Diéta alatt te milyen sűrűn állsz mérlegre? (beszélgetős fórum)
diéta alatt minden nap!
Mert régebben ugy volt ha egy kicsit "bünöztem" akkor kihagytm a mérlegelést!
De most ennek vége! Nincs kimélet! :)
Lehet hogy nem igazán jó, de legalább látom hogy melyik nap hogy reagál a szervezetem a kajálásra!
én egész nyáron nem álltam rá ...
...és "csak" 2kgt híztam..
Leszarom mit mondanak a szakemberek, én csak úgy tudok fogyni, meg súlyt tartani ha naponta kontrollálom a súlyom.
Ha nem állnék rá naponta, akkor többet ennék, sajnos ez van... Ha tudom, hogy másnap kontroll, akkor ritkábban merek sokat enni :)
A legnagyobb hülyeség minden nap mérlegelni, a szakemberek nem is ajánlják. Heti egyszeri mérlegelés az ideális, viszont nő legyen a talpán aki ezt kibírja.
Sajna én is az 1-2 naponkénti mérlegelésre vagyok beállva.
Lehet, hogy túlzás, de minden nap ráállok a mérlegre puszta kíváncsiságból.
Egyszer 3 nap alatt 4 kilót fogytam. Ez annak köszönhetõ, hogy Szentgyörgynapok voltak (olyan, mint a Budapest fesztivál csak kicsiben). A 3 nap alatt nem ettem normális kaját, mert nem jöttem haza. Chipsen és egy-egy kisebb csokit ettem, hogy ne essen le a cukorszintem. Sajnos a leadott kilókat már visszaszedtem.
További ajánlott fórumok:
- Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt
- Aki szokott bűnözni diéta alatt de nem adja fel, az jöjjön ide :)
- Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt?
- Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással?
- Moziba megyek, mit ropizzak, nyammogjak a film alatt, ha diétazom?
- Szerintetek 3 hónap alatt napi 2 órás mozgással és 500 kalóriás diétával mennyit lehet lefogyni?