Holnaptól kezdene velem valaki egy 4 napos fogyit? (beszélgetős fórum)
Szia!Én is tegnap kezdtem.
Este kicsit éhes voltam, ma reggel pedig nagyon:)
De hát ez általában így van amíg kicsit be nem szűkül a gyomor.
Sok sikert hozzá Neked is!
Sziasztok!
Van valaki aki ma kezdené? Illetve én már elkezdtem tegnap csak nem pont ilyen összetevőkkel.
ott főleg tojás,tejföl,kétszersült az alap.
de már az első nap után telitődtem a tojással.
gondolom hogy nem gond ha vegyítem a kettőt. de ez a kétóránkénti evés nagyon jól hangzik :-)
én jelenleg sajna 160 cm-es magasságomhoz 84 kg vagyok .Tehát jóval több mint amilyennek kéne lennem. ma reggel már voltam 45 percet intenzíven sétálni.és a gyerekeket elkísértem bicóval a suliba de az össz. csak 1.5 km.
Sziasztok!
ma én is elkezdtem ezt a fogyit:)
Tetszik,hogy 4 napos és a kaják közül nincs olyan amit ne szeretnék.
Pár kérdésem lenne.
5 dkg sajt az mennyi? S az 5 dkg sonka? Már mint hány szelet?
A többi világos:)
Köszi ha leírjátok.
Jövőhét hétfőtől én is kipróbálom..akkor 4 napig fogom tudni csinálni. Már most gondolkodtam rajta, de hétközben lesz olyan esemény ahol nem lehet kihagyni, hogy nem eszek. De jövő7 hétfőtől tudni fogom csinálni.
Mennyit fogytatok vele??
Igazából nem tudom mennyire kell tartani az időpontot vagy csak az a lényeg hogy ezeket edd meg a nap folyamán.Én tudtam tartani az időpontot mert én itthon vagyok gyesen a kisfiammal nekem ezért ment.Aki dolgozik annak nyilván nehezebb betartani az időt.Próbáljátok meg nekem bevált.:D
Sok sikert annak aki nekikezd szorítok nektek!:D
Sziasztok.
Lehet megpróbálom én is ezt a 4 napos fogyókúrát. Az időpontokhoz nagyon kell ragaszkodni??
Sziasztok itt vagyok és tisztelettel jelentem hogy 1.8-kg ment le 4-nap alatt:D(és ez ugy hogy a 3.-dik napon kicsit bünöztem 1 evőkanálnyi fagyival).Én azért örülök neki:D
Szepijuci:Még nekem is van kb 4-kg amit le szeretnék adni de ezt most nem fógytatom talán a jövőhéten ujra kezdem.Kíbírható végük is és tényleg megy le a kíló.
Szuszynak:1.9-kg ment le.Nekem 1.8-kg.Ugyhogy müködik:D
Én is iszom csalánteát minden nap egy csészével. Ettől nem érzem hogy fogynék, bár gyakran megyek a wc-re, de mindig utánpótlást csinálok egy pohárnyi vízzel :)
Próbáltad a citromos vizet? Ugyanaz a hatása mint a csalánteának, csak zsírt is éget :)
Egy pohár vízbe fél citrom levét csavarom, naponta 3-4-5 alkalommal. Attól függ hányszor jut eszembe ivás előtt a citrom. Néha csak utána esik le, hogy ittam, a citrom meg ott kacsintgat az asztalon :)
Betti!
Büszke vagyok Rád! Úgy látom nagyon kitartó vagy!
Vaaa! Hű de rég ittam alkoholt :) Szilveszterkor utoljára, de nem 3-at, igaz már egytől is "jól" érzem magam. Én a Jéger híve vagyok:)
Tudod amúgy hogy az alkohol hízlal, ugye? Na csak módjával. Hehe!
Hello!
Még bírom, viszont tegnap este buliztam, és megittam 3vodkát, meg hozzá feketeribizli levet:-((
Amúgy elvagyok,de azért várom már a végét:-))
Nem vagyok nagy fogyókúrás:-))De ha már elkezdtem...
Elmentem tegnap infraszaunázni is:-)
Hali csajszik!
Na hogy bírjátok a 4-naposat?
Nekem ez az utólsó napom.Parilé megvolt már hamarosan joghurt.....(remélem nem csábulok el ma mint tegnap:()
Kezet foghatunk! Én is így jártam (piros betűs napok)! Abba is hagytam, mert elég erős és ha ilyen keveset eszek, akkor szédelgek! Örülök, hogy ülni tudok! :(
Majd jövő héten újra nekiállok.
Hello!
Mivel ma nem melózom,hát jó sokáig aludtam:-)délig:-)
Úgyhogy a paradicsomlevet be sem pótoltam, viszont a joghurtot, azt a déli tojással bepótoltam.
Jajj,és megettem 2picike sajtospogit, anyu pont ma sütött:-(((és nem tudtam ellenállni:-((
De amúgy megvagyok, egészen jól bírom, eddig 57kg voltam, most 56kg, de gondolom ez a víz stb..mert csalánteázom,és az vízhajtó.
Anita
Hajrá Csajok!
Úgy látom jól bírjátok!
Hát én most lógó orral ülök itt, mert reggel mértem magam, és majdnem rosszul lettem a látványtól.
Ma megjött, tudom hogy ettől van, de akkor is...
Sziasztok!
Olvasgatlak én is titeket,és nekem is megtetszett a diéta,kérdésem az lenne, hogy a zöldségeknél lehet enni cukkinit, padlizsánt is?vagy csak ubi,sali,pari meg ilyenek?
Egyébknét sok sikert nektek!