Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én! (beszélgetős fórum)
Sziasztok lányok!
Egy kicsit hideg van itt is, de a hó nem esik.
Csobbannék én is szívesen,de most még nem vagyok "formában", de majd a nyáron!!:))
Mai ebéd diós vagy mákos tészta, még nem döntöttem el, vacsi ostoros kalács.
Szia!
Jó reggelt!
Itt is esik a hó. Sose jön már a tavasz?
Jó kis torna a hólapátolás:)
Jó munkát!
Szia!
Szép jó reggelt!
Tegnap sikerült rávenni magam a tornára, nem is bántam meg:) Nagyon jólesett. A köhögés szerencsére nem lett rosszabb utánna és a közérzetem is javult:)
Szerintem nagyon jó és hatásos a séta is. Ahogy írod még futni is kell néha:)
Legyen szép napod!
Köszönöm a biztatást! Igyekszem tartani magam a tervhez - éppen most jöttünk meg kisfiammal a szokásos sétából (ő motorral, én szaladtam utána:)Sajna nem tornázom, csak mindennap sétafikálunk...lehet, hogy nem olyan hatásos, mint kazettára izzadni, de nálam már ez is valami...
Neked mielőbbi gyógyulást, a tornát pedig ne erőltesd! (továbbra is ezt a tanácsom:)
Szép napot!
Szia!
Köszönöm kérdésed, de sajnos egy állapotban vagyok, azért ma ismét próbálkozom a tornával, nem akarok kihagyni, mert a héten egyébként is pár nap kényszerszünet következik:(
Nehogy most feladd mikor stagnálsz. Hamarosan beindul ismét a fogyás, csak tartsd magad a tervhez:) Ha többet mozogsz az csak jó:)
Mit tornáztál?
Szia!
Remélem, jobban vagy!! (?)
Hogy állok a fogyókórúval? Stagnálok, semmi különös...örülök, hogy nem híztam. Sajnos, mostanában olyan ételeket is ettem, amelyek nem tartoznak a diétás kategóriába, viszont többet mozogtam. Örülök, hogy élek...de majd összeszedem magam.
Szia:)
A kocsonyát én nem szeretem, de örülök, hogy neked aznap kétszeresen is örömet okozott:)))
Sziasztok!
Ma elég ramatyul vagyok, de vagyok...
Remélem, ti jobban..!
Szép napot mindenkinek!:)
Szia!
Örömmel olvasom, hogy türelmes vagy magadhoz:) A fogyásnak ez a titka és persze a kitartás, elhatározás:)
A zöldséges rizst barnarizsből készíted?
Szia!
Neeem vagyok türelmetlen, egyfolytában mondogatom magamban, hogy "olvad a zsír"!
Ma zöldséges rizs lesz az ebéd, sok sok fejes salátával nyami!:)
Szia!
Jó reggelt!
Ismét itt vagyok:)
Tegnap délután nem tornáztam, pedig akartam. Valahogy nem igazán éreztem magam jól, a köhögés egy kicsit kikészített. Ma viszont nem fog érdekelni megint torna lesz.
Hogy álsz a fogyival?
Szia!
Jó reggelt!
Hidd el, majd a zsír is elindul egyszer lefelé:)
Csak kitartás és türelem!:)
Bocsi, bocsi!!!!!!
Elfelejtettem mindenkinek köszönni!
SZIASZTOK LÁNYOK!
Köszike! Tudom, hogy a későbbiekben ez csökkenni fog, de legalább így az elején ad egy jó kis löketet.
Egyébként is imádom a kocsonyát, de ma 2x olyan jól esett. Ebéd is, vacsi is az volt.
Szia!
Leledzel még..? Remélem, tényleg megfogadtad a tanácsomat.. :))))
Szia!:)
Köszi, vagyogatok...fogyás szempontjából stagnálok..másként viszont pörgök, mint a motolla:))
Szia!
Asztapaszta...:)) -3,4kg???? Ez aztán nem semmi!! Ezerésfél gratula:)
Én stagnálok, de tartom a -1-et. Már annak is örülök, h. nem híztam. Lehet, tényleg valami x napos vagy y típusú diétát kéne követnem, mert ez így nem eredmény...
További ajánlott fórumok:
- Kívánj minden nap Jó Egészséget!
- Mint egészséges ember, összejönnél mozgássérülttel?
- Tartós, látványos és egészséges fogyi a testkontrollal. Hétfőtől jön valaki?
- Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni
- Szerinted milyen étrend kell ahhoz, hogy hosszú és egészséges életed legyen?
- Közös fogyózás, hogy motiváljuk egymást!