Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
aranyos vagy,hogy biztatsz. :-) Jól esik mindenkitől a biztatás, erőt ad
Gondolj arra ,hogy ha eddig kibirtad ,kibirsz mindent
Talán most mostmar elmondhatom , hogy leszoktam..2005 június óta nem gyújtottam rá.egy dobozzal szívtam , minden nap.
Nem volt egyszerű...
Gyerünk, csak eltökélten, csak így tovább.
Nekem ma volt a legrosszabb napom, gondolkodtam erősen hogy elszívok egy szálat, borzasztóan kívántam. De erős voltam, csak azért sem tettem meg.Holnap remélem enyhül ez a vágy.
Érzem a bűzt. Azt is megérzem, ha valaki épp 2 perce dobta el a cigijét. És nagyon rossz érzés, hogy én ugyanilyen büdös voltam...
Aki dohányzott, nagy átlagban, hány szállal szívott naponta?
Király! Lehet is büszke! Ügyesek vagytok Te is Garden is! 🍀
Köszi, persze le. Csak kíváncsi voltam rá, kollégáim persze még többet. Főleg reggelente kívánom, pl kv-hoz.
Tegnap megint azzal jött haza a fiam, hogy az iskolában cigizik valaki és volt ennél a fiúnal cigaretta! Sőt, azt mondta a gyerekem, hogy drogozik is ez a kisfiú! Utána pedig örömkodott azon, hogy én már cigizek (nem is drogozok, de ez nem volt kérdés). Olyan jól esik, hogy büszke rám, tök sok erőt ad! Van a niquitin reklám a TVben a le szokott apukáról, én is ezt a tapaszt használom. Már 2 hete nem cigizek, ez a 15. napom. 😎
Szerintem nem erős egyáltalán! Mondjuk ennyit meg minek. Le akarod tenni?
Napi 5 szál cigi, mennyire számít erős dohányzásnak szerintetek?
Lehet NEKED is, te döntöttél úgy, hogy többé már nincs szükséged rá ! Ennél jobban nem is dönthettél volna, hidd el.
Amikor dohányzó ismerős van a közeledben, nem érzed, hogy mennyire iszonyatosan büdös? Lehet, hogy nekem ez segített már az első napokban, hogy a szagától is rosszul voltam...
Nem, egyáltalán nem ciki.
Én pl. azért haragszom, ha a szembecsaj, ha átjön, cigi van a kezében.
Hát tőlem nyugodtan elszívhatja otthon...
Fúú, nagyon gondold meg. Én egész jól bírom a cigi nélkül, még a munkahelyemen is, ahol pedig vannak dohányzó kollégák. Viszont ebben a 18 naopban többször volt fent nálam dohányzó ismerősöm, és akkor nagyon rezgett a léc. Régen automatikus volt egy jó kis beszélgetéshez egyik cigiről a másikra gyújtani, most meg ugye NEKEM nem lehet.Hát mocorogtam a széken rendesen, és amikor elment jó ideig evett a fene egy cigiért...
De aranyos vagy, köszönöm, igyekszem :-)
Egy régi barátnőmmel újra felettük a kapcsolatot. Szerintetek ciki megkérni majd, hogy mikor beszélünk, beszélgetünk, addig ne gyújtson rá, vagy halogassam a találkozót? Tapasszal talán meg tudom állni, erős dohányzó egyébként.
Inkább picit sírtam helyette... De az sem segített, csak bedugult az orrom!
Igazad van. A férjem jól ismer, hogy eldugta. Ideje fejben is ráébrednem, hogy én már nemdohányos vagyok. Mármint, hogy ez már nem próbálkozás, hanem a kész dolog 🤔🤨 és ha így gondolnék magamra (szerintem ezt az Allen Carr könyv is írta) akkor már nem nyulnek reflexből a cigi felé. Férjem csak a napi 3 szál miatt tart itthon még.
Ilyen az igazi barát, nem adott egy slukkot sem. Valószínű, hogy rosszul is lettél volna tőle....
Ügyes vagy!
Nagyon ügyes vagy! Ha netán rágyújtottál volna, attól semmi sem lett volna könnyebb, ugyanúgy idegeskedtél volna, annyi különbséggel, hogy lett volna egy hatalmas lelkiismeret furdalásod, és lehet, hogy újrakezded a cigizést. Ügyes vagy, hogy nem gyújtottál rá, ez erőt fog adni a következő -nem könnyű- időszakban.
Jönnek itt az eredmények. Igen ilyenkor derül ki mennyire jó érezni a parfüm illatot. Amúgy azt hallottam megint emelik. Igazából a végén már csak a milliomosok fognak cigizni.. Nagyon drága manapság.. Örülök neked tényleg. Nagyon kis ügyeske vagy és csak így tovább napról napra könnyebb lesz.
Többszörösen is szerencsés volt!
Te meg miért akarod még mindig megfejelni az izgalmakat cigatettával? Tudod már, hogy nem ad megnyugvást, csak ráadást...
Szia Garden, én ma ragyujtottam volna, ha a férjem nem dugja el. Ugyanis a gyerek meggyógyult, én meggyógyultam, ő viszont napról napra rosszabbul lett... Jól rá kellett ijeszteni (nagyon aggódtam) és végre elment orvoshoz, de addigra már a Google és a tünetei alapján kórház gyanús volt. Elszivtam volna egy szálat, amíg elment egyedül az ügyeletre. 4 injekcióval meg egy ekgval megúszta. Én meg nem gyújtottam rá. Ez most így szerencsés volt ha úgy vesszük.
A férjem két alkalommal kért egy-egy cigit a szembeszomszédtól.
A másodikat, amit úgy 3-4 hét után kért, végig se szívta, mert büdösnek találta.
Sziasztok!
18. napom. Még mindig nem dohányzom. Változóan érzem magam, van amikor nem hiányzik, de néha nagyon rágyújtanék. Bevallom kértem egy slukkot egy barátomtól, de szerencsére nem kaptam! :-)
Próbálom a nassolást is visszafogni, nem akarok elhízni. Az arcbőröm sokkal szebb, simább, nem köhögök, a ruhám illatos.
Remélem a többiek is haladnak velem együtt az úton.:-)
Jól bizony.
Remélem, mindenkinél jól telt a hétvége!