Fehérjediétával heti 3 kg mínusz, velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Sehol senki? Ki mit ebédel?
Én csirkepöriből lopok ki husit és azt eszem savanyúsággal.
Jó reggelt!!!
Ilyen ügyi vagy, már négy kiló?? :)
Az nem semmi! Tegnap nekem lecsúszott egy süti, de ma már nincs semmi kockázati tényező :)
Reggeli kávémat iszogatom, aztán irány gyógyszertár és bevásárolni fehérjéből :)
igen, majd én is akarok turmixot, már csak amiatt is, hogy ha gyorsan kell valami laktató, kéznél legyen... Nekem is ez a leghatékonyabb diéta, ez a 4. napom, és már több mint 2 kg-mal könnyebb vagyok:-)
Sziasztok, valami hasonlót csináltam én is, s most újra. 1,5 hónap alatt olyan szépen repkedtek le a kilók, hogy új ruhatár kellett. Aztán kicsit feladtam -na nem vészesen, csak elmaradt a sport, mert túledzettem magam.
Én viszont bevetettem a fehérjeturmix hatalmát. Isteni :)
Csajok, ma már nem tudok jönni, bűnözésmentes jó éjt mindenkinek:-)
Vacsira zöldséget kajcsiztam sajttal, ismét tele vagyok, és holnap már a 4. nap lesz, szóval egyáltalán nem vészes, már észre se veszem, hogy fogyizok, nagyon szupi ez a diéta!
Hajrá!
Egy kedvenc jelölésed személyemben már lesz :)
Ok, én is indítom a naplót:-)
Szupi! Mennyit akarsz leadni?
Szia!
Szeretettel látunk :)
Sziasztok! én is szeretnék jönni. Szeretek így enni, míg nem szültem így éltem, bár most sem eszek túl sokat, meg nem kenyeret, de nem figyelek oda, és nem sportolok. Hiányzik is nagyon. Akkor én holnap kezdem.
Írj naplót, legalább tudod követni... :)
Én oda írogatom majd :)
3 tojásból ettem rántottát és tele lettem. Egy kávét ittam és frissen facsart narancs levet.. :)
Köszöntés? Volt vendéglátás is?
Reggeli nekem is kimaradt, délben ettem a tojást:-) meg sajtot, ubit. Tele van a pocim:-)
Nekem is csak minimálisan segített a RW, de azért segített, a karom vékonyabb lett, meg azért kevesebbet ettem. Viszont ennél a diétánál egyébként nem is fontos az étvágymérséklés, csak arra kell figyelni, mivel elégíted ki.
Megjöttem kicsit :)
Tojás megvolt? :) Nekem most, reggeli kimaradt.. :)
sőt, akár sajtchipset is lehet készíteni, rágcsának... a gugliba ha beírjátok, hogy lowcarb receptek, kidob egy csomó finomságot... Az a jó ebben a fogyiban, hogy vannak ugyan tiltott ételek, de mindegyiket lehet mással helyettesíteni, így akár a rágcsáról vagy sütikről se kell lemondani, én holnap pl. tuti sütök diós muffint, csak dió, édesítő meg tojás van benne, az mind mehet. Majd igyekszek naplót is írni, és beleírni a recepteket. Képek se ártanának, tök jó lenne követni a változásokat...
Hát mindent megteszek majd érte, remélem sikerülni fog. nagyon szeretném már.
Egyébként a reduce weight nekem nem jött be:(
dE maradt meg tabit, szóval ha valakit érdekel priviben...
Jogos, de bent akkor se tudok főzni :)
Viszont én most kicsit lelépek, megyek köszönteni :)
Addig nem ám bűnözni :)
jó fej a főnök:-) na meg ennyi jár is, tekintve, hogy a fél életemet itt töltöm:-)
Persze, minden tejtermék mehet (tejet mértékkel, natúr joghurt, kefir, túró stb., gyümijoghurt+cukros tejtermékek nem), zöldség is bármennyi, bár a hüvelyesekre én odafigyelek+krumpli nem. De hordóskápi korlátlanul, az ráadásul zsírégető is...
Be, be, rendesen:-) Kolléganő már ment is tojásért:-)
Vegyél sajtot és abból csipegess.. :)
Szerintem menni fog!
1-2 nap után teljesen rááll a szervezet a megváltozott kajákra, nyugi, menni fog! Mankónak esetleg ott van a krómtabletta, az teljesen egészséges, és megszünteti az édesség iránti vágyat. A Reduce Weight se rossz, az gyümölcsalapú fogyitabletta, elveszi az étvágyat, de csak 1 hónapig szabad alkalmazni, utána szünet kell. Mindkét tabi 3ezer körül van, a króm 2 havi adag, a Reduce Weight 1 havi.
Persze, nyugodtan lehet könnyíteni rajta, kicsit talán lassul a súlyvesztés, ha van gyümi vagy valami lájtosabb szénhidrát (abonett, pufi rizs), de ha hosszú távra tervez az ember, akkor jobb is úgy. Én "csak" pár kilót szeretnék leadni, így be tudom vállalni a szigorúbb étrendet, mert kb. 1 hónapig kell majd csak csinálni, utána szép lassan behozom a gyümit meg a többi ch-t is. De ha fehérjealapú diétát csinálsz kevés Ch-val, akkor biztos hogy folyamatosan fogyni fogsz. Szerintem nem kell kalóriát számlálni, ha alig eszel Ch-t, a fehérjéből tényleg bármennyit lehet. Elvégre elég "bünti" az, hogy csak egyfélét eszel, nem kell még plusz a mennyiséget is korlátozni ennél a fajta diétánál. De ahogy te biztosabbnak érzed...
Kefírt lehet enni?Vagy hordós káposztát?
Hát így eltervezve igen, de mostmár arra kellene megoldás,hogy hogy fogom kibírni,hogy betartsam??!!
Hagymás rántottát imádom :)
Már téged is behülyítettelek :) Sajtot én is venni szeretnék még a mai napra..
További ajánlott fórumok: