Ismét egy éjszaka, amikor nem tudok aludni. Lassan teljesen... (beszélgetős fórum)

Kínai gyógyászat szerint, illetve a szervóra szerint 1-3 között a máj a legaktívabb. Ha ebben az időben ébredünk éjszaka, az a májjal kapcsolatos problémát jelez.

Ha érdekel a kínai gyógyászat, az egészségmegőrzés vagy az öngyógyítás, olvass ennek utána. Én megtettem, mert szükségét éreztem. Ez vezetett el 69 évesen a csikunghoz.

Mindenkinek más az útja, elképzelhető hogy te ezt alapból elveted, amivel semmi baj nincsen, de kívánom hogy te is találj megoldást a problémádra, mert én aztán tudom milyen az álmatlanság.

Sajnálom.

Foglalkoztat valami lelkileg, gondolom ezért.

Próbálj egy kellemes fürdést venni lefekvés előtti,ellazít kicsit.

Éjfélkor(!) fekszem le, viszonylag könnyen elalszom, 2 és 3 között szinte minden éjjel felébredek. Jó esetben fél óra forgolódás után visszaalszom, de van, hogy több mint 2 óra múlva sikerül nagy nehezen, aztán 5-kor megint ébren.

Most éjszaka fél 3-kor ébredtem, 4 után aludtam vissza, fél 7-kor ébredtem. Nem is az a legnagyobb baj, hogy ilyenkor hisztis meg kialvatlan vagyok, hanem a kialvatlanságtól a nap folyamán rámtör az aurás migrén. Azért nagyon bízom benne, hogy a mai nap kivétel lesz.

A remény hal meg utoljára.

Nem túl jó.

Nálam 3 hete átkattant valami,,nem tudom mitől ,vagy miért.

Jókat alszom,,de szinte fura.

Nálam 5 óra túlalvásnak számít :) Talán gyerekkoromban aludtam utoljára 8 órát.

11-kor operáltak, negyed 3-kor már függönyt ráncigáltam a kórteremben.