Fogyjunk együtt karácsonyig!!!!! (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Hogy álltok a kilókkal?
Ha nem csal a mérleg, akkor én már 104 vagyok.
Alig várom, hogy 100 alatt lássam a mérleget. :)))
Keményen elkezdtem Zumbázni, hát lehet Norbit hanyagolni fogom, mert nála ennyit nem izzadtam, vagy lehet nem a duci torna való nekem már tőle, hiába vagyok bőven az. :)
Hála az égnek az anyagcserém igen jó így nem kell küzdenem a reggeli dolgokkal. Bár amilyen gyatrán étkezem mostanság, attól tartok vitaminhiány lép fel. Be fogok valamit szerezni amiben minden benne van és nem túl borsos az ára.
Tundike77 neked is lemegy az a pici csak menj el Wc-re.
Felnőtt fejjel arra is rájöttem, hogy a gomba hasmenést okoz.Volt is futás a hétvégén.
Köszi. :)
Próbáltad mér a nyírfacukrot? Segít az anyagcserében is... többen mondták, hogy vigyázni kell vele, mert hasmenést okozhat... rá is van írva, hogy a hozzászokási időszakban az ajánlott mennyiség napi 2 kávéskanál... és csak a kávéba használtam, meg a teába, és többet is, mint 2 kávéskanálnyi, de semmi bajom nem lett tőle... igaz többször voltam WC-n, de semmi hasmenés...
Nézem is, mentem is. :)
Néztem a képeid, gratulálok az eddigihez! :)
sziasztok! Olyan ügyesek vagytok,én meg jojozom azzal a fránya 1-2 kilóval :(
A múltkori 62,2-ról sikerült visszahíznom 63,8 ra :(most 63,3 voltam reggel,de megint nem voltam nagyvécézni se,sajna az anyagcserém belepofázik a terveimbe...de nem adom fel!Persze most meg igencsak meg fog jönni,szóval tartom a vizet is vissza...
Rátok viszont nagyon büszke vagyok Kata,Mohika,Helga most ti vagytok a tuti befutók :P
Csak így tovább :)
Kenyérhez képest sokkal jobb. :)
Mást meg nem tudnék enni, pénzem alig van. :(
És fogyok, ezzel nincs is gond, anno a 20 kg úgy ment le rólam, hogy kenyeret is ettem, csipszet is, csokit is, csak kevesebbet. (most kilőttem őket)
Azért köszi a tanácsot, sok mindent megpróbálok betartani, megfogadni, csak vannak számomra lehetetlenek.
Sziasztok!
Szeretném megérdeklődni hogy ki mit eszik ma? Hátha kapok valami jó ötletet.
Ú, szegénykém. :(
Én is ettől a bőr témától félek a legjobban, már előre gyűjtöm a pénzt, párom is segít majd.
Még a cicimtől is félek, sajnos így is eléggé "bőrös", mi lesz vele, ha kifogy belőle a zsír? :(
1 milla kell majd, ha...
Na, de addig el kell jutni, és legalább teszek az egészségemért!
Hajrá nekünk még mindig! :)
Értem. :)
Azért a magasság is rádob, hogy ennyire eloszlik és hasonlítasz rám. :)
Sziasztok!
Nem a fogyiverseny miatt nem írtam, hanem mert nagyon elfáradtam a munkahelyemen. Kiszívták az energiámat. Olvasni feljövök, de a naplóm is hanyagolom.
Köszöntöm az új csajszikat-remélem sikeres lesz nekik is a fogyókúra.
Mohika-tűkön ülök, vajon a paradicsom bejött-e?
Feltétlen írd meg amérlegelés eredményét.
Kata218-nagyon jól haladsz:)
Nekem eddig 14 kiló ment le, a majdnem 3 hónap alatt.
Megnéztem a képeid, nem tűnsz annyinak, amit írsz, én nézek ki úgy, ahogy te 105-el. :D
168 cm körül mozgok, te? :)
Szia!
