Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Békés megyei fogyizók, gyertek beszélgessünk.... fórum

Békés megyei fogyizók, gyertek beszélgessünk.... (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮ 1 2 3 4 5 ❯

61. 5e48d37001

2009. okt. 1. 13:00

Már találtam is egyet,itt a link

[link]

60. 5e48d37001 (válaszként erre: 59. - Bajbajutott nő)

2009. okt. 1. 12:58

Szerintem a neten is rajta van

csak be kell írni a google-ba,hogy norbi update táblázat.Biztos van egy csonó találat rá.Mindjárt meg is nézem.

59. bajbajutott nő (válaszként erre: 58. - 5e48d37001)

2009. okt. 1. 12:54

Ezt a táblázatot honnan lehet megszerezni?

58. 5e48d37001 (válaszként erre: 57. - Bajbajutott nő)

2009. okt. 1. 12:48

Ez Norbi módszere.Az ételek kódokra vannak osztva.3 kód van

1-es: reggel 6-és éjfél között

2-es: délután 3-ig

3-as reggel 6 és 12 között.

Nem kell semmi hozzá csak egy táblázat amin az összes étel be van számozva.

Vacsorára már csak 1-es kódút lehet enni.

57. bajbajutott nő (válaszként erre: 55. - 5e48d37001)

2009. okt. 1. 12:40

Ez pontosan milyen módszer?

56. ancsika72

2009. okt. 1. 12:34

Sziasztok!

Én 1 2/2 hete a WW-s diétát űzöm:-))))

Nekem nagyon bejött,itt is lehet enni bármit de a pontértékeket be kell tartani.

1 kg már lement rólam,na persze mindennap tornázom is mellette.

55. 5e48d37001 (válaszként erre: 54. - Bajbajutott nő)

2009. okt. 1. 12:31

szió:)

Hát nehéz megtalálni azt a módszet amit megfeleőnek találunk.

Én update-em.Ebben az a jó,hogy bármit lehet enni,csak a megfelelő időben.Nem vonom meg a szervezetemet semmilyen hasznos tápanyagtól.De Én kombinálom a kalóriaszámlálással is.Meg tornázok mellette.

54. bajbajutott nő

2009. okt. 1. 12:28

Sziasztok!

Én is fogyni szertnék de gözöm sincs hogyan.

53. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 50. - 16d1dd6891)

2009. okt. 1. 10:17

na ez igaz!Én is ha ideges vagyok zabálok...:S

52. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 49. - Cbc7d5fe99)

2009. okt. 1. 10:16

ÁÁÁÁ dehogy eszek!:)

Paprikát szedünk :s

Csak bekukkantottam :)

51. cbc7d5fe99 (válaszként erre: 50. - 16d1dd6891)

2009. okt. 1. 07:52

ez nálam is így van ha ideges vagyok vagy unatkozom ami ritka eszem mindent amit találok,,,

50. 16d1dd6891 (válaszként erre: 46. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 1. 07:48

kösz a biztatást:) egyébként tudom, h így van, az a helyzet, h leadtam már ezt az öt kilót, csak egy bogyó miatt visszajött. szóval egyszer már lement, akkor lemegy másodszor is. reméljük. az a baj, hogy ha ideges vagyok, mindent összezabálok. és mostanában sokszor van ilyen.

49. cbc7d5fe99

2009. okt. 1. 07:46

mivan csajok ugye nem esztek???

én épp kávézom a bébimmel,,,,

csak ő tejcsit iszik...

48. cbc7d5fe99 (válaszként erre: 45. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 1. 07:35

nekem koplalással mindig inkább több lett a súlyom,,

még jó hogy a férjem így is elfogad,,soha nem mondta még,,sőt,,pedig 54kg mentem hozzá

igaz 3 gyerek 14éve,,

47. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 43. - Cbc7d5fe99)

2009. okt. 1. 07:28

Jó kis sport a munka az biztos!!!

46. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 44. - 16d1dd6891)

2009. okt. 1. 07:24

de egyébként az utolsó 5 kilót nehezebb leadni mint az első tízet...

45. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 43. - Cbc7d5fe99)

2009. okt. 1. 07:23

de jó :) én is csirkét vágtam tegnap 10 db-ot.

44. 16d1dd6891

2009. okt. 1. 07:18

azzal biztatom magam, hogy nem lehetek olyan béna, hogy ne tudjak leadni öt kilót. pedig lehetek, de az más kérdés:)

43. cbc7d5fe99

2009. okt. 1. 07:13

látom nem sokan koplaltatok tegnap se ..

én 60mázsa napraforgót hordtam be meg előtte csirkét vágtam sorolhatnám....ezek mellet meg 3 gyerkőc mellet dolog lenne még bármit bevállalnom végül is sokat sportolok,,

42. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 41. - 16d1dd6891)

2009. okt. 1. 06:56

Nem tudtál aludni?

Sebaj majd ma ki koplalod ;)!

41. 16d1dd6891

2009. okt. 1. 06:36

szia!

én egész éjjel fennvoltam, és bizony ettem is. ez nem tesz jót a vonalaimnak:)

na de majd holnap...!!!:))

40. 43a06bd4d9

2009. okt. 1. 06:34

Szép jó reggelt mindenkinek!

Nagyon eltüntetek..:(

Igaz ma délelőtt én sem leszek itt.

Szép napot!!!

39. 43a06bd4d9

2009. szept. 30. 17:06

Na mára elég is lenne a munkából ,de még mindig van mit csinálni...

Anna de jó neked hogy fogyi nélkül is tudsz fogyni.

Nagyon jól csinálod!

Én is 60 kg-ra szeretnék lefogyni :)

38. 2a17240ae3 (válaszként erre: 36. - 43a06bd4d9)

2009. szept. 30. 14:10

Köszi!

Hogy öszinte legyek,nem nagyon fogyoztam,de viszont az ételeken változtattam.Nagyon sok zöldséget,és gyümölcsöt eszek.A kaja adagokat kb felére csökkentettem mint amennyit elötte ettem,és mozogtam is mellé.Spinning bicajoztam itthon,utánna evezö gépeztem.De mostanában ezek elmaradtak (lustaság),de igy sem panaszkodhatom mert mennek leljebb a kg-k.Kop-kop-kop.

Most elhatároztam hogy kicsit szigorubbra veszem a dolgokat,mert el szeretném érni a 60-62kg-t.

37. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 23. - Cbc7d5fe99)

2009. szept. 30. 12:30

Szia!

Én is pont ugyanígy vagyok ezzel!Itt is van bőven munka kint,mire elvégzem, nincs kedvem még ugrabugrálni :))

36. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 26. - 2a17240ae3)

2009. szept. 30. 12:28

Szia!

Nagyon ügyi vagy!Láttam a képeidet,nagyon látványos a fogyásod!Hogy csináltad?

35. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 8. - 16d1dd6891)

2009. szept. 30. 12:26

jó lenne....:)