Életmódváltás szeptember 26-tól (beszélgetős fórum)

Na ez a beszéd:))Ügyi vagy!!!!

És édesség helyett eszem az almát,szóval ha azt vesszük ma így "édességnapom" van:))

Én a héten 3x tudok tornázni,bár fontosnak tartom,úgyis nálam 80%-ban a kaján múlik,h.fogyok-e.

De. :)

Azért is határoztam most el, hogy változtatok. És lemondok például a legnagyobb gyengémről az édességről. És hétfő óta ki is bírtam. :)

Tornázni meg most van időm, mert a párom hétközben két nap jár suliba, és olyankor van időm, igaz ez csak november közepéig lesz így, mert akkor majd már én is járok.

Szia Angi,persze hogy csatlakozhatsz:))

Jó lenne ha összetartó kis csapat jönne itt össze:))

Én is ezt szeretném,mert egyedül nem könnyű semmi.

Sporsi,akkor ezen ideje változtatni,nem gondolod?:)

Sziasztok :) én is bele fogtam és ismerkedtem már minden félével,de nekem a 90 napos a nyerő...

Csatlakozhatom hozzátok? Tanulni szeretnék tőletek és egy társaságot, akit támogathatok és aki támogat :)

Hűű a víznap se semmi..én még egyszer sem mertem nekimenni,de tény,kéne...

Hétvégén szerintem lénapozok egyet,úgyis dolgozni fogok.Gyümölcslével meg ki fogom bírni,régebben ezzel csináltam 2napot.

És anyukád milyen módszerrel fogyott le?

Nekem az miatt is le kell fogynom,mert jövőre kezdjük a gyerekprojektet..szóval nem kéne túlsúllyal nekimenni.

Nálunk pedig pont fordítva van.

Szinte mindenki sovány a családban. Csak anyukámmal ketten küszködünk. A többiek jó, ha vannak 50 kg-ok. De most már én is szégyenlem magam, mert most anyukám is nagyon csinos. Igaz jó sok kitartásába tellett. Sőt gyakorlatilag mióta az eszemet tudom mindig fogyókúrázik.

Én szeretném azt a súlyomat visszanyerni, amikor a párommal összejöttünk. Hát az most pont 10 kg. Olyan jó lenne, megint 62-63 kgnak lenni.

köszi Thin:)

sajnos én is kövér csalädbol jövök, nagy csalädom van 13 unokateso, nagynéni nagybäcsi ilyenek.... nekem az unokatesoim közül 7 csajbol csak egy van aki 58 kg, a többi mind 80 kg felet van velem együtt, de ezt megfogom törni, lefogyok mert ez igy nem jo a testemnek se, föleg amit nagyon utälok sok a gyomorsavam és a doki azt mondta a tulsuly miatt van:((( de megcsinälom, nem akarok több olyan szilvesztert hogy mindig azt fogadom meg hogy lefogyok:)) ügyik legyetek:)

Cupp csajok:))

Nekem nagyon jó reggelre a gyümi,amugy is alig van gyomorsavam:S

Én sem ettem tegnap már 5utána:))

Ügyik vagyunk:))

Streamline!Majd a kollath reggeli recit elkérhetem?Valahol már olvastam,de nem emlékszem pontosan...Jobb választás volt mint a tojásrántotta:))És jó munkát:))

Talánmost,nekem bevált h.ha unatkozom iszom inkább,bármilyen cukormentes üdcsi megfelel,kicsit eltelít,és megvan az "élvezetíz"is:))

Pasik..egyetértek,ők nem rágják magukat ezeken..Párom legalábbis 1hét alatt formába tudja magát hozni,mondjuk ez nála genetika is,sajnos és kövér családból jövök:((na de ideje megtörni ezt:))

Én ma gyüminapot tartok,úgy döntöttem:))

hihi:)

szerintem is igy van, csak kb 10 pasibol talän egy gondolhat ilyenre:)

Szerintem nem.

Legalábbis nálunk a család férfi tagjai bárhogy is néznek ki, azt gondolják, hogy ők a legtökéletesebbek a világon. :D

Sziasztok. jóreggelt:) de jó hogy ennyien fogyozunk ügyesek vagytok nagyon!!!:) nekem arrol kellene leszokni hogy mikor ideges vagyok ,unatkozok ne a kaja legyen az elsö gondolatom:((( amugy ez is hülyeség mert ha tele eszem magam attol semmi nem lesz jobb , csak még rosszabb mert plusz egy gond hogy erröl is leszokjak, szóval remélem ma nagyon ügyes leszek és d.u 4 utän nem eszek, az elött pedig csak 1200 kcal

sok sikert csajok:)

nem könnyü a csajoknak:) de valyon a pasiknak is vannak ilyen gondok, forumok:D:D fogyozäson rägjäk magukat mindennap???? hmm csak eszembe jutott:)

Sziasztok!

Szeretnék én is hozzátok csatlakozni. Hétfőtől én is elhatároztam, hogy életmódot változtatok. Főleg abban, hogy nem eszek édességet, mert sajnos mostanában nagyon elszaladt velem a ló. :( És ez meg is látszik rajtam.

Mellette pedig elkezdtem megint zumbázni. :) Amit nagyon élvezek.

Reggelire jó kis Kolláth reggelit ettem, nyami: ennek ki kell tartania délig.

Szép napot mindenkinek!!

Sziasztok

Szeretnék én is csatlakozni hozzátok.Folyamatos fogyókúrázó vagyok főleg mostanábban mert 1 éve született meg a kis fiam és 10 kiló maradt rajtam.De többet kellene leadnom.Jelenleg 80kg vagyok a 160 centimhez ez sok.Tegnap már 4 után nem ettem és elég jól bírtam.Tornázok minden nap amíg a picim alszik.Felváltva Rubint Réka,Béres Alexa,Bíró Ica.Hogy meg ne unjam.

Jó reggelt mindenkinek!

Tegnap 5-6km.séta a kutyával,terepen,ezért olyan éhesen értem haza,hogy a főtt tojás mellé lecsúszott egy nagy szelet pirírós is,persze vaj nélkül.Már 4 napja nem ettem kenyeret,de nem pont vacsorára kellett volna.A reggelim 1db.banán volt,az ebéd kelkáposzta főzelék feltét nélkül.

Kitertást!

Szép napot!

Ma korán megyek melózni, ezért csak beköszönök, és eldicsekszem, hogy "túléltem" az első napot, amikor is nem ettem este 5 után semmit, ill. csak 2,5 dl. kakaót ittam:)

Büszke vagyok magamra, célom: ráállni erre a rendre. Szerintetek, ez tényleg hatásos lesz??

Húha,ma igen csak aktív volt fórum!Azt hiszem,hogy én folytatom a saját,elkezdett életmódváltásomat és a rendszeres mozgást!Eddig bejött!:)

Bár a mai nap kicsit nehéz volt!Most nagyon kívánom az édeset!A gyaloglás is nehezebben indult(fel vagyok fújódva és fáradtabbnak is érzem magam-jönnek a "nehéz napok"-,de mondtam magamnak,hogy akkor is meg kell csinálni a távot!Ja,és egy puding is lecsúszott!Igaz csak a diétás 1-es kódú,így bízom benne,hogy az nem számít akkora bűnnek!

Thin!Reggel a gyomor eleve savas,így ha rátolsz még 2 db almát,akkor egészen ebédig az is marad.Ez csak azért lehet gond,mert a szervezet elsavasodásának a következménye a zsírraktározás.Egyébként is szerintem inkább reggel,ill.de.egyél többet,mert az napközben gyorsabban feldolgozódik.

Kitartás és ez most saját magamnak is szól!:)

Szép jó éjszakát!

Ha keveset eszel, nem törvényszerű ám hogy fogyni fogsz...

Hallottál már biztosan arról, hogy ha sokáig kiéhezteted a szervezetedet, akkor raktározni kezd??!

Elég kell lennie,fogynom KELL:))

Holnap is zöldséget terveztem csak,de nem fogom bírni azt hiszem,hiányzik az édes íz,amire nekem elég a gyümi most.

Hát, reggelire, ezek után én minimum 2 tojásból rántottát eszek:)

Nem 2 almát:) De ha neked annyi elég...

Remélem ügyik leszünk:))

Holnap reggelire már bekészítettem 2almát,biztos ami biztos:))

Ma én is kipróbálom, kiváncsi leszek:)

5-kor vacsiztam.

De messze van még a holnap reggel...