Gyere fogyjunk együtt hétfőtől!/09.28./ (beszélgetős fórum)
Hello Lányok!
Marissza: Jobbulást apukádnak!
Én ma jól elszúrtam a kajám a konferencia miatt , össze vissza ettünk:S:S
Na majd holnap!
Sziasztok lányok!
Nem rég jöttem haza reggel öt óta! :S Nagyon fáradt vagyok és a fejem is fáj! Enni sem volt ma nagyon időm. Reggeli: egy joghurt, tízórai-ebéd nem volt, uzsi: virslisaláta két kétszersülttel, vacsi ismét joghurt. Nincs még 700 kcal sem... Mozogni sincs erőm, de a szobabicire lehet felpattanok egy félórára!
Daisy, szerintem csináld te is a kcal-számolóst, mert ott végülis rengeteg féle kaját ehetsz, csak férj bele a napi kcalodba meg persze azért zömében egészséges cuccokat egyél és tornázz mellette! Ez egyébként azért is jó, mert ha már eléred a kívánt súlyt, akor sem kell abbahagynod, csak növeled fokozatosan egy kicsit a kcal-okat.
Ez tulképp az egészséges életmód:)
Nekem a 90 napos is tetszik...
csak el kéne döntenem már hogy mit akarok.
szar kedvem van ma...nemtudom mi van velem
Lányok merre vagytok?
Húú, nekem az se menne...:S:S
Anyecs csinálja most ugyebár a zöld diétát...hát sztem én abba is belehalnék:)
hát nehezen...
de olyan jó lenne már végre v.mit igenis végigcsinálni!!!:(
Az elején én is így vtam vele...de sztem hosszú távon csakis az egészséges életmód és a mértékletesség a kifizetődő... És ezzel is nagyon szépen lehet, bár nem olyan gyorsan, de nem is rohanunk sehova:) Én is kacérkodtam még nyáron a South Beach-csel, de én belehalnék az első 2 hétbe! Imádom a ch-t meg a gyümit!!!!
Te bírnád???
mert..én most elkezdtem egészségesebben étkezni..
de az adagokkal úgy érzem gond van:)
nemtudom csajok,néha úgy érzem,hogy egészséges étkezésre kell törekedni,néha meg valami konkrét diétát szeretnék csinálni...
Ti hogy vagytok ezzel?
van South Beach...valami Beverly Hills diéta..90 napos..Norbi..Súlykontroll...
igazából mindegyiknek ugyanaz az alapja...
talán egy konkrétat kéne kitalálni ahol vannak szabályok és akkor talán könnyebb betartani.
vagy fogalmam sincs...
találtam egy nagyon jó fogyit!!!:)
egy csomó infó van itt a HOxán!
South Beach diet!
az első 14 nap nagyon nehéz lehet,mert egyáltalán nem szabad ch-t enni mégy gyümit se...
de 14 nap után lehet..
nekem nagyon tetszik!
Sziasztok Lányok!
Daisy, tegnap velem is ilyesmi volt! Gyüminapot akartam tartani, de nem ment. nem mehet mindig:)
Viszont én tegnap nagyon bevacsoráztam, ami szintén nem volt jó, utána majd' kipukkadtam!:S
Asszem ma okosabban kéne...
ezt persze soha többet nem akarom... én továbbra is igyekszem egészségesen enni...
de persze a megbeszélt szombati gyüminap érvényben van remélem!
Nekem ez a fő bajom.
kitalálok v.mi méregtelenítéses..tisztulásos dolgot..éheztetem a testem és aztán dirr egy jó nagy zabálás amikor elegem lesz.
:)
jóreggelt!:)
hát..én se bírtam a gyümit már most
muszálj volt ennem egy szendvicset mert nagyon nagyon éhes szoktam reggel lenni.
teljesen úgy érzem magam minden reggel mintha ki lenne éhezve a testem és muszálj ennem v.mi ch-t
Jajjj, maradnék még de mennem kell:)
Holnap megyünk Pestre konferenciára:S ÁÁÁÁÁÁÁÁÁ....
Jóét, és jó fogyást Lányok:)
Igen nagyon tetszett:)Én hiszek az ilyesmiben, sokan lehurrognak emiatt, de szerintem van benne valami, egyébként nekem már most bejött egy dolog, mióta elkezdtem ismerkedni ezzel a dologgal:)No de nem offolom a topikot:)
A shake szerintem is nagyon drága:S Már pár évvel ezelőtt is barátkoztam vele, de én ennyit nem szeretnék rá költeni. Most sem:), úgy kaptam a párom mamájától:P
Neki fincsibbek voltak a rendes vacsik:)
Én a shake után mindenképpen oda fogok figyelni a kajára. Amikor megismerkedtünk a párommal, túl voltam egy nagy szakításon és kb. 59 kiló voltam:S
Aztán összejöttünk, és elkezdtem vele enni, hát nem szabadott volna,mert egy "kicsit" elszaladt velem a ló:S
Néha úgy érzem, hogy zsákbamacskát árultam neki,mert előtte is 65kg körül mozogtam. Viszont legjobban 58kg alatt éreztem magam:)
Mindegy, jó nő leszek:)Sikerülni fog:)
ezek szerint tetszett :) nagyon sok jó kis könyv van még ezzel kpacsolatban.
*
egyébként azt shaket Én ittam páréve, akkor kb. 10 kg le is ment, de kb. 8 vissza is jött... :(
ennek nem a shake az oka, ne ijedj meg, hanem Én - saját bevallásom szerint is... az a cucc marha jó, csak drága :(
Kismogyi: Hát én ha elfogyasztom a másfél doboz shakemet akkor szeretném tartani a reggel joghurt ebéd rendesen este meg valami lehelet könnyű:)Én úgy gondoltam, hogy addig mindenképpen amíg elérem az álom súlyom, aztán utána sem szeretnék zabálni, csak okosan,mert egyszer már jártam így:S
A sportot viszont semmiképpen nem szeretném abba hagyni!!!!Nagyon élvezem:)
Anyecs, most nézem a naplódat:)
Én is láttam a titok című filmet!Most szeretném majd a könyvet is megszerezni:)
Sziasztok!
Én csak hétvégén mérem majd magam,hátha akkor jobb eredményt kapok..:)
Amúgy jó volt a mai nap,sok gyümi,kevés krumplis,sajtos ebéd,sok zöldtea...
Remélem tudom tartani...
Ti meddig fogtok diétázni???
Amíg el nem éritek,vagy van valami keret???
Huuu, én nem bírnám sokáig zöldség/gyümölcs napon!Vagy talán még egy napig sem:D
Nekem szükségem vannak az ízekre, és a főtt ebédre:)