Le fogunk fogyni!!!Az utolsó fogyókúránk, nem hízunk többé vissza! (beszélgetős fórum)

Szia!

A naplómban megtalálod róla a leírást.

Sziasztok!

Úgy tapasztalom, hogy nagyon jó ez a mézes-fahéjas módszer. Reggel mindig a WC-n kezdek. Nagyon jól méregtelenít. Tuti, hogy pozitív hatása lesz a dolognak egy hét múlva.

Ajánlom mindenkinek aki fogyni akar!

Örülök neki, hogy tetszik a módszer:)

Én is nagyon szeretem a mézet és a fahéj-t ezért is gondoltam, hogy megpróbálom én is. Úgy tervezem, hogy egy hétig csinálom. Meglátjuk mi lesz:)

Sziasztok! Itt vagyok újra, csak elutaztam a hétvégére :)

Szöszi, az én álomsúlyom 61 kg, de már 65 kg-osan is jól szoktam érezni magam. Jelenleg 68-69 között ingadozom :(

Tetszik ez a fogyis módszer, amit leírtál a naplóban! Az olyasmiket nem bírom, ahol pontosan megadják hogy mikor mit lehet enni, de ez nagyon szimpatikus. Ráadásul a mézet és a fahéjat is imádom, úgyhogy meg fogom próbálni, talán már holnaptól! :) Köszi a tippet! :)

Sziasztok!

Tegnap este már megittam az első adag fahéjas, mézes italomat. Nagyon fincsi íze van. Én repcevirág mézzel készítem az italt. Most reggel éhgyomorra ismét ittam. Ezt egy hétig csinálom kíváncsi leszek milyen eredménnyel. Reggel volt egy kis méregtelenítés az esti ital után:) Nem vészes, de megkönnyebbülsz tőle:)

Sziasztok!

Akit érdekel nézze meg a naplómat!

Tettem fel egy jó kis anyagot a fogyáshoz. Én már ma este elkezdem, kipróbálom.

Kíváncsi leszek az eredményre!

Szia!

Köszönöm a gratulációt!:)

A futás nagyon jó sport:) Sajnos én nem szeretem, inkább a torna DVD-k:)

A jazzbalet is nagyon jól átmozgat és amit elhatároztál , hogy járni fogsz a fitness terembe az is jó ötlet, csak tartsál ki és hidd el menni fog a fogyás.

A héten azt vettem észre, hogy ismét beindult nálam a fogyás. Napi szinten 2-3 dekával és így a héten elértem a -1 kg-ot. Ezen meglepődtem, de úgy tűnik most ismét fogyási ciklusba léptem. Végülis a célom az 55 kg. Ha így megy akkor hamarosan el is érem.

Azt tervezem, hogy az ünnepek alatt se fogok másképp étkezni mint eddig. Szerencsére sokat nem is tudok enni, mert már eléggé szűk a gyomrom:) Szerencsére az édesség nálam nem igazán jön szóba, nem vagyok édesszájú, de azért néha ha megkívánom akkor természetesen eszek belőle.

Te hány kg szeretnél lenni?

Sok sikert és kitartást kívánok!

Hű nagyon ügyes vagy, gratulálok! -10 kg nem semmi, ha annyit fogynék, már álomszépnek tartanám magam :) Én 5-8 kg-mal is megelégednék...

Igazad van az elhatározást illetően, amikor tavasszal "másképp járt az agyam", simán lement rólam 5 kg megerőltetés nélkül. Most pedig boldog, kényelmes kis életem van és nem tűnik annyira fontosnak a fogyás, pedig amikor szenbesülök a hurkácskáimmal akkor szörnyen elkeseredek. Csak aztán elfelejtem hogy elkeseredtem :)

A futás a kedvencem, és a hideg beálltáig mentem is szépen hetente 2-3-4 alkalommal. Járok még heti 1x jazzbalettre, ez is nagyon keményen megmozgat, de inkább izmosít mint fogyaszt. A torna DVD-k nekem sajnos nem jönnek be, van egy rakás videóm de két alkalom után mindet szörnyen megunom és képtelen vagyok rávenni magam újra :) Most találtam egy fitness termet a közelben és tegnap elmentem egy zsírégető órára, nagyon tetszett! :) Azt hiszem most ezzel fogom kiváltani a futást tavaszig :)

Szia!

Az már jó, hogy nincsenek falási rohamaid:) Ennek csak örülni lehet:)

A futáson kívül semmi más mozgásformával nem próbálkoztál még?

Én heti 3 alkalommal a Béres Alexandra DVD-re szoktam tornázni. Sztem nagyon jó és hatásos gyakorlatsorok vannak benne. Nekem segít szépen formálódnom:)

Én ugyanolyan lelkes vagyok a tornához, vagy talán még lelkesebb mint nyáron voltam. Nyáson voltak időszakok mikor nehezen bírtam a párás, fülledt idő miatt. Most viszont nagyon remek:)

Én még nem hallottam, hogy télen nehezebb lenne a fogyás, sztem ez nem így van. Ha akarunk akkor kitartással és odafigyeléssel megy a fogyás, egyébként mindegy milyen évszak van. Ha nincs akarat és kitartás akkor megette a fene:)

Ez tapasztalat.

