Gyümölcsös zabkása recept
30 perc
A Gyümölcsös zabkása hozzávalói:1 liter víz
5 púpos evőkanál zabpehely
Aszalt áfonya, aszalt szilva
Valamilyen olajos mag, lenmag
só
Méz vagy édesítő
fahéj
A Gyümölcsös zabkása elkészítési módja:
A vizet felforralom, majd mikor forr, beleszórok egy nagy csipet sót, teszek bele édesítőt, majd beleszórom a zabpelyhet, ízesítem a fahéjjal. Mikor megdagad és puha a zabpehely, hozzákeverek ízlés szerint aszalt gyümölcsöt, darabolt diót, és egy nagy evőkanál lenmagot. Lefedem, lehúzom a tűzről és hagyom állni, hogy az összes vizet beigya a zabpehely.
Melegen is finom, de ha hűtőbe teszed egy éjszakára akkor lesz igazán finom.
Ez az adag nekem 4 reggelire elég.
Kategória: Reform ételek receptjei
A receptet beküldte: pi, febr. 20. 18:56
A gyümölcsös zabkása elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.