Gyümölcsös diéta (beszélgetős fórum)

Dess barátnőm megint írt levelet...

Szánalmas...

Minden kedves fórumozó privi levelére fogok válaszolni, köszönöm szépen a támogatást és a sok-sok kérdést.

Most megyek edzésre.

puszi mindenkinek!

Sziasztok!

Itt a 3 napos ünnep, kifelé a szabadba!!!!!!!

:-))

Mindenkinek gyönyörű hétvégét kívánok!

K.

Ja... már értem. Megnéztem a hozzászólásait az adatlapján... mindenkibe mindenhol belekötött. Megrögzött rosszindulatú, irígy, féltékeny, unatkozó kövér lány, aki az önsajnálatában másokat hibáztat saját nyomorúsága miatt...

Inkább szánalmas mint sajnálatos...

Ma ezt a levelet kaptam:

Kitôl: dess, 2009-05-29 08:56

Téma:

--------------------------------------------------------------------------------

Üzenet: Te hol dolgozol, hogy nem jelenhetsz meg arccal egy portálon? :) Mi korlátozná ezt bárhol is? Nem szexcpiactér ez, akkor lenne jogos az inkognitó. Ugye nem hiszed el azt, hogy ezt a sztorit így meg a kivágott fejekkel bárki is elhiszi? :) Arról nem is beszélve, hogy aki fogyózott már valaha, tudja,hogy a kilók (már pár is) mellméretcsökkenéssel jár. Az első képen dagin kicsi mellek vannak, második lefogyottan meg sokkal nagyobbak. :) Legalább olyan képeket választottál volna, amin ugyanaz a nő van, ha már nem saját magadat rakod fel és fejkivágosdízol.:) Szóval ez így minden oldalról vérzik. :)

Erre ezt válaszoltam:

1. A médiában dolgozom, sokan ismernek és nyilvános fórumon nem jelenhet meg hozzászólásom, magánéleti történetem. A munkaszerződésem is tartalmazza, hogy a cég engedélye nélkül nem jelenhet meg fotó, írás, vélemény a média semmilyen csatornájában.

2. Ducin annyira hájas volt a hátam, hogy nem tudtam magamnak normális melltartót venni. Ha egy kicsit jobb szemed lenne, láthatnád, hogy előre nem gömbölyödik a cicim és totál push-up az egész kép... ha nagy mellem lenne, nem gondolod, hogy a dekoltázsom is nagy lenne?

3. Ha egy kicsit tájékozottabb lennél, akkor magadtól is megválaszolhattad volna a kérdéseidet.

4. Szerintem nem kérdeztelek. Ez egy fórumozó oldal, ahol segítünk egymásnak. Mit keres itt, ha ilyen rosszindulatú vagy?

5. Csináld utánam, tegyél fel magadról képet és utána beszélj így, ráadásul ismeretlenül. Hogy jössz Te ahhoz, hogy engem nem ismerve ilyen rágalmat mersz állítani? Látom, nem igazán van magánéleted és boldog sem vagy... a boldogtalan emberek szoktak másokat ok nélkül bántani.

6. Gratulálok ehhez az intelligens levélhez.

Hogy lehet valaki ennyire szemét és lelketlen???

haha..gondolom a fejed elé kötöttél egy tükröt, de még az autóban is a visszapillantót nézed, nem az utat, ?:P Lebetonozhatnak a kirakatok előtt, és észre sem vennéd..eltaláltam?? :-P

Sajnos nekem még 20 at le kell adnom, de ma én is már így kajáltam és jobban is érzem magam. Amikor olvastam a cikked, annyira magamra ismertem, milyen az az önsajnálat, meg a reggel fáradtan ébredés... amugy a minusz 12 kilónál is már mennyi változás van amikor a röfifejből látszik valami arcszerűség..

Lányok, van egy jó módszer amivel rá tudjátok magatokat venni lelkileg..na jó van több is, de amikor még 90 fölött voltam, akkor történt valami. El akartam utazni külföldre és egy nagy hátizsákot ( málhazsákot) telepakoltam, 32 kg volt, hááát, nem bírtam egyedül felvenni a hátamra, amikor felrakták, akkor dülöngéltem vele, mint egy albán szamár.. lefelé mentem vele a lépcsőn, mégis úgy szuszogtam, és akkor belémnyilallt:? basszus, ennyi fölösleget hordozok magamon minden qrva nap, 24 órát!!Zsák nélkül!! Egy átlagos súlyú ember fel sem fogná milyen lenne felvenni azt a hátizsákot és éveken keresztül azzal jönni-menni. Amikor eljutott ez az agyamig, akkor dobtam le a 12 kilót, de aztán úgy megörültem a hirtelenjött sikernek, hogy abbahagytam az egészséges étkezést. Most voltam túrázni és bizony hegymászásnál nem mindegy mekkora segget hurcolunk fel, minden kg számít!! Milyen gáz, amikor a normális súlyú, sportos nyugdíjasok elhúznak melletted! :)

Ilyen dolgok is rávehetnek hogy változtassunk, mert sajnos a mindennapi élet során nem biztos hogy találkozunk ilyen eseményekkel, amelyek közelebb viszneka sikerhez. max nézzük a gebéket az utcán és sóhajtozunk milyen jó nekik! Néha esetleg lépcsőnél belényillal valami a térdünkbe, jelezve hogy nem csak kozmetikai hibáról van szó, hanem az egészségünk is veszélybe került..