Én legalább egy jó évig győzködtem magam, hogy rendszeresen tornázzak és figyeljek oda a kajára, de nem ment. Mikor már a 10 kg rámjött és nagyon zavart, mert egyre szűkebbek lettek a ruháim, nadrágjaim akkor azt mondtam egyik napról a másikra, hogy elég, mostmár tennem kell valamit. Az átállás 1,5-2 hétig nagyon nehéz volt, de hozzászoktam és mostmár -10 kilóval kevesebben jól érzem magam és örömömet lelem a mozgásban és az étkezésben. A mérleggel barátságot kötöttem:)

Neked is csak el kell határoznod magad és hidd el, menni fog:)

Sok sikert!

Sziasztok!Hát Csajok,sosem szabad feladni nah,de fogyni nem könnyü az tuti,megtartani meg megintcsak nagyon nehez. Jön a KAracsony,ajjaj mi lesz velünk?!

AMugy amint latjatok elek meg,csak elutaztunk ezert nem irtam,de mostamr ujra itthon.

Hát, mivel én már rájöttem hogy semmilyen kúrát és diétát nem tudok betartani, eszem továbbra is rendesen :) Csak mindenből kevesebbet, és délután-este már semmit, vagy csak valami nagyon light-osat. Nem mindig sikerül még ezt se tartanom, de most pár napja nem jöttek rám falási rohamok és az étvágyam is normalizálódott, úgyhogy remélem ez így is marad :)

Meg próbálnék sokat mozogni, amivel eddig nem volt gond, de amióta bejött a tél és a sötét, nincs semmi ingerenciám futni menni... :(

Ti ugyanolyan lelkesek vagytok mozgás terén mint nyáron?

Azt hallottam múltkor, hogy télen alapból tartalékolásra van állítva a szervezet, úgyhogy nehezebb fogyni... Jó kis mentség, mi? :D

sziasztok!

üdv az új fórumtársaknak, jó fogyást kívánok!

szoktalak ám olvasni titeket,attól hogy nem írok.

csak sajnos nekem most nem megy a fogyás, állok a magam kis 65 kg-nál. de tornázom az insanity-t ma van a 24. napom. tetszik ez a torna nagyon. nem fogyok, de remélem hogy csinosabb leszek, most ez a cél.

mindenkinek jó fogyást, bármilyen módszerrel teszitek!! ügyesek vagytok és megcsináljátok csajok!

ja, és fontos a folyadékbvitel... igaz?

Üdv mindenkinek ezen az esős délutánon:S ( itt legalábbis). Ez az első fogyis napom a 90 naposat kezdtem el. Betartok mindent de már kopog a szemem :) de ezt leküzdöm egy pohár vízzel. Most mértem meg a súlyom azt hittem 85kg de most 82,5volt mondjuk ez másik mérleg ... mindegy. kb 15-20 kg-ot szeretnék leadni ,mert már a sírás jön rám amikor alig tudom felhúzni a zoknim meg a cipőm a nagy hasamtól.Szóval most nagyon lelkes vagyok. Minden nap fogok nektek írni , hogy ezzel is eltereljem a figyelmem a finomságokról.

Azt hallottam ma , hogy nem szabad rögtön elkezdeni tornázni hanem fogyni kell egy kicsit előbb , mert a háj átalakul izommá és ugyan olyan maradok. Szerintetek??? még egy kérdés: a 90 napos diétánál napközben is lehet gyümölcsöt enni?

Szia!

Üdvözöllek itt köztünk ismét:)

Nekem jelenleg stagnál a súlyom. 60,4 és 60,7 között mozog. Annak már örülök, hogy nem megy feljebb. A kajára továbbra is odafigyelek és persze a heti háromszori torna is megvan:)

Mit csinálsz pár napja?

Szia!

Örülök, hogy a csapatban üdvözölhetlek!

Együtt biztos, hogy könnyebb lesz, de persze Te is kellesz hozzá. Szívesen segítünk Neked!

Sziasztok lányok, eltűntem kicsit mert a hátproblémáim miatt teljesen elkanászodtam kajaügyileg, egyáltalán nem figyeltem :(

De újra itt vagyok és újult lendülettel folytatom! Pár napja már nagyon ügyi vagyok! :) Ki hogy áll? :)

Szia!

Én is egy ideje stagnálok. Nem zavar, majd lejjebb megy:)

A rizsnap az barnarizs, ízesítve egy kis fahéjjal és mézzel. Biztos fincsi lehet, ha még egy kis almát is teszünk bele.

Most hány kg vagy?

Sztem amikor csak tudod próbáld beiktatni a tornát az sokat számít a formálódás szempontjából. Ezt a saját bőrömön tapasztalom.

Legyen szép napod!

Köszi szépen Heni!

Jó volt ma integetni Neked a konyha ablakomból!

Itt vannak Lacikám szülei!Megvolt a Mikulásozás! :-)