Fehérjediétával heti 3 kg mínusz, velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Szia!Igen sajnos Olasz gabonázik!!!!!
És a tied?
A Te párod merre dolgozik?Ő is nemzetközibe jár?
Nekem is kamionos a párom:8tudom mit érzel:))))
Ez így van,szerencsére hatalmas kertünk van és most,hogy jó idő van mindig kint vagyunk.Szeret a biciklim ülésében is utazgatni,így tudunk tekerni a buckák között:)
Hat akkor nem egyszeru neked. Bar mondjuk egy 14 honapos igen aktiv tud lenni, jo sok mozgas ra figyelni is :)
A hasamon elég csúnya a bőr,de az nem a fogyástól,hanem még a terhességek alatt repedt szét teljesen.Nekem nincs lehetőségem edzőterembe járni mert egy kis faluban lakom 20 kilóméterre a várostól és egyedül vagyok itthon a 14 hós fiammal.a párom kamionozik,így ő csak hétvégén van itthon így nincs kire bíznom a törpét.
Wow, te mar majdnem ott vagy ahol en szeretnek lenni :DD
En nemtudok itthon tornazni, van vagy 4 DVD-m de keptelen vagyok ravenni magam. Inkabb lejarok edzoterembe. Szerencses vagy, hogy torna nelkul is megy le, borod jol birja a nagy fogyast?
Most már nagy rám a 40-es nacim,gyakorlatilag minden ruhám hatalmas rám,de ez a legkisebb méret amit eddig megmertem venni.Eleinte aktívan szobabicajoztam,mert ugye tél volt mikor kezdtem,most már a szabadban tekerek,de nem rendszeresen.Heti egy alkalommal azért megyek,de ez nem nevezhető különösebb mozgásnak.A neten találtam zumba fitnest,az nagyon tetszik,de egyenlőre azzal is még csak a szemem tornáztattam:)
Nagyon ugyesen haladsz gratula :)
Megkerdezhetem, milyen meretu ruhakat hordassz? En is tavaly osszem meg 100 kilo felett voltam am :) Aztan volt 3.5 honap atkins, lement tobb, mint 20 kilo, aztan kis szunet januar kozepetol mostanaig, most meg vissza Atkinsra. Remelem, 4 honap alatt lemegy a maradek kb 15 kilo. Mozgas? Csinalsz vmit rendszeresen?
Atkinseztem eleinte,de már nem számolgatok,csak tudom miben van kevés ch és azokat eszem.
Nekem van nyilvános mérlegelőm,nézd meg nyugodtan,szerintem a képeken is elég látványos már az eredmény:)98-ról indultam,most 74 vagyok,a cél 65.
Szia Tundi :) Hat 82.5 voltam mult het hetfon, le szeretnek menni olyan 64-re, de fontos a ruhameret is, 38-as a cel. Most a 42-es mar nagy, 40-es meg szuk :DDD
Neked mi a cel? Milyen dietat kovetsz, en feherje dietat, de nem annyira pontosan azt, inkabb atkins. 11. napom van ma.
Mennyit szeretnél fogyni,mennyiből?
Szia!Én itt vagyok ,gyere csak!:)
Sziasztok, van itt meg valaki? Szeretnek csatlakozni :)
Szia!
Én még nem adtam fel!Nagyon szeretem már ezt az étrendet,pláne,hogy ilyen jól megy vele a fogyás.Azt hiszem én örökre lemondtam a káros szénhidrátokról.
Huha mindenki feladta talán????
Sziasztok, nemigen fogyogatok kilóban, bár centiben igen, de úgy érzem, kell valami tisztítókúra-féleség, hogy beinduljon a fogyi, úgyhogy hétfőtől testkontrollozok, hátha. Majd jövök, és beszámolok!
Szia!Én pont fordítva vagyok.Nekem a hasam hatalmas és csak azt mérem centivel,de úgy szinte alig van változás,viszont kilóban nagyon sok lement.
