Kezdjünk tiszta lappal hétfőtől, bármilyen diétával.. (beszélgetős fórum)
Én is azt főztem. Elvileg jó lenne kirántani, de nem fogom!! :(( Megeszem párolva, hússal. Nem lesz olyan finom, de ez van.Én annyira szeretem rántva, hogy elélnék csak azon. Most mennem kell, majd délkörül jövök, remélem itt lesztek!
én egy almával kezdtem, az ebéd meg karfiol lesz, bár még nem tudom hogy
Sziasztok!
A mai reggelim:P.búza, rántotta.Eddig jó, már nincs is olyan sok a napból! :))
sziasztok, én már ma megprobálok figyelni a kajára, olyan nehéz, állandóan ennék
Eddig én is mindíg kibírtam kb: 3 napig, aztán belebuktam valamibe. Most azért kezdtem ezt a fórumot, mert így érzem, hogy vállaltam valamit, és be kell tartanom. Ezért én most sokat várok ettől a kezdéstől!!
Én turmix italokkal próbálkoztam/próbálkozom. Reggel, délben ilyen lötyi, este valami könnyű és fájdalommentes vacsora.
Ha a vacsorát be bírom tartani, akkor működik. (egészen a következő hétvégéig:()
Én tudom, hogy csak úgy tudok fogyni, ha a szénhidrátot lecsökkentem. Szerintem azt a legkönnyebb.Én ha pl: kenyeret eszek állandóan majd éhen halok..Próbáltál már valamit?
Engem is erősíthetnétek:) Minden tükörbe nézéstől dagibbnak érzem magam:( Jön a nyár és a fürdőruhába talán bele se merek bújni. Mílyen hatásos ötleteitek vannak?
Szia. Én is jövök majd, bár hétvégén a gyerekek miatt keveset tudok a géphez jönni.
kb: 8 kg ha lemenne az jó lenne.Olyan sok jó tapasztalat van itt a fórumokban, ezért remélem nekem is sikerül majd!
Sziasztok - holnap jövök, addig is használjátok ki, hogy még nem kezdődött el a diéta :)))
Érdemes, csak nem mindegy milyen adagokat eszel! Vacsira már csak kevés szénhidrátot egyél. ha lefekvés előtt korog a gyomrod (nekem ilyen sokszor volt.. akkor egyél egy kevés szénhidrát és zsírmentes ételt pl. egy kevés sonkát. Nem lesz könnyű, de megéri! Mennyit kell leadnod?
Szerinted, hogy érdemes a Norbit csinálni? Csak 1-est egyek?
atkins diétával kb. 8 kilót fogytam - de ez elég szélsőséges diéta, a bőröm nagyon ki volt száradva. Ezért csak rövid ideig csináltam, később áttértem a norbira. Most is majdnem norbizok - kevés állati zsírt eszek és nem túl sok szénhidrátot a főétkezésekhez - így belefér az esti túró rudi vagy tejszelet, vagy mindkettő! :D De most ezeket elhagyom így talán elbúcsúzhatok az úszógumitól! :D
A nyolc hét alatt mennyit fogytál, és akkor mit csináltál?
A dátumot, csak azért írtam, mert így esetleg többen bekapcsolódnak. Persze, jobb már holnaptól elkezdeni, ezt én is tudom. Igazad van valóban azért van ez a fórum, hogy erősítsük egymást. Szerintem nagyon sokat jelent.
Szerintem jó, ha az ember kitűz egy közeli dátumot. Mikor elkezdtem az előző diétámat előtte nap töltöttcsirkét csináltam sült krumlival, rizzsel, utána sütiztünk is. És estére táblás milkát rágcsáltam egy jó tokajihoz. Másnaptól bűnözésmentes diéta volt nyolc hétig.
Most fogytam le kb. 12 kilót! :D Azért vigyázz, mert nekem a bőröm "lemaradt" és mostanában kezdi visszanyerni a rugalmasságát, de infraszaunával ez megelőzhető.
Futni én is utálok, a spinning - ami egyébként edzőtermi csoportos szobabiciklizés (nagyon szuper biciklin) - sokkal könnyebb volt, de ott is két-három hónap rendszeres edzés után éreztem, hogy most már nem halok meg az órán és utána kezdtem el igazán megkedvelni.
Minden lap tiszta lap. Miért kellene hétfőig várni?! Vagy bármelyik dátumig??
Kit szeretnél becsapni? Miért nem MOST kezded el azt a "bármílyen diétát"?
(mindenki, aki semmi akaraterővel sem rendelkezik nyit egy fórumot valamílyen dátummal)
Háromszor szeretnék. A futás az nagyon jó, csak kár, hogy úúúúttttáááálllooommm ! Na kb. ennyire nem vagyunk jóban :))
Egyébként én a Norbi könyvében azt olvastam, hogy leginkább a diéta számít. Persze szerintem is fontos, hogy alakítsunk is egy kicsit.Jó neked, hogy nem nagyon kell fogynod!
Egy ideig eljártam spinningre, ami nagyon jól lefaragta a fölösleget a csípőmről, de azt vettem észre, hogy deréktól lefelé jól lefogytam, de a hasamon és a karomon sok maradt.
Nem rossz kezdés :) Annak idején én is így kezdtem, később eljártam erobikozni. Most nem mindig tudnám ezt megoldani, így a futáson vacakolok. Nincs túl nagy kedvem hozzá, de mégiscsak az egy viszonylag kötetlen és olcsó sport :)
Itthon karra és hasra edzenék. Te hányszor tornáznál egy héten?
örülök, hogy már többen vagyunk!!!
Én is tornázni fogok.Van egy pár kazettám, szerintem arra.
benne vagyok, de nekem csak pár kiló fölöslegem maradt, viszont elég előnytelen, nem hordhatok ujjatlant, tehát én enyhe diéta mellett alakformálni fogok, amihez nekem még talán több akaraterő kell majd mint a sima diétához. Tehát hétfőtől hasazni, tornázni és karra fogok edzeni, zsír és szénhidrátszegény étrenddel, ezzel együtt a férjemet is diétára fogom :)))
uhh szia, én is jönnék, régóta halaszgatom sajna, de nem jön a nagy elhatározás, talán igy menne
Kezdjünk bele, én Norbizni fogok,de mindenki jöjjön öntsünk erőt egymásba! Még nem késő nyárig...
További ajánlott fórumok: