Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Áh, én csak az esti kajálásról mondtam le...Meg a nasikról. :-)
de igazad lesz!!Sok-sok folyadék, ha már tele vagy akkoris!!és a bacik nem tudnak megtapadni!Nekem ez mindig bejön!Igaz akkor akár be is költözhetek aznap a mellékhelyiségbe, de megéri:))másnap sokkal jobb!!!
Masszázs??? Mmmmmm! Én is akajjjom!
Igen, én is hasonlót érzékelek. Illetve a környezetem is, akik közül sokan, kissé rosszindulatúan cikiznek is ezzel. Úgy látják, most a ló másik oldalára esem. Nem tudom nekik elmagyarázni, hogy nem én építem ezt tudatosan, hanem ahogy mondod, az egyik hozza magával a másikat.
Pl ez:
[link]
De írd be a google-ba, hogy tornagyakorlatok otthon, sok találatot fog adni! :-)
láttam volt szó itt chipsről meg ilyenekről:D, azért mindenről nem kell lemondani, ugye?:D
Ha most leküldesz 2liter meleg teát, reggelre kutya bajod nem lesz! Figyeld meg! Csináld ezt meg és, ha nem lesz igazam... Adok egy tábla fehér csokit...Nem jó szívvel, de adok...;))))))))))
Nem beszóltam, hanem tényleg, rátapintottál a lényegre és megfogalmaztad egy mondatban! :-D
Meggyógyulok :) megyek teázni,mindjárt jövök.
Én azt vettem észre magamon, hogy gyakorlatilag életmódváltáson mentem/megyek keresztül. És em is direkt, hanem minden jön magától. A cigit letettem, elkezdtem enni, így pocakosodni, majd tornázni, majd még inkább tornázni és edzeni, odafigyelni mit eszek, sőt, múlt héten voltam masszázson is.:-)
És sokkal, sokkal jobban érzem magam.
Bizony! Én imádom! Amíg bagóztam nem jutott eszembe. Most "szoktam" rá.:) Minden másnap egy óra. Eleve nem voltam egy vaskos lányka.:) És az izomzatom könnyen és gyorsan formálódik. Tehát gyors a látható eredmény és ez is erőt ad a bűzrúddal szemben!
Juuuhhhééééj!:)
Úgy van, nem cigizel. Gyógyulj meg gyorsan, hallod-e!
tudtok valami oldalt, ahol tornagyakorlatokat nézhetek?
:) jóvanna :) mostanában tudok ám fogalmazni.
Szóval: mozogni kell és ennyi :D
hát ahogy én ezt most végiggondolom, nincs cigi, de van torna..eléggé változik minden majd...huhh ez tök jó:)
Aham,akkor megvárom még kihül,fura hogy jobb oldalon fáj csak a mandulámnál.Megnéztem,tüszösgyuszi készülödik :( na akkor ennek láz lesz a vége,még soha nem vészeltem át annélkül,de akkor sem cigizem és ez jo érzés :)
Én a Lányommal tornázom. Öt éves és azt gondolom, így legalább "belenevelem" a sport a testmozgás szeretetét. Nem erőszakoltam Rá, egyszerűen jön és mindig csinálja velem. Apánknak két csini csaja van!:DDDD
Fokozatosan de rendszeresen!! Nagyon jól megfogalmaztad! :-)
Az izomláz király, legalább érzi az ember, hogy csinált valamit!!!! :-DD
:-)Szerintem nehéz időszakok mindig is lesznek...én majd 10 hónap körül vagyok, és pl. ma is jól esett volna egy cigi...de soha, soha nem fogok rágyújtani.
A két-három hét csak a legnehezebb időszak szerintem, legalábbis én így éltem meg...utána az ember már másra is tud gondolni, nem csak arra, hogy "cigicigicigicigi". Akor mozdul meg valami, akkor kezdi el újra érezni az ízeket-illatokat stb az ember. ÉS ez új energiát ad.
Az első torna/tornák után kegyetlen a fájdalom.:( De megéri. És figyelj oda, hogy a végén rendesen lenyújts, az nagyon fontos!
Kitartás!:)
Bármit lehet bárhol amihez kedved van!Én is itthon csinálom.
Csináld fokozatosan de rendszeresen,naponta nem kell.
neten?komoly?még nem találtam..Béres A. dvd-je van meg, háát kipróbáltam..napokig alig tudtam menni:(jesszus, mi van velem?:)
én a fiam miatt nem tudok rljárni...segítségem nincs..így ha ráveszem magam, marad az itthoni torna..:S
Persze, lehet otthon is tornázni! Akár neten is tudsz keresni gyakorlatokat, vagy vegyél egy tornázós filmet. A lényeg, hogy változatos legyen...nem is kell sok idő, elég napi 20 perc is.
Értettem. Egyébként mindig annyit írsz csak, hogy az első három hét a nagyon nehéz. Én túl vagyok a másfél hónapon és még most is vannak nagyon nehéz napszakok. Ezek mikor fognak végre megszűnni?
Igen, az idő nehéz kérdés...amikor elkezdtem edzeni járni, nagyon küszködtem, hogy beszorítsam a heti rendembe...aztán valahogy csak összejött, tény, másnak a rovására ment...A napi 24 óra nekem is kevés!
Bármit is teszel bele, várd meg, amíg iható melegre hűl. A citrom és a méz is elveszíti a vitaminokat, ha forrón teszed bele, magyarán nem érne semmit. Bár lehet nem is engem kérdeztél...:) A teába méz az egy éven aluli gyerekeknek nem szabad adni, Nekik nem tesz jót.
persze!legfőkébb magam miatt szeretném, a másik meg, h megígértem a fiamnak is, és neki nem hazudhatok!Vele nem tehetem ezt...:)
itthon is lehet?én el vagyok lustulva:(, erre nem vagyok büszke!!múltkor kipróbáltam, hát 4-5 napig alig tudtam menni:D