Fogyni kéne, de hiányzik a kitartás. Miért nem bírom megállni? Érezted ezt Te is? (beszélgetős fórum)
a "Gyors zsírégető diéta" receptje, ha valakit érdekelne:
ZSÍRÉGETŐ ALAPLEVES
Hozzávalók: 6 közepes vöröshagyma, 1-2 kis doboz paradicsompüré,
1,5 kg apróra vágott káposzta, 2 zöldpaprika, 2-3 zellergyökér vagy
8 db zellerszár (1 zeller + sok szár + köménymag), 1 cs. Levésízesítő por vagy kocka, 1 sárgarépa, apróra vágott petrezselyem, bazsalikom (friss).
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük és annyi
vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is. 10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot,
20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük.
Annyit ehetünk belőle, amennyit akarunk. A leves nem visz kalóriát a szervezetbe. Minél többet eszünk belőle, annál többet fogyunk.
Bármikor ehetünk belőle, amikor éhesek vagyunk.
Figyelmeztetés:
Ha meghatározatlan ideig esszük, alultápláltságot okozhat, a 7 napos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni.
sziasztok, mostanra elolvastam a fórum hozzászólásait az elejétől kezdve...naja, tényleg én is írhattam volna akármelyik panaszos levelet a fogyókúrákkal és a kilókkal kapcsolatban:(
Most viszont én is eldöntöttem, hogy fogyni akarok. Jelenleg 28 éves és 64 kg vagyok. És mivel ugye jön a nyár hmm......
Szóval kiírtam, mind a LÖTYI hozzávalókat a munkából hazafelé betérek egy boltba és beszerzem a hozzávalókat! + Felírtam a "Gyors zsírégető diéta" levesének a hozzávalóit is, és együtt fogom csinálni a kettőt. Tehát, hétfőtől ténylegesen elkezdem ezek betartását (azért csak hétfőtől, mert még szombaton egy vacsira vagyok hivatalos :D)
Mindenképpen vissza fogok jelezni, hogy-hogy működik a kettő együtt! Azért átgondolva elég durvának hangzik ez a két dolog és más semmi, de meglátjuk, hogy bírom..!!!
ne keseredj el! milyen módszert alkalmazol?
áhá, köszi!
nekem elég nagy a súlyfelesleg, úgyhogy bízom benne, hogy meglódul a 7 nap alatt
Szia!Azt mondhatom,hogy jó 2 hónap alatt ment le 6,5 kg.Ami nem olyan sok,de hát azért a végére lelassult kicsit a fogyás üteme.Na és ettem csokit is és édességet is.A káposztalevessel lemegy-e 5-9 kg?szerintem nagyban függ mennyi a súlyfeleseleg,anyukámnak régen sikerült.
sziasztok
na asszem vége a kezdeti örömnek ami volt a 2 hét alatt 3 és fél kiló minusz miatt. mert másfél kiló visszajött csak úgy ukmukk fukk pedig betartok mindent. nem értem miért van ez most:(
tudtam én hogy korán örültem:(
pedig még a mozgást sem hagytam abba:( ezek szerint mostmár csak felfelé fog menni az a rohadt mérleg:(
szia! én is a weight watchers-szel tervezem a továbbiakat, előtte akarok egy lökést adni a fogyásnak a káposztalevessel :)
vajon tényleg lemegy 5-9 kg?
és a ww - től milyen ütemben tudtál fogyni?
A fogyim azzal kezdtem,hogy számoltama kalóriákat 1200 körül ettem,és napjában legalább 5-6-szor.A súlyom nagy része így ment le,majd találkoztam itt a hoxán a Weight Watchers-el,na ezzel lement a további súlyfeleslegem,ez nagyon jó,miután lefogytam súlytartásnál is használtam,csak hát a karácsony jött én meg jól elcsábultam.És sajnos nem tudtam vissza fogyni,inkább mindig csak gyarapodtak a kilók.De most örülök,hogy végre "észre tértem"!
