-alvás, ha nincs is remény a javulásra :(

Milyen esti tornára gondolsz? Mindenki otthon? :) Nekem egyelőre nagyon ramaty a kondim, szóval egy 15 perc is megmozgat... de próbálkozom. Sajnos nem tudok dvd-ről, mert felhallatszana az emeletre, úgyhogy inkább kinézegetk gyakorlatokat. És elég sokat van itt anyukám, olyankor elmegyek futni. Tök jó lenne esténként eljárni valamelyik tornára itt a faluban, de a férjem még itthonról is dolgozik, nem akarom rábízni a fektetést... de lehet, hogy heti 1 alkalmat kikunyerálok tőle :)

Az a baj, h én délelőtt vagyok a legaktívabb, nekem is jó lenne még dolgozni is este, de egyelőre keresem a plusz energiákat hozzá.

:D van ilyen...

Engem most többek között ez is motivál a fogyásban, mert azért 64 kilósan nem vagyok az a húde nagydarab, de az ízületeknek meg gondolom minden leadott kiló könnyebbség. Most vagyok 40 éves, én még 60 évesen is futkorászni szeretnék :) Na meg itt jó kis hegyek vannak, szeretnék oylan kondiba kerülni, hogy messzebbre is elfuthassak.

Anyukám a kurkumára esküszik, van tablettában is, de ő simán a fűszert eszi naponta... tényleg emgyek eszem is egy kiskanállal :D

Azért ne fogyj le!

Azért fogyj le, hogy jobban érezd magad.