Sziasztok csajok:)cm.ben mérem magam és meglepő mert rővid ídő alatt majdnem mindenhonnan 4-4cm ment le:)))))kg nem sok de úgy vagyok vele lassan de bíztosan:)
Szia, a mozgás nekem is nagy mumus. Egy dolog jött be, de azt nagyon tudom ajánlani: tibeti rítusok. Öt nagyon egyszerű gyakorlat, és az a jó benne, hogy minden gyaksziból 3 ismétlést kell csinálni az első héten. Nem szabad egy napot se kihagyni, de nem is akarsz, mert (lemértem!) 3 perc alatt megvan. Aztán a következő héten 5 ismétlést kell csinálni, majd 7-et és így tovább. Fantasztikus hatásai vannak, nem csak formálódás terén. Méregtelenít, fiatalít, hajat növeszt, tudom, hogy furán hangzik, de tényleg így van. Itt is van róla fórum, meg nagyon jó cikkeket találsz róla a novagyok-on, A fiatalság forrása címmel. Aki nem szeret mozogni, annak kitűnő:-)
Szia, én nem mozgok:-) Sajna. De fogok:-) Amúgy azt vettem észre, hogy mikor fogyi mellett tornáztam, nem ment úgy a fogyás, mivel az izmaim súlyosbodtak, és hát elég elkeserítő volt a mérlegre állni, miközben meg a rucijaim sorra jöttek fel rám, de a mérleg mégse mutatott változást.
Hát igen, agyban nehéz lefogyni, de vannak erre jó módszerek, meditáció pl, vagy csak napi 5 perc, amikor lehunyod a szemed, és elképzeled magad vékonyan: hogy mozogsz, milyen érzés a farmerben lenni stb.
Nekem se ártana, mert én is azt veszem észre, hogy lefogyok, aztán valami arra késztet, hogy újból ugyanannyi legyek, biztos, hogy pszichésen is szükséges fogyizni:-)
Én csak most kezdtem el fogyizni a fehérjediétával, anno ez jött be.
Szia!Szerintem jó amiket eszel,csak több zöldséget kéne beleszerkesztened az étrendedbe,persze ez csak 1 napi menü volt ebből nehéz véleményt mondani.Egyél változatosan,mert sok zöldség van ami kevés szénhidrát tartalma miatt jó ehhez a fogyihoz:)
Biztos te is jobban ráveszed majd magad a mozgásra ha jó idő lesz.Ebben az esőben semmihez nincs kedve az embernek:(Hétvégére már jó időt mondanak,már alig várom.Mi sokat bicajozunk a picivel ha szép az idő.
Sziasztok! Nálam naon car a helyzet. nem bírok visszarázódni, csesszetek már le a lábamról, és üssétek a fejem, hogy mozogjak. Csak tudnám mikor???? Léccike segítsetek, mert utálom magam!
Köszii:)
Hát próbálom de mellette olvastam hogy a kalóriára is kell figyelni h az sem legyen olyan sok..Erről vélemény?
Leirom ma mit ettem és mit fogok és ha hivát találtok benne vagy tanácsotok lenne akkor szivesen fogadom:)
Reggeli:4szelet turista,2 camping sajt,2főtt tojás
Tízórai:1camping sajt 2szelet turista
Ebéd:grillcsirke,tejfölösmártás( tejföl,só,bors,mustár,borsonyi majonéz)
Uzsonna:2főtt tojás,paradicsom
Vacsora:Ugyanaz mint az ebéd
Szerintetek ez így jó vagy változtassak benne?
Szia! Én eleinte sokat mozogtam,de mostanában ellustultam.Ettől még fogyok.Én mindig úgy döntöm el,hogy mit eszek,hogy megnézem egy szénhidrát táblázatban hogy mennyi ch van benne.Én csak az alacsony tartalmú ételeket eszem.A majonéz nálam belefér,a szalámiét nem tudom,de abban gyanítom a tartósítás miatt van szénhidrát,a puffasztott rizst sem eszem,mert annak is magasnak találtam a ch tartalmát.
Sok sikert Neked is a fogyókúrához.
Sziasztok!Tegnap találtam rátok és megtetszett ez a diéta! Ma elkezdtem,már a reggelimet és a tízórait így alakítottam ki:) Lenne pár kérdésem..
Van köztetek olyan aki csinálja ezt a diétát és mellette nem mozog?
Olyat hogy turista szalámi vagy puffasztott rizs lehet enni??ÉS a majonézzel mi a helyzet? Azt nem lehet egyáltalán?
Várom a válaszokat:)
Köszi,aranyos vagy.Az a baj,hogy megvan nagyon nyúlva a hasamon a bőr (4 gyerek után)és ettől meztelen sokkal kövérebbnek látszom.Szeretném majd megműttetni akkor biztos visszatérne az önbizalmam,de sajna nincs rá pénzem.
További ajánlott fórumok: