Egészségesen étkezzünk, de mit? Melyek az egészséges ételek? (beszélgetős fórum)

Örülök neki és a köszönöm a tippeket!

Zabkorpából zsemlemorzsa helyet a rántott dolgokat is ellehet készíteni?

A zsemlemorzsa diétásabb/egészségesebb ha teljes kiörlésű kenyérből,zsemléből van??

Sziasztok!Én is nemrég kezdtem használni a zabpelyhet és zabkorpát!Pl. a fasirtba zp, raktam kenyér hejett és zk-ba forgattam!És megkostolta a családom is!Aztmondták mostmár mindig igy csináljam!Én natur müzlit szoktam enni délelött!Ha olyanom van akkor édesitövel!Vagy natur jokhutba zabkorpa!Nagyon finom!

És a zabpehelyböl lehet diétás turos sütit sütni!Itt kaptam a hoxán a receptet és nagyon fini!Egész nap lehet enni!

Most ismerkedem a zabpehely és társaival.Ti szoktatok zabpehlyet,müzliket enni?Szívesen fogadok mindent tippet,melyik a finomabb,mivel szoktátok enni stb. .

Főzéshez milyen lisztet használtok?

Szia!

Eléggé képben vagyok, mert lassan befejezek egy tisztítókúrát.

Reggeli? Biozabtej, bio müzlivel. Nekem eddig bevált, nagyon megszerettem a zabtejet.

De ehetsz extrudált (Wasa) kenyeret, szójapástétommal, illetve házilag készített pürékkel, pástétomokkal (pl. avokádókrém)

A vacsorát ki szoktam hagyni. Kb. 5 körül ettem, akkor barnarizst, zöldséggel, esetleg gabonafasírttal.

Ne együnk fehér lisztből készült ételeket.

Sovány tejtermékeket fogyasszunk.

stb.stb.stb.

De akkor mit ehetünk?

Én konkrétan reggeli és vacsora tippeket várok!