Sziasztok!Köszönöm!Most 61,8 kg-ot mutatott reggel a mérleg,mérleg függö vagyok:)de olyan jó érzés látni a minuszokat!Én tegnap ettem joghurtot is buzakorpával,1 kiflit,a leves mellett és persze a gyümölcsöket,és így is fogytam!Hát kicsit unalmas tud lenni a leves,a mai adagba tettem zöldbabot is.És olvastam ezek a zöldségek mind negatív kalóriájuak!
miért turmixoltad össze? szerintem úgy nehezebb vele kibírni 7 napig
én szombaton kezdem, azt a fajtát, amit Tünde 7 napos gyors diéta néven rakott fel
abban van egy kis gyümölcs, zöldség, meg a végén marhahús
remélem, használ majd!
hol tartasz kilókban? én ma kezdem el a kápi levest. kibírtad idáig,nem csábultál el? én 85 kg körül mozgok, 62-re szertnék lemenni, te mivel fogytál tavaly nyáron 20 kilót? én arra gondoltam ,hogy a kápileves kúra után 1-2 nap szünet és belevágok a 13 naposba, keményebbe,hátha kibírom. nem tudom lesz e erőm a diéta mellett még szobabicózni is,azt tegnap kezdtem el, mert a csípőmre és derekamra akarok fogyni.
nem tudom, hogy 1 hétig kibírom e a kápi levesen kívül máson is,nem unja meg az ember 1-2 nap után?
a káposztalevesemet tegnap délután megfőztem, ma reggel pedig összeturmixoltam felengedtem kis vízzel,mert elég sűrű lett, és forraltam rajta egyet. remélem lesz kitartásom az elkövetkező 7 napra. tegnap már szobabicóztam is 2*30 percet.
Nekem az akupunktura se használt.Kéthetente jártam 6-6 pici tűvel cserére,aztán 3hónap után értelmetlennek láttam a továbbiakat.
nem tudom!
Csak tán nem a korboncnokság.hi-hi(((((
megnéztem. lehet hogy belgyógyászati dolog áll mögötte? vagy a boldogságkutatás?
ha megnézed az adatlapját,látni fogod mi a foglalkozása.
egyébként szerintem az akupunktúra a válasz.
ez igen, 2 nap alatt 2 kiló, ügyes vagy. én csak holnap kezdem a kápi leves kúrát.
milyen szelíd módszerre gondoltál? megosztanád velem, mert én sajnos nem tudok koplalni, nem tudom beállítani az éhségérzet központot!hogyan kell nem gyógyszeresen az agyra hatni?
Köszönöm a válaszod!Nem sokat de ez sem olyan könnyü,3,6 kg van még rajtam,lefogytam tavaly nyáron kezdtem,-20 kg-ot és vissza jött jó pár kg,és nem szeretném,hogy szépen alattomosan vissza jöjjön az összes.
Mert gyümölcsböl van,sokkal kevésbé hízlal,és egészségesebb,kevesebb kell belőle,mint a hagyományos cukorból.Fél kg 700 ft,mivel én csak a kávémba használom,kb 1 hónapig elég.Nem tudom mennyit akarsz fogyni,de segítene,ha reggel,és délelőtt csak gyümölcsöt ennél.
Nagyon kevés cukrot fogyasztok,inkább édesítőt,igaz tudom nem a legegészségesebb,de nem tudom meginni a teát sem üresen.
Köszönöm szépen Kati!Mennyivel jobb a gyümölcsculor?
Szia Rowina!Felteszed a zöldséget fűszeres vízben főzni,amikor már puha a zöldség keversz bele zabkorpát,főzöd addig amíg megduzzad.Az első után rá fogsz jönni a zabkorpa mennyiségére.Még megpróbálhatod azt is,hogy átállsz a gyümölcscukorra a kristálycukor helyett.
Szia Kati!Én köszönöm Neked a tippet,mármint a zabkorpával kapcsolatosan,ki fogom probálni!Ha szabad kérdeznem hogyan csinálod a sürítést?
Én ezt így tapasztaltam magamon.Viszont pl. ha gyümölcsöt eszem,akkor abból kifulladásig,hogy másnak ne maradjon hely.Előtte norbiztam,de fabatkát sem ért.Viszont a zabkorpát megtartottam,mert ezzel sürítem a főzelékjeimet.
Köszönöm!Én viszont nagyon szeretem a joghurtot,sajtot,tehát a tejtermékek jöhetnek.Sajnos rengeteg kenyeret is eszem,már ugy álltalában:)De 3.napja nem ettem,és szeretem a péksüteményeket.Nálam az a baj,hogy ideig óráig elvagyok nélkülük,aztán jól beeszem.
mivel én kevés tejterméket eszem,rám nyílván más vonatkozik.
szóval akkor ezt mindenkinek saját magának kell kitapasztalnia,hogy mi az-az étel ami számára negatív hatású.
ügyes vagy nagyon,így tovább.
Sziasztok!Tegnap ittam elöször a "lötyit"nekem izlett,és a káposztalevest is 2 napja,nagyon hajtja a vizet éjjel is vagy 3-szor ki kellett mennem.Persze az elején könnyen megindul a súlyvesztés,lement 1,9 kg.
További ajánlott fórumok: