Fogyásom története, közel a vége (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyásom története, közel a vége
Hihetetlenül nagy akaraterőd van!!! Szívből gratulálok, káprázatos az eredményed!!! :):):)
A cikked teljesen feldobta a mai napom! Sok sikert a fantasztikus folytatáshoz!
(mellesleg sokkal helyesebb vagy lefogyva!!! ;) )
puszi
Nevet nem szeretnék írni, de nem volt sajnos az igazi. A lényeget azért megtanultam és tanácsot kérek a többi személyi edzőtől.
A diéta kapcsán most két új dolgot találtam ki, amit lehet, hogy felveszek a repertoárba:
1. reszelt alma fahéjjal
2. napi 5 dkg mandula
Mi a véleményetek róla?
A lenmagolajat ne felejtsd el, az edzőt pedig a kajálásról is alaposan kérdezd majd ki!
Kihez sikerült bejelentkezned?
Szia!
A sali: paradicsom, uborka, saláta, paprika, jégsaláta és ha eszembe jut lenmagolajjal.
Gratulálok!
Egyetértek az előttem szólók egyikével, nagyon keveset eszel. Kellene egy szakértő, aki segít neked, mert ebből a normális szintre magadtól nem biztos, hogy vissza tudsz térni. Márpedig akkor pár hét alatt sok kilót szedhetsz fel,amitől nem lesz túl jó kedved.
Arról nem is beszélve, hogy ha nem szedtél eddig táplálékkiegészítőt, akkor most jött el az ideje ezt is megfontolni (vitaminok, ásványianyagok, fehérjekészítmények).
Sok sikert a továbbiakhoz!
Erőt egészséget neked!Gratulálok az elszántságodhoz!!
Én azt szeretném kérdezni hogy a bőröd mennyire sínylette meg ezt a -68 kg-t?
Szia! Az elmúlt időszak átlagos napi étrendje kb. így néz ki:
Reggeli: nagy adag görögdinnye
Tízórai: 2 db grapefruit
Ebéd: csirkemell zöldsalátával vagy tonhalsaláta
Uzsonna: 2 db grapefruit
Vacsora: csirkemell salátával, vagy savanyúsággal, vagy zsírszegény túró
Beállok én is a gratulálok sorába.
Anno én is így voltam (pajzsmirigy alul működéssel együtt)annyi könnyedséggel,hogy 106 kg-ról fogytam 64-re.Ugyan úgy 1000 cal-val.Kitartást kívánok és ha még is búslakodnál nézd az időt és örülj mindennek.Ezt úgy értem ha esik annak ha süt annak kell örülni és minden egyes dekának!
sziasztok
hú, nagyon gratulálok nagyon ügyes vagy. szeretnék kérni a kitartásodból:)
Szia.
Azért egy napi étkezésedet nem írnád le.
Légyszi:)
Gratulálok Én is! Nagyon ügyes vagy! KITARTÁS!!!!
:)