Ettem, hogy lefogyjak (beszélgetős fórum)

Úgy látom, kvázi egyszerre vettük észre, hogy nem működik nálunk az, hogy napi 500 kcal-lal kevesebbet viszünk be, mint amit elégetünk és fél kilót fogyunk egy hét alatt.

Elég régóta vezetem a kalóriabázist, hogy számokkal is alátámaszthatom, a saját esetemben legalábbis nem működik.

Éppen most olvasok egy könyvet, miszerint senki nem tudja bizonyítani, hogy a gyakorlatban működik az, hogy annyit lehet fogyni, amennyivel kevesebbet eszik meg az ember, mint a kalóriaszükséglete. Sőt, inkább lehet az ellenkezőjét elérni, ezért van az, hogy sokan lefogynak, mert addig sanyargatják a szervezetüket a kevés kalóriával, aztán szépen elszabadul a pokol és visszaeszik, meg még egy kicsit többet... :(

Gondolj csak bele, ha a napi beviteled általában 1 000 kcal, akkor neked egy év alatt 52 kilót kellene fogynod! És mi lenne a következő évben és eltűnnél vagy örökké a kalóriabázist töltögetnéd és ezer kalórián tengődnél?

Na, ez nem túl vonzó nekem sem.

Pontosan a napokban keseregtem azon, hogy miért nem tudok fogyni, mikor jóval kevesebbet eszek meg kalóriában, mint amennyit felhasználok. A napi bevitelem általában 1000 vagy ez alatt van. Rendszeresen bicajozok általában 15-20km-t. Szóval totál kiakadtam. De most pont arról írtál, ami az én gondom is egy ideje. Engem is elkeserít a gondolat, hogy zöldségeket rágicsáljak, igazából csak néha-néha eszem jó étvággyal ezeket.

Jó volt olvasni, hogy szinte ugyanazok a problémáid voltak, mint most nekem és neked sikerült! Bíztatást kaptam tőled most, remélem nekem is sikerül fogynom!:) Köszönöm!:)

Egyetértek veled. sok-sok éven keresztül kipróbáltam mindenféle kúrákat, de csak ideig óráig jöttek be.

Én most május vége óta paleozom (enni és enni) és 9 kiló ment le rólam.