Kényszeres evők, fogyjunk le egymás támogatásával (beszélgetős fórum)

Az élet úgy hozta, hogy hosszabb rövidebb időre, de nem a megfelelő emberrel hozta össze az élet.

De a mostani párjáról úgy beszél, mint még eddig soha senkiről :) Remélem mostmár megtalálja a boldogságot.

Szia!

Ha csak a tárolás a gond (és nem az, hogy kibontva csalogat), tedd bele őket műanyag kajás dobozba. Nem szárad ki, nem puhul meg az ostya, stb. Nálam bevált és kevesebb pénz megy el nasira, mert lesz mihez nyúlni, ha kérnek "vmi finomat". :-)

Kitaláltam egy új módszert magamnak (mármint én még nem próbáltam)

Kistányér! :D

Mostantól csak kistányérból eszek és ami ráfér :D

Le kell tennem a cigit, márpedig a cigi letevéssel nem akarom a kajálással visszahozni :/

Úgy értettem, hogy akinek eleve csak 3-4 kiló feleslege van.

Igen, az elején viszonylag gyorsan megy, aztán lelassul sajnos.

És a kor sem mindegy, 45-50 körül (vagy felette) sokkal nehezebben mennek le a kilók, mint még a 20-as éveinkben :-(((

:D

Eszembe jutott nővérem. Neki konkrétan soha nincs a hűtőjében semmi. Azt veszi meg, amiből főz levest, vagy amit meg is eszik.

A házuk mögött van 500 m-re a Lidl. Szóval tud oda vissza mászkálni naponta. Munkahelyen meg van étkezde.

Hogy mi a "marhaság" Neked-Bözsi és nekem, az két dolog. Én elköszönöm Tőletek, mert nem tudok azonosulni azzal, hogy valaki a gyerekéről így ír. És azzal sem, ami néhány más témában felvetődött.

Az én elvem, hogy elfogadom mindenkinek az igazát, nem erőltetem rá a saját igazamat másokéra. Úgy látszik itt, e témában nem tudtam megállni és nem is akarom megállni, de olvasni sem!

Mindenkinek jó fogyást és hasznos megtapasztalásokat kívánok.)))

Szia!

Bár gyerekem nincs, az élet változásait nekem is fel kellett dolgoznom. (Nem átlagos harcokat)

Említetted a mély meditációt. Hogy régen gyakoroltad. Tehát el tudtál gondolkodni magadon, ismerted magad.

Mindenki és minden változik.

Különböző korokban mást kell tennünk. (Nem úgy általánosságban, hanem egyéni körforgás van.)

Olyan mély volt a tudatodban, ki is vagy, hogy mikor jött a baba és a tragédia, nem volt időd feldolgozni az új jövőt, az új önmagadat.

Azt javaslom neked (Nem tudom milyen idős a babád, de biztos alszik néha) ülj le és gondolkozz. Teljesen szubjektíven.

- Nagyon régen voltál te. Egyedül jártad az utad. (múlt)

- Majd jött a párod. Ketten jártátok az utatokat. (múlt)

- Majd jött a baba és a párod eltávozott. Ketten járjátok az utatokat. (jelen)

A boldogságot csak akkor tudod megtalálni, ha a jelenben tudsz élni.

Te jelenleg a múltad béli énedet éled, a jövő terveiddel. Én nem látom a jelenedet.

Van egy mondás:

"A múlt már történelem,

a jövő rejtelem,

de a ma, adomány."

Amint ide érsz az olvasásban vagy azt mondod megőrültem, vagy nem. De próbáld ki.

Kezd el felsorolni, amid van.

Segítek és te folytathatod.

- Meleg lakás (mind1 milyen)

- Egy ágy, ahol nem veszekszik és háborgat senki (18 évig éltem benne)

- 1 ember akivel ha barátságot kötsz életed végéig társad lesz és neki megmutathatod majd a világot.(a gyermeked)

- az egészséged

- a tudatosságod

- folytathatod a végtelenségig. Ez mind a jelened. Ami körbevesz.

Egy múltban elképzelt jövő után vágysz, ami nem fog soha úgy megtörténni már.

De ha átlátod, akkor meglátod, hogy társat kaptál, nem ellenséget.

:)

Szia!

Azért kell, mert különben nem fogyna.

Ha meg kevesebbet eszik, mint korábban, akkor bizony éhes. Ezt pár kiló súlyfelesleggel nehéz érteni, mert ott csak picit kell visszavenned, vagy még azt sem, csak mozogni többet, de 40-50 súlyfelesleggel vagy még többel ez nem így működik...

Ő a lélekre gondolt, nem a testre.

Mi a testet csináljuk, de a lélek vhonnan jön és vhova távozik halálunk után.

Szia!

Egy részben szerintem nincs igazad.

Nem értem, hogy miért kellene annyira lecsökkenteni a kalóriát, hogy éhezzen vki.

Akkor elkezd tartalékolni a szervezet. Az éhezés persze, hogy össze-vissza evéshez vezet...

Ha viszont odafigyelve állítja össze a napi étrendjét az ember, akkor nem kell éheznie.

Az odafigyelve alatt azt értem, hogy megváltoztatja az étkezését, én nem.tér vissza a hagyományoshoz (hiszen attól hízott).

Ne haragudj, de hogyne mondhatna ilyet? Van olyan, hogy valaki nem szeretne gyereket.

Egyébként pedig szerintem marhaság, hogy az a gyerek őt választotta, ő kellett a gyereknek. A gyereket a felnőttek "csinálják", nem tudtad?

Két ivarsejt találkozása - ahhoz meg kell az a két felnőtt egyed, aki összehozza őket:-))) És nem a gyerek választ szülőt, a szülő vállal gyereket. Vagy nem.

Szia!

A kalóriabázis jó, de azt nem hiszem el, hogy 50-60 kg felesleget szenvedés nélkül le lehet adni.

Aki ennyit "felevett" magára, annak a gyomra, az enzimháztartásra hozzászokott a nagy mennyiségű ételhez.

Ahhoz, hogy le tudja adni, a mozgás mellett bizony jelentősen le kell csökkenteni az adagot. És akkor éhes. Nagyon. Mert más mennyiséghez van szokva, és követeli a gyomra.

És bizony éhesnek lenni szenvedés. Meg nagy túlsúllyal mozogni is szenvedés. Az első 20-30 kiló leadása bizony nagy szenvedés.

Utána meg azért, mert lelassul. És hiába eszel kevesebbet (kevesebb kalóriát, zsírt, stb.) és mozogsz, lelassul az anyagcsere. És megint csak éhes vagy és szenvedsz.

Tapasztalat. 22 kilót leadtam egy év alatt, a következőben hol leadtam hármat, hol visszaszedtem. Helyben járás.

És folyton-folyton éhes vagyok!!

A témában sokat segíthet néhány jó könyv is, ajánlhatom a következőket:

Mary O'Malley: Kényszeres cselekedeteink üzenete

Doreen Virtue: Szabadulj meg fájdalomkilóidtól

McMENEMY KERÉNYI GABRIELLA: Végleges fogyás fogyókúra nélkül

és Lise Bourbeau: Az öt sérülés c. könyvének egyik fejezete is témába vág...

Hajrá mindenkinek!