Le akarok fogyni! Sikerülnie kell! Mozgással és odafigyeléssel sikerülni fog! (beszélgetős fórum)

Meleg vizet??? :-D Attól tutira behánynék :-D

Megyek aludni, alvás közbe nem vagyok éhes :-)

Nekem ki kell bírnom ma valahogy, hogy már ne egyek. 17körül ettem utoljára és baromi éhes vagyok már :-S

A gyomromnak újra meg kellene szoknia, hogy nem kell neki annyi, szűkülhetne picit majd :-D

Köszi :)

Úgy látom hasonlóan fogyizunk, bár én nem nevezem fogyinak, inkább életmódváltásnak. Hozzászoktam már a lightos vacsikhoz, jobban is alszok, mióta nem eszem tele magam este, úgyhogy ez most már így is marad :)

Zumbát én is szeretem, néha néha csinálom, de valahogy leragadtam Rubint Rékánál.

Rékázik itt még valaki rajtam kívül?

Zumba, zumba, zumba minden mennyiségben!

Én mindig is utáltam mozogni de mivel táncolni imádok így megvan a zumba szinte összes dvd-je és egytől-egyig imádom őket!

Már sok tornát kipróbáltam de nekem mind unalmas, a zumba viszont állati :-D ajánlom élőbe is nem csak dvdről :-)

Kösziiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Cuki vagy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sok sikert, menni fog, csak ne add fel!!

Én február közepe óta most tartok -8kg-nál, még 5kg hiányzik az álomsúlyomhoz. Én mindent eszek, csak mértékkel. Persze vannak olyan napok, mikor becsúszik egy kis ez meg az, de néha néha ez is belefér nálam!

Hajrá!

Tornázz valakivel együtt. Ha lehetőségetek van, menj el valamelyik barátnőddel tornázni. Nekem segített. Mi nyújtottunk. Azóta 5 cm kell a spárgához még, de remélem egyszer az is meg lesz. :D

A vízvisszatartáshoz: nekem segített az, (és már egy éve nincs vele gondom) hogy úgy étkezek, hogy csak étkezés előtt iszom, közbe nem, vagy nagyon keveset. Miután befejeztem az evést, hagyok a gyomromnak egy órát emészteni és csak utána iszom. Ill. nem eszek gyümölcsöt evés után, csak evés előtt, azt is 1-2 órával :).

Én nekem is már csak 5-8 kg kellene még hogy lemenjen :)

Ettől lennék boldog, de végérvényesen csak akkor nyugodnék meg, ha a 60 kilót elérném! :)

Mostanában eléggé stagnálgatok, több vizet tartok vissza, de sokat is iszok a meleg miatt, kicsit puffad a hasam, ez a rossz kaja miatt van... :(

A biciklizéshez már hozzá szokott a szervezet, jó lenne menni futni is, de valami nem vesz rá :(

Itthon Réka is volt már, ami egy idő után unalmas :D

Valakinek ötlete? :D

Én is hasonló cipőben járok, most kezdek újból fogyózni 1,5 év után, bár Én nem voltam olyan ügyes, mert nekem mind visszajött, még több is...:(

És milyen diétát csinálsz?

Az egészséges étkezéshez:

Nemrég kaptunk aputól egy légkeveréses főzőedényt. Én most ezt is be fogom vetni az egészséges ételek elkészítéséhez. Nagyon finom ételeket lehet vele készíteni és tényleg egészséges(pl. a krumplit csak bele kell mártani egy kis olajba, a húsból pedig a nem kellő zsírok ki csepegnek). Nekem eddig bevált, ajánlom mindenkinek! :)