Ezzel az étrenddel lehet fogyni szerintetek? (beszélgetős fórum)
6. Channa*
2017. dec. 9. 14:20
Csak 1 hétig kell számolnod, utána már ránézésből is fog menni.
Kicsivel kevesebbet egyél és a szénhidrátot válogasd meg és annak is legyen napi korlátja.
5. Panna.33
2017. dec. 9. 13:46
De, az.:)
4. dóra999
2017. dec. 9. 13:26
tudom, hogy a kalóriaszámolás is jó, csak nem nagyon macerás?
3. Panna.33
2017. dec. 9. 13:24
Jó hát, csak tök unalmas és feladod hamar.
Egyél inkább változatosan, a mennyiséget figyeld, számold a kalóriát.
2. dóra999
2017. dec. 9. 13:21
Nem nagyon boldogulok a fogyással, kitartással... ha reggelire zabpelyhet eszem, almával, kefírrel, ebédre saláta hússal, vagy főzelék update liszttel, vacsora mondjuk virsli, vagy sonka, extrudált kenyérrel, ez így jó lenne?
1. dóra999
2017. dec. 9. 13:19
Ezzel az étrenddel lehet fogyni szerintetek?