Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis kérdés)

Köszi a választ! Megnéztem a linkeket is, de kicsit kínai :-) Majd valamikor belemélyedek ha több időm lesz, hátha sikerül felfognom.

Lényeg viszont, hogy át kell térnem a paleóról egy 160g-os CH diétára - legalábbis nem látok más módot a lassú ch bevitelére, zöldségekből nehezen jönne össze.. Tegnap óta számolgatok ezerrel, de túl kevés CH volt eddig úgy látom és máshogy kell elosztani a nap során. és sport, sport.. olvasgatom vissza a fórumot, de bármi tanácsot szívesen veszek..

Jaa, mértékegységekkel:

cukor: mmol/l

0' 5,06

60' 7,49

120' 5,25

inzulin: mIU/l

0' 10,7

60' 104,7

120' 86,2

Sziasztok!

Segítséget szeretnék kérni, most kaptam meg az első 3 pontos cukor / inzulin eredményemet és az inzulinz laikusként is nagyon rossznak látom :-(

Szerintetek IR?

cukor:

0' 5,06

60' 7,49

120' 5,25

inzulin:

0' 10,7

60' 104,7

120' 86,2

Sziasztok! Szeretném a segítségeteket kérni, mert nagyon kétségbe vagyok esve:

Sok olyan előzmény volt, ami miatt a neten búvárkodva arra jutottam, hogy nekem is inzulinrezisztenciám lehet. Március elején saját elhatározásból elmentem terheléses vizsgálatra. Az eredmény elég gáz lett, mert már a cukrom sincs rendben. A március 9.-ei eredmények:

Glükóz éhgyomri: 5,6 mmol/L referencia é.:3,8-6,0

60 perces: 8,6 mmol/L

120 perces: 7,6 mmol/L ref.: 4,1-7,8

inzulin éhgyomri: 17 mIU/L ref.: 2,6-24,9

inzulin 60 perces: 76,4 mIU/L

inzulin 120 perc: 90,3 mIU/L

Elmentem endokrinológushoz, aki mondta, hogy 10 nőből 3nak ilyen érték jönne ki, diétázgassak, kicsit többet mozogjak, látott ő ennél sokkal rosszabbat...Gyógyszert nem adhat, mert csak cukorbetegnek lehet, egyébként engedélyt kell kérni...

Én ebbe nem nyugodtan bele, elmentem máshoz: ő komolyan vett és azt mondta, hogy rám bízza, kérek-e gyógyszert, mert 90-es inzulinra simán felírhatja. 160 g ch diétát írt elő, 1400 napi kcal-t. Meg sokat mozogjak. Elkezdtem szedni a merckformin xr 750-est, esténként 2 szemet: ez április elején volt. Nagyon komolyan vettem az elején a diétát, mindent mértem, néztem az időt és sokat mozogtam. Aztán május elején visszamentem dolgozni gyedről, ami borított sok mindent. Egyre nehezebb volt megszervezni a dolgokat és elkezdtem egyre inkább kaját rendelni meg norbi update pékárut venni. Ebédre gyakran ettem valami rántott halat vagy husit zöldséggel .. Szerintem elszúrtam a dolgokat,. mert nem volt meg a kellő mennyiségű ch így. Aztán június végén meg mindenféle rokonlátogató volt meg utazás, stb. akkor meg teljesen szétesett a diétám is. De összességében fogytam eddig 7 kilót és a sportra különösen figyelek: heti kétszer trambulinos kemény edzésre járok, egyszer konditeremben futok, ellipszis trénerezek, illetve szabadban is futok (az csak olyan fél óra), de két gyerek mellett ezt is nagyon nehéz. Komplett batyuval megyek dolgozni: reggeli, tízórai, ebéd és uzsonna ...

Na a lényeg: mindezek után július 13.-án voltam kontroll vérvételen:

Miközben az éhgyomri értékek tök jók, az inzulin is kevesebb a cukrom teljesen elszállt. Kábé cukorbeteg vagyok a 11,3-mas egy órás értékkel :(

Az eredmények:

éhgyomri glükóz 4,6 mmol/L

60 perces: 11,3 mmol/L

120 perces: 9,6 mmol/L

éhgyomri inzulin: 8,1 mIU/L

60 perces: 60,9 mIU/L

120 perces: 58,6 mIU/L

HOMA index: 1,66

Amin még aggódom, hogy este a vérvétel előtt is bevettem a merckformint, ami retard kapszula, így lehet, hogy elszúrtam. Egyébként szörnyű éjszakám volt előtte, a kislányom csomót hányt, alig aludtam, csupa stressz voltam, nem tudom, hogy ez is baj volt-e.

De nem értem!!!!!

Az inzulin hogy lett kevesebb, mikor a cukor az egekben van? Ennyire elrontottam a diétát? Az a baj, hogy csak augusztus 5.-én megyek vissza a dokimhoz, addig ezen rágódom egyfolytában...

Tudna valaki erre valami okosat mondani? Gondolom megnyugtatást ilyen cukor értékekkel nem várhatok...

A lombik ilyen, (ismerős orvos szerint) szeretnek elhallgatni dolgokat, hogy visszagyere. Nekem az a véleményem, hogy meg kellene várnod, amíg stabilizálódik a helyzet, és a cukrod is lent lesz egy ilyen teszten meg az inzulin érzékenységed is rendben lesz. Szerintem várj még pár hónapot, addigra csak beáll.

Hogy a kérdésre is válaszoljak, nagyon leegyszerűsítve arról van szó, hogy az inzulin szabályozza a vércukor szinted. Ha nem jó ez a szabályozás, akkor először inzulin rezisztens (aminek szövődménye a PCOS), majd később cukorbeteg leszel, mert túl magasra felmegy a vércukrod egy-egy étkezés után. A nyugati életmódtól (cukros lötyik, zsíros kaják, csak zabálás, semmi mozgás) illetve betegségtől hajlamos elromlani ez a szabályozás. A gyógyszer, amit szedsz arra jó, hogy helyrebillentse. Ugyanígy a mozgás is segít meg a diéta is. Azt kell megérteni, hogy ez egy évek alatt kialakult dolog, és nem javul egyik napról a másikra. Annyi a szerencséd, hogy nálad még visszafordítható, mert jól reagálsz a kezelésre. Aki már erősen cukorbeteg, az egy idő után kénytelen lesz inzulinnal lőni magát.

írtam privit.

egyébként nem anyázom rájuk,mert én is gondolkozhattam volna.Persze,hogy akarják a zsét,én meg minél előbb babát akartam,csak hát nem győzzük anyagilag a fölösleges lombikokat. Most bejelentkeztünk az államiba,azt mondták kb. 9 hónap mire eljutsz a lombikig. Hát ez van.csak már 40 vagyok.

Te hány éves vagy?

sportolni?

Tornázom mint egy hülye,meg diétázom,meg gyógyszerezem magam.Nagyon elszánt vagyok,a férjem csak les:)

köszönöm,megnyugtattál az inzulinnal,de akkor ez a cukor izé most mi? Igazából csak az érdekel,hogy a cukor befolyásolja-e a teherbe esést,vagy azt csak az inzulin?

egyébként jól beszívattak egy magánklinikán,3 hete szedtem a merckformint és meglombikoztak fél milláért,persze nem sikerült,de csak utána tudtam meg,hogy a javuláshoz legalább 3 hónap kell de inkább több.

Ha terhes vagy, akkor nem kell aggódni szerintem. Van terhességi cukorbetegség is, ami szülés után elmúlik, szóval nem izgalmasak annyira az értékek. A baba szereti a cukrot, aztán azért megemelkedik, vagy passz.

Érdemes lenne sportolnod valamit, az is javítja az inzulin érzékenységet.

Ebből ránézésre annyi látszik, hogy az inzulinod javult, a cukrod romlott. Azt ránézésre nem lehet megmondani belőle, hogy hogyan változott az inzulin érzékenységed. Ki kellene számolni a Matsuda index-et, az elvileg megmondaná. Itt leírják, hogy hogyan kell: [link] és van online calculator is hozzá: [link] csak a mértékegységeket kell átváltani a cukornál a mmol/L-ből mg/dL-re. Na most ugye a glükóz az C6H12O6, amivel relatív molekulatömegre 6*12g/mol+12*1g/mol+12*16g/mol = 174g/mol jön ki. 4,9 mmol/L * 174g/mol = 852,6 mg/L = 85,26 mg/dL. Szóval fel kell szorozni 17,4-el az értékeidet. A calculator szerint, amit belinkeltem:

cukor 85, 106, 71

inzulin 4.9, 96, 25

matsuda 6.85

homa-ir 1.02

cukor 83.5, 193, 66

inzulin 2.2, 73.8, 8.8

matsuda 10.12

homa-ir 0.45

jön ki a két mérésre. A homa-ir (inzulin rezisztancia) csökkent, a Matsuda index (inzulin érzékenység) meg nőtt. (Feltéve, hogy jól számol a calculator és hogy helyes adatot mértek nálad.) Szóval ez egyértelmű javulás. Amivel én nem lennék boldog a helyedben, az a 11,1-es cukor. 11,2-től már cukorbetegségnek diagnosztizálják. Elképzelhető, hogy a gyógyszernek van ráhatása erre, hogy túlságosan lenyomja az inzulint, ami megemeli a cukrot. Szóval ha abbahagyod majd a szedését, akkor a cukrod is visszaáll majd a normálisra. Nincs szükséged másik gyógyszerre, várj még pár hónapot ugyanezzel. Jobbulást! :-)

igen,én is olvastam,hogy kb 6 hónap kell a javuláshoz.

Én 73 kg voltam,és most 66 vagyok,szóval fogytam 7kg-ot,aminek nagyon örülök,de már egy hónapja ez is stagnál,pedig van még rajtam.160-as diétát tartok.

Ti mióta próbálkoztok és hány éves vagy?

Szerintem 3 hónap még nem elég a lényegi javuláshoz. Súlyod milyen? Ch diétát betartod?

Én már jó fél éve szedem a meforalt, de még terhelést se engedett a dokim eddig, legutóbb áprilisban voltam, akkor azt mondta, hogy talán augusztusban. Jövő héten megyek hozzá újra, meglátom mit mond.

Mondjuk nekem nagyon magas volt az éhgyomri inzulinom is, és fogynom is kell.

Cisztáim nincsenek szerencsére.

hát akkor én már nem értem ezt a dokit sem,szerinte ez nem javulás,de ezt osszam be,mert terhesen nem lehet mást szedni.

De olvasom,hogy van aki adja,és olyan is van aki a teherbe esésig szedeti az eucreast,aztán lecseréli merckforminra.

lehet,hogy 3 hónap kevés volt,és lassan javulok?szerinted akkor nem kellene gyógyszert váltanom? Mert a doki szerint kéne ugye,csak nem lehet.

már felhívtam.Azt mondta,hogy "hát ez érdekes".

Meg,hogy ez van,mert aki gyereket akar az nem szedhet más gyógyszert,pl eucreast,úgyhogy így kell próbáloznunk.

Igazából jó lenne egy jó doki.

Orvoshoz mikor mész a lelettel? Ő biztosan tud segíteni.

Van normális orvosod?

köszi,hátha valaki más tudja akkor.

Babát szeretnénk,és már másfél éve nem jön össze:(