Ha magatokra ismertek vagy van néhány "belényillalós" sztori, ami motiválhat a fogyásban, osszátok meg itt, hátha másokat is közelebb vinne a célhoz.

Köszi... ezt még nem mondták, mióta is...??? 6 éve? :-) Na még a szerelmem sem... mondom is neki, hogy csapjon a hátsómra és mondja ki erőteljesen, hogy dögös vagyok. :-)))))

Ugye milyen érdekes, hogy mennyire el tud torzulni az ember arca, ha kövér??? Szerinted egy nap hányszor nézek tükörbe, mióta lefogytam? :-))) 10000000000000000000000000000-szor. :-))

hú, dögös vagy, de megállt bennem az ütő, amikor megláttam a képeket, mert akár én is lehettem volna..A tokás képen is hasonlit az arc látható része az enyémre (93 kilósra) és az új képen is totál hasonló az állkapocsvonalunk :))

Zabpehelytéma: na igen, nem szabad a finomított cukrozott színezett sz@rt enni, még javasolni tudom a joghurtba az aktív árpát!! Kíméletesen lett megszárítva alacsony hőmérsékleten, amikor épp beindult a csírázás, valójában még nyers és tele van vitaminnal és ásványi anyaggal. Izre sem rossz, gyümölcslébe és joghurtba is bele lehet tenni.

Képek inkognitóval feltéve. :-)

Bocsika, de a munkám miatt nem láthatnak...

Sziasztok!

Bár mindenkinek más működik, de azért abban megegyezhetünk, hogy a zöldség és gyümölcs jó hatással van mindenkire (kivéve ha valaki allergiás pl eperre), és ha nyersen fogyasztjuk őket, akkor rengeteget vitaminhoz jutunk.

Próbáljuk meg amit lejjebb írtak páran, hogy napi 1 , kiegyensúlyozott, egészséges ebéd, a többi pedig gyümi vagy nyers zöldség.

Elolvastam a naplódat és nagyon motiváló :)

Kár hogy nem tettél fel képeket. Sok hasonlóságpt fedezek fel, mert nekem is 30 kg feleslegem van, nekem 93 volt a max súlyom, de most 78-80 vagyok a sok zöldségnek és gyüminek köszönhetően, de ezt lassabban értem el, mert nem volt tudatos étkezési és edzéstervem, gyakran "elqrvultam" ha pl nutellát láttam. 60-65 kg szeretnék lenni, és még le kéne adni kb 15-20 kilót. Azt hiszem, most tudatosan ráfekszem a napi 1 kiegyensúlyozott kaja plusz gyümi étrendre. Bár a léböjtöt imádom, legalábbis a 3. naptól, de a visszaállással gondjaim vannak.

Szóval raksz fel előtte-utána képeket vagy inkább inkognitóban maradsz? :)

3 hónap alatt.

6 év önsajnálat után. :-)

Életmentő volt számomra.

Napi 1,5 óra edzés, egészséges étrend és szerelem... ez volt a trükk. :-)

És azóta nagyon boldog vagyok.

Igen, napi egy normális ebéd, bármi ami jól esik,hogy ne legyen az, "ezt sem ehetem, meg azt sem" hát annál szarabb nincs is. Tudod, hogy az ebéd a nap fénypontja, és a többi gyümölcs. Mondjuk nekem semmi bajom a gyomrommal, és odavagyok a kemény kopasz barackért, de az 1200 kalóriát naponta be kell vinni.

Ki kell számolni a bevitt kalóriát/nap ami szükséges, és abból levonni 500 kalóriát, az nekem kb. 1200/nap. Ha annál nem eszel többet fogysz ezzel a módszerrel, és a gyümölcsöt, ha nem annyira érett, a kalóriát sem kell számolni, mert mondjuk 1 barack 50 kalória ha érett.+az ebéd az 500-600, akkor jó sok barackot megehetsz:D

Mozogni, meg túlsúlyosan nem érdemes, ha szereti az ízületeit:) inkább kezdésnek séta, bicaj, majd fokozatosan lehet a többit is.

mennyi idő alatt adtad le a 30-at?

Amúgy itt senki sem állítja a csak gyümölcs étrendet, még a cikkíró sem :)

Nem találom rossznak, 2 éve én is hasonló elven fogytam 22 kilót,és nem is szedtem vissza. Egy jó ebéd, és a közbenső időben gyümölcs. Én barackos vagyok, ha lehet, minél keményebb, mert az tele van rosttal, és kevesebb benne a cukor.

Orvosom is helyeselte.