Csúcsforma 3 hónap alatt - sorstársak kerestetnek (beszélgetős fórum)
Jaj, Csiki, mi ez a kedélybeli zuhanás???
Itt vagyok már én is...:D
Gribedlinek meg igaza van!
Hogyhogy nem történik? A célruha 2 hónapja nem volt jó rád, most meg igen.
De mindenképpen emelném az intenzitást az edzésben egy kicsit, ne kenődj el, csak lépj tovább! Pl egy-egy olyan edzést, amit már bírsz végig súlyzók nélkül, elkezdheted súlyzókkal is:) ha már használsz mindhez, akkor emeld meg fél, egy kilóval!ha ez is megy, válassz nehezebb edzést, ahol kevesebb pihenő van, vagy egyáltalán nincs!
De miért vagy mélyponton? A célruha jó rád, a célnadrág jó rád, miért pont most adnád fel? Normális, hogy miután elérsz egy pontra, újabb kihívásra van szükséged, hiszen már tudod, hogy ha ezt meg tudtad csinálni, akkor lehetnél még bátrabb!:)
Emlékeztetlek, hogy 3 hónappal ezelőtt még a 10 perces edzésektől is kifáradtál, most meg végig tudsz csinálni egy 60 perceset. Gondolj bele, hogy ha az intenzitáson is tudsz növelni, micsoda eredményeket érhetsz el! Már arra is büszke legyél, hogy elérted azt a súlyt, amennyi voltál, mikor férjhez mentél! Ki állíthat meg? Senki! Az a test, ami az egyetem alatt a tied volt, most is a tied, szóval leszel még te olyan, nyugi!:)))
De ne dobd a sarokba a diétát, lapozz és csináld!
Sziasztok! Én is bejelentkezem: még élek :D
Már nem ér össze a combom :D megint elment szabira a kollégám egy hétre. Ennek köszönhetem, hogy lement a combomból... nem olyan sok, de végre nem dörzsölődik ki. Pedig eszek-_- najó tegnap és ma nem. Nincs idő. De végre, szombaton szabadnap :) és 12 nap múlva megyünk haza :)
Nem igaz, követlek én, látom hogyan alakulsz. :) Szóval csak így tovább, van mindig olyan, amikor nem a legjobb, de szerintem te nagyon ügyes és kitartó vagy :)
Nekem bár letelt a három hónap, csinálom tovább :)
Persze hogy nem. :D
32 évesen szültem a fiamat, a harmadik gyerek...
Nem hiszem el.
Éppen elkészült a futópálya az újonnan épült sportcentrumban, az Egyetembárosban.
Miskolcra! Reggel indulok. :D
(Bölcsészkar, germanisztika)
sziasztok!
csak kivancsiskodom, hogy sikerult a cimben jelolt cel?
Ella, elerted a csucsformadat 3 honap alatt?
Én már lassan el... :D
Szépen, bár lassan tűnik el az utolsó zsírpárna. (Persze az úszógumi az.)
Holnapután, azaz vasárnap reggel gólyatáborba indulok, szeretnék jó formában lenni a fiatalok között. :D
Viszem a kis cipőcskémet is, hátha akad a miskolci Egyetemvárosban futópálya :D , és hátha ott megtörik az átok és elindulok végre futni!
Picit irigykedem (azért csak picit,mert irigykedni csúnya dolog)...imádom a gyalupadot. Sokat dolgoztam ilyenen, rengetegféleképp használható.
Elmeséljem, mi az a hóbelevanc? Mármint az eredeti jelentése?
hááát, úgy látom, mindenki kihalt a fórumról :) Én azért becsekkolnék, hátha! most voltam futni, a runkeeper szerint az eddigi leggyorsabb futás. Pörgök ezerrel, megy a torna és futás, szuperjól érzem magam, szép barna is lettem, úgyhogy mondhatni elégedett vagyok :)Most újra lendületben, talán jobban, mint valaha.
Lányok, veletek mi van?
Mindenki elfogyott?