Üdv köztünk!
Én is nagy darab vagyok, de már nem annyira mint voltam. Nem vagyok rá büszke, de 155kilóról indultam 2009-ben, aztán lefogytam 129-re 2010-ben, de mivel nem mozogtam rendesen visszajött 8 kiló. Most éppen 122,4kiló vagyok, de elszántnak érzem magam.
Kitartást neked is!!!
Szia, sziasztok, itt vagyok én is! :)
Én nagy darab vagyok, bár már a régihez képest ment le.
Anno sajnos felmentem 118-ra (2009), lementem 103-ra (2010), és 107-re vissza mentem (2012), mert vizsgaidőszakom volt, és nem mozogtam, ültem és csak tanultam, és tanultam, meg persze ettem...
Jelenleg 105-nél járok, mert 1 hete besokalltam, így lement 2 kg, ennyit tervezek minden hétre.
Megnéztem, hogy mi minden van elrontva az életemben... Az étkezéseim borzalmasak voltak, rengeteg szendvics, és sok édesség...
Nos ezeket reggelre raktam, keveset, amúgy ki van lőve. Mindenből keveset eszem, mert beiktattam az életembe a tízórait és uzsonnát is. Így tízóraira egy joghurt szokott lecsúszni, ebédre, ami van, próbálok értelmeset főzni, ha engedni a tárcám is, tízóraira gyümölcs, vacsorára én puffasztott rizst eszek szendvicsnek, nem sokat. Napi 2-3 liter citromos víz (mániám), vagy még több. Sok helyen ajánlják, hogy 20 kilónként 1 liter naponta, nem tudom mi igaz a sok fogyókúrás tanácsból, de ez nem árt.
És ezután jön 1-1,5 óra mozgás, DVD-re csinálom, Norbi, Réka, Zumba, stb. Szeretnék futni is, csak ahol én lakom, elég félelmetes a környék, ebbe nem mennék bele, nem szeretnék vitát nyitni, csak félek. Páromnál lehet menni fog, csak egyedül nincs kedvem elmenni futni.
Amúgy egy 23 éves leányzó vagyok. :)
Sok sikert nekünk! :)
Szerintem a fórum csendesülésének az az oka, hogy többen neveztek egy fogyiversenyre, és ott írnak egy külön körben...
Kíváncsi lennék, hogy haladnak, de hallgat mindenki. :)
Halljátok csajok!? :) Tessék írni, hogy mi a helyzet! :)
Várjuk az infókat...
Én jól haladok a saját tempómban -6,7 kg két hónap alatt... rendszeresen mozgok hetente legalább 4x
Valószínűleg az időjárás volt a ludas, mert ahogy elállt az eső már nem is fájt. Sajnos kissé frontérzékeny vagyok.
Egyébként hogy vagy? Hogy haladsz? Sajna leült a fórum, persze ehhez én is hozzájárultam azzal hogy nem írtam. Remélem a többiek is jól haladnak.
Szia,
mitől fáj a fehed? Ha a táplálkozás miatt az nem jó. :(
Iszol eleget?
Szia!
Neked is nagyon szép napot kívánok! :)
Lassan, de biztosan haladok a célom felé...
Tegnap R.Rékával tornáztam otthon :)
Lételememmé vált a mozgás, és ez szuper érzés... még a mai borongós idő sem tudja elrontani a kedvem :)
Sok sikert kívánok Neked!
Az életmódon változtass, úgy biztosan meg fogod tudni tartani az ideális súlyodat... és a mozgást ne hagyd abba, egy idő után lételemeddé fog válni, és szeretni fogod...
Az Update módszert javaslom, mert könnyedén tartható, és hatásos... Én nem fogyasztok kifejezetten Update termékeket, csak a kódok szerint táplálkozom és főzök...
Sikerülni fog, hajrá!