Kilépés a megszokásból (beszélgetős fórum)

Szerintem ez a túlnövés, "vastag" csontozat, nagy láb (csuklóm, lábam vastagabb,mint sok férfié, ujjaim hosszabbak stb.) valami genetikai dolog lehet édesanyám felől. 3 gyermeket szült, de a két öcsém is nagy. Anya 172 cm, de az ő felmenői kifejezetten alacsonyak (nők 160 cm alatt, férfiak 170 általában). Édesapám családja átlagos termetű. Sokat mesélte anya, hogy ha babakocsival tolt valahova sajnálkozva néztek rám, hogy biztos beteg a gyerek és azért nem tud járni, vagy amikor 2 éves gyerekre keresett sapkát, azt hitték vízfejű vagyok. A 33 hónapos öcsém pl 107 cm ,21 kg és 27-8-as lába van.

Egyenletesen nőttem ekkorára,elhízni 7 éves koromban kezdtem. (Édesanyám nem szeretett nemet mondani arra ha valamit kivettünk a hűtőből, illetve akkoriban derült ki hogy megcsalták, és így nem figyelt annyit ránk)

Egyéb téren a koromnak megfelelően fejlődtem, menzeszem rendben volt, nem voltam sose túl pattanásos, szőrös stb.

Gondolom ezért nem vizsgálódtak még a hormonjaim terén.

Fűűű!! Lehet hogy én lestek a mumus,de senki nem kérdezett rá a múltadban az orvos és dietetikus emberek közül arra ,hogy a hormonháztartásod hogy áll???Mert a túlnövésed,a túlsúlyod mindkettő arra determinál,hogy a hormonjaid kavartak be a fejlődésedbe....Nem kajálásos a gond,hanem testi alapvetően funkcionális...ezt nézték nálad már???

TSH ,ösztrogén tesztoteron..ilyesmi:::::?

Drága, mindenképp keress meg egy endokrinológust. A nagymértékű jojózásaid, a megszorítások ellenére sem fogyás, stb. mögött, elég könnyen lehet inzulin probléma. NEM vércukor, még "csak" inzulin.

Inadekvátnak fog tűnni, de nagyon is ide tartozik: a női dolgaid rendben vannak?

Vannak ám olyan fura betegségek (nem is egy) amik nagyon magas inzulintúltermeléses állapotot okoznak, és az inzulin ugye anabolikus hormon, az egyetlen ami a zsír tárolásáért és benntartásáért felelős.

Ne kínlódj még évekig, a leírt dolgaid alapján kéne egy papíron látható tény, hogy mekkorák az inzu szintjeid (éhgyomorra és 120 perc múlva terhelésre).

Ezt találtam neked neten. bár nem az eredeti cikk, de:

"A Kalifornia-trükk: „kora reggeli” gyümölcs

Semmi sem használ jobban az anyagcserének, mint a reggeli gyümölcs. A sejtek egész éjszaka dolgoztak, ettől éhesek és szomjasak lettek. A friss gyümölcs éppen azt adja nekik, amire nagy szükségük van: értékes tápoldatot, mely nedvességgel tölti fel a kiszáradt sejteket, aminek köszönhetően újra működőképesek lesznek. Emellett a legtöbb gyümölcs- és zöldségfajta sok C-vitamint tartalmaz (a citrusféléken kívül például a kivi, a fekete ribizli, a piros húsú paprika, a petrezselyem, a savanyú káposzta) A C-vitamin aktiválja a vasfelvételt s ezzel együtt a sejtek oxigénellátását, valamint a zsírsejteket a sejtek energiaközpontjába szállító karnitin termelését. Az ananász különösen jó zsírégető, található ugyanis benne egy enzim, a bromelin, amely aktiválja az anyagcserét. Már egy órával az erőt adó reggeli gyümölcs után érezhető, hogy beindultak emésztő enzimjeink. A második reggeli már lehet hagyományos, a testnek már nem jelent problémát a feldolgozása.

Hogy az anyagcserét egyensúlyban tartsuk, az ebédnek teljes értékűnek kellene lennie: kevés fehérje (szárnyas, hal, garnéla vagy tofu – 80 g elég!), egészséges szénhidrát (burgonya, natúr rizs, teljes kiőrlésű lisztből készült tészta) és vitaminforrás (saláta, zöldség, gyümölcs). A hús két-három napra is eltűnhet az étlapunkról. Két étkezés között szintén használhatjuk a kaliforniai lányok trükkjét: ehetünk friss vagy szárított gyümölcsöket. S még egy utolsó zsírégető klasszikus a nap végére: alvás előtt kevés fehérjét (csirkehúst, tofut) csepegtessünk meg citromlével, és fogyasszuk el."

Megpróbáltam neked cikket keresni, de hallod azt írkálják, hog ypuffadás ellen jó...

Hümm... én is próbáltam ugye, de nekem szeleket okozott, nem nagyon, de kínos munkahelyi pillanatok jöttek volna ha folytatom.

Semmi különösebb nem volt, mikor elhagytam.

