Fogyjunk együtt az új év 1. napjától. (beszélgetős fórum)
Amennyire én látom, mindenki megy a saját feje után, mivel mindenkinek mások az adottságai, lehetőségei, céljai.
De egy az közös, sok-sok kilót le szeretnék adni véglegesen. :)
Ha valaki hall egy jó ötletet vagy éppen elakad, azt megbeszéljük. Talán ettől könnyebb.
Sziasztok!
Jan. 01-től én is fogyózom.
Van valamilyen módszer amilyen alapján csináljátok vagy mindenki másképp fogott hozzá?
Még a következők eredményeit várom:
Pitego
Lesteria
andi6020
mesemama
Jaj,nekem
Zsuzsanna5
racznemagdika
eperke86
Beverly
Christai
meesy
Kata218
Jó reggelt, sziasztok!
Sikerült a héten betartanom nagyjából, amit elkezdtem és meg is lett az eredménye. Kitartó vagyok, bár lehetne jobb is, ha többet sanyargatnám magam, de erre nem vagyok hajlandó. A lassú fogyás híve vagyok.
Egyenlőre az étkezés betartásával haladok, kis mozgás, amit nem viszek túlzásba, de az addigi semminél azért több. A mozgás inetnzitását lassan kezdem fokozni, hogy ne fáradjak nagyon el, mert akkor a nagy fáradság és sikertelenség elvenné a kedvem. Igy előbb étkezéssel fogyok pár kilót, majd mikor már könnyebb vagyok, akkor kezdem majd az intenzívebb edzést, mely számomra fegyencedzésből áll. Már most is csinálom, de nagyon az alapoknál vagyok.
Szóval! :)
Mai mérésem eredménye : 72 kg. Indulás január 1-én 74-ről, ez a 3 hét alatt 2 kg. Ügyes vagyok.:)
Ha igy folytatom, akkor áprilisra elérem a 62-63 kg-ot. Ez a célom. :)
Mindenkinek kitartást és szép napot! :)
Sziasztok!
Eredményem:68,5 kg.
A hétvége nekem is kisebb-nagyobb bűnözéssel telt, mert családi ebéden vettünk részt tegnap.
ÍJó reggelt mindenkinek:-)Úgy látom sokunknál ez a bűnözés hete volt:-((Én híztam:-)Mondjuk tudom mitől:pizza, húsos palacsinta, baconos kifli,csoki stb:-(
Reggeli súlyom:71 kg:-(
Ultrahangos zsírbontás lehetséges szövődményei:
Azért ennek nagyon nézzetek utána! Az a kisebbik baj, ha nem csinál semmit, mert csak pénzt dobsz ki. De amennyiben tényleg felszabadul a zsír és ne adj Isten nem távozik a vizelettel, akkor akár meg is rekedhet valahol, elzárthat valamit, aminek akár nagyon csúnya vége is lehet.
Szóval csak megbízható helyen, minőségi felszereléssel, képzett kezelőkkel próbálkozzatok, ha egyáltalán...
haliho! Remélem jó lett az eredménye a vizsgálatodnak?
Hát Csajok Én is bűnöztem ezen a 7vgn..bár 7köznap láttam már a fogyás "jelecskéit", de annak sztem annyi...és megint eltelt egy hét..ajjaj:)kedden jelzem a mérlegelés eredményét!
Na, nekünk elég volt a vérvétel, semmi terhelés.
Mondjuk privát dokihoz jártam és ez az ő protokollja szerint ment, de mindenkinek megfelelt:)
Igen, én is hallottam, hogy van ahol csak egy szenyó, két dl tej és úgy mérnek rá két órával, de itt, ahol lakom (és a legtöbb helyen) úgy a 24. héten először (és lehetőleg utoljára) van ilyen brutál terhelés.
A három havi átlag tényleg egy jó dolog, mert nem lehet a kilengéseket elsumákolni, azt is nézik egyébként emellett.
Nagyon sok volt ez a hétvége nekem most.
Enni többet ettem mint bármikor is ettem az utóbbi időben. Családi ebéd stb...
Meghalt nagybátyám tegnap délután váratlanul...
Párommal kalkuláljuk a lakásfelújítás összegét és idejét ami nek rúg kicsi összegbe, és még 1 év külön így akkor... :-(
A babaprojekt is várat magára kicsit,mig a lakás nagy része el nem készül...nem lesz 1-2 nap :-(
Kaptunk most a hétvégén hideget s meleget egyaránt. :-S
Ennek ellenére várom reggel a mérlegelések eredményeit!!
Jóéjt mindenkinek.
Nekem volt olyan terhelés után, hogy hánytam egész nap:(((( - de jó lett egyébként az eredmény, csak annyira kikészített, hogy két napig itthon voltam, úgy kiütött. Szerencsére várandósan gond nélkül vettem, igaz megengedték, hogy vizet igyunk utána... nah az sokat segített.
Egyébként akár hányszor még voltam terhelésen az egész napom paff volt, émelyegtem, jött fel a sav, büfögtem... szerintem ez egy nagyon kegyetlen dolog, amit a test ellen elkövetünk (ki az, akik 75 g tömény ch-ot magához vesz két perc alatt éhgyomorra?!?! nah jó, talán a piások), kár, hogy más módja nincs, hogy le lehessen mérni az inzulinműködést. Szóval én nem eszek utána, én kivagyok egész napra, és kedvem sincs élni.... blöááá.