Fogyás a mesterséges ételek kizárásával. Velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
1. minerva77
2013. febr. 9. 15:13
Sziasztok, ezerféle diétát kipróbáltam már, de mindnek jojó lett a vége. Az életmódváltásnál meg mindig elszalad velem a ló, ha túl lazák a szabályok. Úgyhogy most azt találtam ki, hogy kizárom a mesterséges kajákat, és csak természetes ételeket eszem legalább 90%-ban. Zöldség, gyümölcs, tejtermékek, magvak, szénhidrátként pedig leginkább zabpehely, zabkorpa, olykor teljes kiőrlésű pékáru. Húst csak azért nem, mert évek óta vega vagyok. Tudom, hogy nem lesz túl gyors a fogyás, de előbb-utóbb csak elérem így is az álomsúlyt... Nincs kedve valakinek velem tartani?
További ajánlott fórumok:
- Mely ételeket jobb kerülni a terhesség alatt, illetve mik azok, amik fogyaszthatóak?
- Milyen ételeket érdemes fogyasztani, ha el szeretném kerülni a daganatos betegségeket?
- Milyen ételeket ne fogyasszunk a terhesség alatt?
- D vitamin milyen ételekben található, és mennyit kellene fogyasztani naponta hogy egészségesek legyünk?
- Ha valaki régóta nem fogyaszt gyorsan felszívódó ételeket, akkor egy terheléses vércukor vizsgálatnál rosszul lesz?
- Vérszegénységre milyen ételekből kell többet fogyasztani?