Hogyan fogyjak le 30 nap alatt min. 8 kg-t? Sürgős lenne!!! (beszélgetős fórum)
ha ellen tudok állni a kisértésnek:D mert ma nagy ebéd lesz eddig egész jól birtam a főzést, bár a rántotthus asszem elfog csábitani, vagy lehet hogy csinálok magamnak egy naturszeletet
köretnek lesz pároltzöldségis, bár én megengedek magamnak néha krumplit is
igazából nekem a liszt a gyengém, péksütik kenyerek tészták, ha lisztet nem ennék vékonylennék
ugyhogy most ez a fő hogy a lisztet kerüljem és nem iszok cukrosüditőket, minden mást ehetek
na eddig -1,9kg:D 2nap alatt:D
kár hogy nem ilyen látványos mindig:D
szerintem nem látja magát annyinak, ez a gond velem is
ugyanolyan vékonynak érzem magam, mint 77kilosan pedig 90vagyok, és szerintem ha feljebb mennék akkor is igy gondolnám
csak a foto az amin látom hogy ez már duci kategoria, de az a baj hogy a 77kilos fotomon is pont ugyanannyira ducinak látom magam,kb annyi külömbséget látok közte mint hogy be van huzva a hasam vagy nincs:(
szoval nem olyan egyszerü ez:DDDDDDDDD
ja, én sajnálom is őket, de ugyanakkor kicsit érthetetlen számomra, hogy mondjuk 150 kilósra hogy lehet meghízni :-/
undorodni én már a saját kilóimtól is undorodok, de inkább már próbálok arra koncentrálni, hogy a jó úton haladok.
ezek csak a kezdőlökést adják meg nekik szerintem, de a maiban volt egy régebbi játékos folytatta a fogyit és teljesen jó nő lett belőle:d
mondjuk én sose neveznék ilyenbe, mert szerintem egészségtelen ilyen intenziven fogyozni tornázni meg ahogy stresszelik őket z se jó
nézni meg az ötletek miatt nézem, és annyira undoritanak a nagyobbdarab játékosok alakja hogy erőt ad hogy ne legyek olyan:D
gratulálok! :)
csillánk lelépett...? :)
én ma is betartottam amit kigondoltam magamnak, és nem is voltam soha éhes 5ször ettem, nah kiváncsi vagyok meddig tartok ki:D
ma volt sport is meg jol el is fáradtam takaritásban
nem fer a fejembe, hogy 30 nap alatt valaki 8 kilot akar leadni.....
kiveve, ha tinedzser!!! :))
nem volt husi, mert sikerult addig leragadni a hoxa elott, hogy lemaradtam az egesz grillezesrol.
volt meg egy csomo salata meg suti, mikor megjottem, de akkor mar mindenki kavezott meg sorozott, szoval nem volt kedvem nekiallni enni
meg rajottem, nem is vagyok ehes
hát ez egy ilyen fogyis show, engem iszonyuan motivál, főleg az hogy ilyen dagi sosem szeretnék lenni min t ők, meg van benne néha jó tanács is mit hogy lehet csinálni
fel is pattantam a szobabicora amikor elkezdődőtt
fél óra, 10km, -400kcal, jól is esett