Ki tart velem? Diéta, életmódváltás, sport (beszélgetős fórum)

Ugyanmár..Mutassanak egy embert, aki a zöldségektől meg gyümölcsöktől hízott meg. Akkor mit kell enni, ha ezeket sem lehet?! hihetetlen...

Tény, hogy vannak gyümölcsök, aminek magas a kalóriatartalma, én csak a szőlő meg banánfogyasztást korlátozom, mást nem vagyok hajlandó:)

Egyébként: ma végre elkezdtem futni, 6 km sikerült, utána levezetésnek 20 perc elliptikus tréner(3 km) .yesssss:) (alig bírok felállni:))

alma, mandarin, narancs, kivi bármikor jöhet

de a banán és a szőlő kevésbé :)

Szia! :)

Akkor kábé mennyi kalóriát égettél el?:) Én kb. 3 km-t gyalogolok naponta.

Ehhhh, katttttasztófa! Noh, de megtanultam mosolyogni a negatív dolgokon is! :)

A hétvégét a barátomnál töltöttem, ahol nem ettem kenyeret, tésztát is csak a levesben, minden nap tornáztam. A gond ott kezdődött, hogy a barátom anyukája brutális süteményeket készít. Pénteken lecsusszant egy szelet, szombaton és vasárnap pedig egy-egy giganagy szelet kuglóf. Áhhh! Kövezzenek meg, de vendégségben ilyesmit nem illik (:D) visszautasítani. A barátommal kekszeztünk is egy csöppet, de igyekeztem visszafogni magam. Fél kg így is felcsusszant...a fenébe. :/

A drága falta mellettem a kolbászos kenyeret, én meg bámultam a pohár vizembe. Erre, nesze Neked fél kg. Már lassan az lesz az elméletem, hogy én hízok helyette. :D

Kéthetenként járok haza, és csak otthon van szobamérlegem, így kéthetente méretkezem. Akkor motivál, ha látom, hogy veszítettem a súlyomból.

Szia! :)

BÉRLET! :D Hétfőn még a fű se nő, de kedden már nagyon is! :D

Ha van egy tábla csokim, akkor én sem állok meg a kivégzéséig! ;)

Épp ezért mostanában megpróbálok farkasszemet nézni a bűnösség forrásával! :D Vagy kiscsokit veszek, vagy kávét,csokistejet iszom helyette. Nyár óta gyomorsavtúltengéssel küszködök, tehát stop tábla van a csoki előtt...s ezt be is kéne tartani. Ezt igyekszem is hangsúlyozni, amikor valaki bele akar csalni az ördögi körbe. A hétvégén háromszor mondtam ki, hogy "Nem ehetek csokit!" Büszke vagyok magamra! :D

Kissé önkínzó vagyok, és délcegen beállok a csokirengeteg elé az üzletekben. Azt hiszem, ez az igazi megmérettetés! :D

Csak egy erős indok kell és ki lehet bírni! Remélem! :)

Én is régebben 300 kcal-t vittem be, mostanában viszont egy almát és egy narancsot reggelizem kávéval és zöld teával.

Menstruálás előtt nem vagy éhesebb a megszokottnál? Kegyetlen egy időszak. :D

Háhhááá, leleményesség a köbön! Én is "lerendezem" az édességadagomat délelőtt, ha úgy érzem, hogy tényleg nem birom ki nélküle. Így kisebb a bűntudatom. :D

Mindenki módszerét szívesen olvasom. ;)

Szuper kajákat eszel, és valóban ESZEL, nem koplalsz, hanem egészségesen élsz! Emeltem a kalapom! ;)

Mosolyokat sammie! :)

Bocásnat, hogy így eltűntem, de a hétvégét a barátomnál töltöttem, ahol a net olyan "ócska", hogy említésre sem méltó.

Ez a beszéd, jányka! :) Kitartás, csak a cél lebegjen a szemeid előtt! Az álmaidat csak TE valósíthatod meg!Tényleg tökjó, hogy vannak a dvd-n rövidebb és hosszabb idejű tornák is. Imádom az izomlázat! :D

Csak előre nézz, és élvezd a mozgást! Gyönyörű leszel! ;)

muszáj volt lekéstem a buszt :)

lépek boltba majd jövök :)

szép napot mindenkinek ...

kinek milyen napja volt?? nekem fárasztó és még korán sincs vége :)

mindent eszek semmit se vonnók meg magamtól...

de talán a cukrot...

az én mottóm az lett, "hogy fogyni akarok de nem szenvedni és éhezni" vagyis mindenből minimálisan..

egész jó volt :)

tegnap csajos napom volt a legjobb b.nömmel...

ma meg párommal voltam...én a mérleget minden nap célba veszem, sokak szerint nem szabad de nekem jó látni, hogy hol állok :)