Nem tudom mi okozhatta ezt nálam. Nekem alapból kevesebb a savam. Nem okoz semmi problémát, ha nehezet eszek akkor iszok rá bubis vizet, vagy savanyú uborka levet, az elég savat ad. Lehet, hogy ez a természetellenesen sok sav (az almaecettől - főleg ilyen laza kis kajcsikra, amik le se kötik ezt a savat) borította fel a rendszert. Utána megint jólvoltam.

Keress sztem gyógynövényt inkább emésztésserkentőnek.

Nincs semmi baj a gyümölcs reggelivel. Egy cikkban olvastam valahol a neten, hogy állítólag a gyomor még nincs is reggel felkészülve annál megterhelőbb ételre. (Ebbe már most érzem, hogy van aki bele fog kötni)

Ha te erre ráéreztél, hogy te valóban így működsz, akkor étkezz így :)

Ahogy mondják: ahány ház, annyi szokás

attól még mindegyik lehet jó :)

Grr... Rendkívül rossz most a net amit befogok. Akartam egy hosszabb reagálást írni így a fórumban felmerült dolgokra, de elszállt!!!

Először is köszönöm a sok biztatást! Látom sokan bejelöltétek a naplómat, a mérlegadataim is nyilvánosak így nyomon lehet követni, hogy alakulnak a dolgok.

Vikuka neked nagy gratulációt küldök és a többieknek is! Nekem 75 kg az álomsúlyom egyelőre, az is pont 63 mínuszt jelentene összességében.

Amin viszont meglepődök, hogy ez a reggeli téma mekkora indulatokat tud kiváltani :) Én a gyümölcs reggeliben hiszek, jobban érzem magam tőle mint ha mást ennék, és nyilván ez egyénenként a különböző tényezők függvényében változik.

Ezek az előre dolgok egyébként nekem betartás szempontjából sosem jöttek be, nem túl pozitív ugyan, de sose tudtam a rendszerekhez jól alkalmazkodni, illetve bármihez ami rendszeres időközönként ismétlődik (vagy kellene neki).

Nyilván ezen változtatnom kell most valamennyit, ha el szeretném érni a célom. De ha eddig még egyszer sem tudtam még egy 5 napos gyógyszerkúrát se végigcsinálni ahogy elő van írva, akkor az 5X evés sem az én módszerem, illetve egy fix étrend sem, stb. A liszt és cukor elhagyása ugyan drasztikusnak hangzik, de ritkán pl. társas összejövetelekkor ezeket a szabályokat nem tartom be, így azért már könnyebben megoldható.

Szia!

Ez így mind szép és jó :)

Nagyon ügyes vagy az elhatározásod miatt!

Én serdőlőként egyszercsak 25 kilót híztam és bár sokszor lementem a közelébe, csak most 8 évvel később mondhatom, hogy stabil kiegyensúlyozott nem jojós alapsúlyom van.

Almaecet: Aranyos vagy, hogy napi háromszor szeretnél inni, de eléggé fel fog puffasztani... Sajna az almaecet ilyen hosszútávon. Én inkább azt javaslom, hogy minden nap fogj egy palack szénsavmentes ásványvizet és tegyél bele 1 kiskanál almaecetet. Ez így pont elég ahhoz, hogy használjon, de nem okoz panaszt.

Jótanács: Próbáltad már naranccsal a tejet vagy savanyúuborkával a tejet? Nah ezt csinálja az almaecettel is.

Szerintem inkább próbáld gyógyteával. A citromfű mértéktelenül iható. Nyugtató hatású. Nagyon jól dolgoztatja a vesét, vízhajtó hatású. Amire nagy szükséged van a fogyással együtt járó felszabadult méreganyagok távozásához.

csalántea: ebből napi 1 adag!!!! iható. Tehát csak egy!! ki kell hangúlyozni, mert több durva dolgokat csinál.

Viszont ez az egy bögre kiváló méregtelenítő. dolgozatja a májat és a vesét.

Napi 2 liter vizet igyál/citromfűteát meg. Ne egyszerre!

Ezt meg hogy csináltad? Te nem írnál erről egy cikket?

A cikkirónak sok sikert, örömteli eredményeket kívánok.

Én az uszással tudom valamennyire tartani a súlyom, de jó egy mozgásigányes kutyus is, akit mindig sétálni kell vinni... plusz sosem lehet tudni, hol ismersz meg egy srácot, akinek megtetszel. Bár ez utóbbinak nagyobb esélye lenne, ha legalább 20-at mielőbb le tudnál dobni.

bocsi a kicsit offért. És nem nézett rád senki furán az úszás tanuláskor?

mert nekem nagy problémám, h nem tudok úszni :( gyerekkoromban minden nyáron voltam úszás oktatáson, megtanultam, de mivel a szüleim nem tudtak, így sose engedtek a mély vízbe + mindig ijesztgettek, h belefulladok, mert ők nem tudnak engem kimenteni, így elvették a kedvemet is, h bemenjek...

szeretnék megtanulni, de félek, h kinevetnek... hogy működik egy felnőtt úszás oktatás?

topic indiítónak kitartás, várjuk majd a beszámolót a sikerekről :)