Csak ha komolyan gondolod! (beszélgetős fórum)

oké

na mindegy akkor majd holnap délelőtt kereslek ha nem leszel akkor majd délután tornázunk!:)

kellemes zsírégetést addig is :)

szia

Akkor ma egyedül tornázgatok :(((

Holnap délelőtt még nem tudom, hogy leszek e, de délután biztos :)

szia

nekem is jobb lett volna a délután mert egész délelőtt rohantam de most az a a helyzet hogy mindjárt megyünk babaúszásra szóval szerintem ma nem fog össze jönni.Holnap délelőtt jó neked?

Szia!

Én így étkezem:

R: 2 fogyikenyér pírtírva, sonka v. sajt, zabpehely+tej (reggeli nélkül én nem bírok létezni:)

T:1 gyümi

E:bármi csak kevés (feleannyi mint eddig)

U: tej vagy joghurt + zabpehely vagy gyümi

E: futás vagy torna és ha utána éhes vagyok akkor 1 alma+ pici sajt vagy 1 virsli vagy zöldség

Édesség: norbirudi vagy tejbezabi

Jó reggelt!

Tegnap letekertem a 17 km-t.

Ti milyen diétával próbálkoztok? Én még egyelőre csak annyit teszek, hogy nem vacsizok

Szia nyuszkó!

Mikor legyen a torna? Nekem délután jobb lenne, sajana egy csomó dolgom van :(.

Szia!

Naná, hogy csatlakozhatsz! Nekünk kb azonos paramétereink vannak. Szerintem a 70 deka nagyon jó!!! Kitartás!!! Nemsokára 60 kilósok leszünk!!!:)

Sziasztok lányok!

Csatlakozhatok?

Most én is már pár napja nem vacsizok és naponta 16-18 km-t tekerek a szobabiciklin. Másnaponta plusz 15 percet lépcsőzőgépen taposok is. Hááát, eddig kb 70 deka ment csak le.

Na most indulok bicajozni. Holnap jövök. Sok sikert mindenkinek!

oké délelőtt itt leszek de ha nem akkor délután tuti.majd írj

kellemes futást!:)

Megyek futni!

Nyuszkóka holnap tornázunk!:)))

Sziasztok

Az új kódrendszer szerint az idared, a jonagold is mehet....Sokminden ami régen 1-es volt most 2-es lett, ami 3-as volt az 4-es lett....

Szerintem az alma nem gáz.:)

Igen!Esténként futok. Utána nem vagyok éhes:)

Ha mégis akkor 1 alma pici darab sovány sajtal.

szia.

akkor majdnem hogy sorstársak vagyunk.Én 60 kg.val kezdtem a terhességet és szeretném ha végre lemenne már az az 5 kg is.Te szoptatsz még?Én gondoltam hogy elkezdem ezt a káposztaleves diétát 1 hétig és utána tartanám a súlyom úgy hogy talán kihagyom a vacsit.vagy talán csak gyümit ennék! lenne kedved hozzá? én már annyiszor elhatároztam de senki nem tartott eddig velem, egyedül pedig nem megy

Sziasztok!

Csatlakozhatok hozzátok én is? Én is 176 cm vagyok, mint te, de én most sajnos még 69 kg. De haladok lefelé, én már 2,5 hója lassan, hogy elkezdtem. Az én kismanóm 11,5 hós, ezért kezdtem én is csak nemrég a fogyiba. Ja igen és én is 60 kg szeretnék lenni :-)

Na azt meg végigtaposom én is, amíg tornáztok... valahogy....

Amúgy én most a tescóban vettem, viszonylag jó áron szerintem...

Az használt, hogy a vacsit elfelejtetted? Én olyan éhes vagyok mindig este...

Üdv a csapatban!Az elliptikus tréner állítólag nagyon hatásos.A jojo meg nagyon ismerős...

Én 2 éve 55 kg voltam, aztán lett egy kocsim és 2 hónap alatt 64 lettem:( Pedig elötte soha nem volt probléma a súlyommal.Lehet , hogy a 30+ is számít:(