Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)
Köszönöm szépen szüzann hogy beszámoltál az eredményről!Mindent ki kell tapasztalni!De nagyon jó ha a tapasztalatainkat megosszuk egymással!
Élvezhetőbbek nekem azok a rántott dolgok amik nem szívják meg magukat olajjal!Annak idején ettem ilyenben sütött húst vendégségben és ez keltette fel az érdeklődésemet!Amúgy rengeteg olajat használtam mert a gyerekeim imádják az ilyen dolgokat!További sikereket kívánok az élet minden területén!
Nekem nincs pataki tálam, egyelőre nem érzem, hogy vennem kellene. Inkább majd nagyobb lábasba ruházok be, ami jó fedővel van együtt.
Népes taglészám nincs, de egyelőre nincs akkora edényem, hogy kettőnknek legyen másnap repeta is.
Például a tegnapi két akciós pulykacomb nemfért volna bele semmibe, az egy comb maradéka kevés volt. Most vagy átlényegítem valami más étellé, vagy főzök még egy adagot hozzá a másik commbbal.
Utóbbi megoldást választottam, kicsit szaftosabbra fogom hagyni, és hasábkrumplit sütök hozzá sütőben.
Nem tudtam milyen az a kontakt grill!Utána néztem!Nagyon jó az is!
Ez is jó, de egy idő után már nem szedi elő az ember.
Én azért sem csábulok el rá, mert nem szeretem a fasírtot, a salátákkal szemben közömbös vagyok, a krumplit simán megsütöm a sütőben minden hacacáré nélkül, minimális zsiradékkal.
Le lehet sütni a saját zsírjában, sütőzacskóban akármilyen húst, és azt enni felvágott helyett. Ezerszer jobb és olcsóbb. Úgy fűszerezed, ahogy akarod, mert a zacsiban eleinte csak párolódik. Annyira sütöd ropogósra, amennyire szereted. És nincs benne ipari szalonna meg ízfokozó.
Kaptam egy használt kontakt grillt a húgoméktól, abban még a sütőkolbász is a saját zsírjában sül ki. Szó szerint, mert nem kevés zsír csorog le a gyűjtőedénykébe.
Szüzann!Nekem is van a napokban küldte a lányom de még nem próbáltam ki!Ha kipróbáltad kiváncsi lennék rá én is!
Egyébként simán sütök húst a saját zsírjában, rántott dolgokat ritkán, de azt is lehet sütőben.
Sütőkolbászt sütöttem már kontaktgrillen (karácsonyra kaptam meg a húgomét, már nem használta), sikerült a saját zsírjában kisütni, még csurgott is le belőle a gyűjtőedénykébe. Legközelebb hurkát is merek majd sütni benne.
Majd mesélj róla!
Én még nem mertem ilyenre költeni.
Azért ha a boltban megnézi az ember az összetételt, akkor látni.
Aki meg akarja, úgyis megveszi.
Meghozta a fiam a tömjén kapszulát a dm-ből, 200 mg van benne kapazulánként. Kíváncsi vagyok! A tüdőm regenerálódását várom tőle.
Én a lenmagtól úgy 30 éve úgy felpuffadtam, hogy iszonyat.
A méregtelenítés ez esetben valamiféle hashajtás. Nem értem, miért kell már a több zöldséget tartalmazó étrendet is méregtelenítésnek hívni. Lehet sima rost-pótlás ez is.
A paraziták nem távoznak némi rost hatására. Azoknak erősebb cucc kell.
Mindenképpen megveszem mert felkeltette az érdeklődésem!A gyerekeim kértem meg a beszerzésére!
Ezt most olvastam!
A legjobb diéta: az életmódváltás
Minden diéta azt hirdeti, hogy együnk több zöldséget és kevesebb cukrot, egyszerű, finomított szénhidrátot, valamint feldolgozott ételt. Bár a zsír és a szénhidrátok szerepéről különbözőképp gondolkodnak, a lényeg, hogy a fogyasztandó ételek általában egészségesek és természetesek. A legjobb ezen az úton elindulni: kiiktatni a felesleges cukrot és finomított szénhidrátokat, és minél több természetes állapotú élelmiszert behozni az étrendünkbe, illetve rendszeresen sportolni. Vagyis a legjobb diéta nem más, mint a hosszú távú életmódváltás és a józan ész.
Erről a könyvről a lányomnak nincs jó véleménnyel!
1. A szerző másik műve, aminek az a címe, hogy 5:2 arra épül, hogy 5 napig mindent ehetsz, 2 napig pedig semmit... ... ami a legnagyobb baromság a lapos-föld hívők óta 😀!
Ha eddig ettél 150g Ch-t akkor megpróbálhatod 135g-ra tenni vagy csak 140g-ra, ahogy érzed. Lassan felszívódó szénhidrátokból próbáld bevinni ezt a szénhidrát mennyiséget.
A többi makrónál talán a fehérjét kellene feljebb venni, viszont ehhez nem nagyon tudok érdemben hozzászólni. De lehet megpróbálhatnád, hogy csak a szénhidrátot figyeled, mondjuk 2 hétig, és a többire nem figyelsz annyira szigorúan mint eddig, majd mérlegelsz és meglátod milyen eredményt hozott.
Szerintem most annyi CH-t eszel, ami úgy tűnik a súlyod megtartásához pont jó.
Egyszerű, ha úgy csinálod, hogy amennyivel kevesebb gramm CH-t eszel, annyival több gramm fehérjét.
Ez a kettő kb. azonos kalóriaértékű, 0,1 -el térnek el.
További ajánlott fórumok:
- Kicsit elkezdtem pánikolni a háborús helyzetek miatt. Nem...
- Normális az, hogy elkezdtem tornazni naponta 45 percet és emelkedik a súlyom?
- Csokifüggőség?! Elkezdtem a 90 napost, de nem bírom a csokit letenni... a krómot is elkezdtem szedni 3 napja.
- Fogamzásgátlót szedek 1.5 éve kb. 1 hónapja elkezdtem vérezni, de még volt 7 szem a gyógyszerből ....
- Lehet, hogy még csak ma kellett volna elkezdenem a 2. csomagot de én tegnap már elkezdtem. Lehet következménye?
- Sziasztok! 100 kg vagyok, igazi körte alkat, elkezdtem fogyizni, milyen tornát ajánlatok?