Békés megyei fogyizók, gyertek beszélgessünk.... (beszélgetős fórum)

bocsi csajok ma nem leszek ezer progim van,,

ma lesz a szüreti bál na meg a párom szülinapja van sütnöm kell tortát ,,

mévi ,,modern táncot főleg versenyre nézd meg a naplómba a gyerekeket..

«•´`•.(*•.¸(`•.¸ ¸.•´¸.•*).•´`•»

«•´¨*•.¸¸ jó hétvégét! .¸¸.•*¨`•»

.«•´`•.(¸.•´(¸.•* *•.¸)`•.¸).•´`•»

Na de jó!Ügyi vagy!:))

Na én meg azt nem bírnám hogy este 5 után ne egyek :)

Igazad van,kinek mi jön be...

Sziasztok!

Nálunk a férjem azt eszik amit én :)

Szerencsére nem kell külön fözzek,és azt néznem hogy Ö milyen joizüket eszik a finomabbnál finomabb ételekböl.

sziasztok!

ma megmértem magam, kicsivel 60 kg alatt voltam...bár nem tudom, miért, lehet,hogy rossz a mérleg:D

azt figyeltem meg, hogy NEKEM nem jó, ha reggelizek, mert utána egész délelőtt és egész nap éhes leszek. valahányszor úgy próbálkoztam a fogyással, h napi ötszöri evés, kudarcot vallottam. nekem az jött be, hogy 10 óra tájt, amikor már nagyon éhes voltam, ettem pl. yoghurtot...aztán amikor megint megéheztem, ettem normális ebédet, persze nem egy fazékkal. a lényeg az volt, hogy du. 5 óra után ne egyek. ez a módszer nagyon jól működött nálam. úgyhogy most is ezt próbálom, de hozzáteszem, hogy NEM azt mondom, hogy a reggelizés rossz, hanem azt, hogy nekem nem jött be.

sztem a kézi labda is fogyaszt egyben izmosít is,a tánc meg az egyik legjobb a zsírégetéshez.

Milyen táncot tanítasz?

lassan mennem kell 10-re suli,,,

na ott lesz még diéta..

amúgy csodállak benneteket akik még a kalóriákat is van idő-energiátok ,,

tényleg elszántak vagytok..

én még az osztályommal kézizek elég sűrűn de az izmosít jobban nem fogyaszt..nameg táncot tanítok az talán már égeti a zsírt,,

ti ezt hogy számoljátok???

mi a lányokkal fogyizunk,,,

a férjem ő ehet rajta meg sem látszik!!

Szia!

Igen, az nem jó ha reggel nem eszel.Nekem a reggelitől indul be a nap!Este én is tudnék enni..hajjaj...

A férjemnek olyan étvágya van,hogy egymaga képes egy egész csirkét elpusztítani.Az este vacsora közben azt mondta,mi lenne ha én is annyit ennék mint ő.Erre én csak annyi mondtam, hogy nem férnék be az ajtón.:)

Ő így 90 kg,én tuti lennék vagy 120 legalább.

jó reggelt!!

elindultak a lányaim suliba!!

ma megint kávét reggelizem,,még nemis írtam de, én délelőtt soha nem eszem!!állandó munka úgy leköt a suliba menet hogy elfelejtem a baj az hogy este vagyok farkas éhes,,

Szép jó reggelt!

Annával együtt öten vagyunk.

kafkabogar hogy aludtál az éjjel?

bajbajutott nő elkezdted a diétát?vagy még fontolgatod a dolgot?Gyere mesélj mert kíváncsi vagyok ám!!!

Sziasztok!

Nekem 6kg-tol kellene még megszabadulnom

ki is van?

te, bajbajutott nő és én. vagy van más is?

az se baj, ha a kilók nem stimmelnek.

nekem sokat jelent, ha megoszthatom a fogyás eredméyeit/kudarcait másokkal.

magam előtt hajlamos vagyok elmismásolni a dolgokat..

Aha!

Jó ötlet!

Ez a naplóm.Ide leírok mindent,mit és mennyit eszek.

[link]

Nagyon szívesen!

Miben segíthetek?

sztem menni fog, csak kitartás kell hozzá!

Ha kell én szívesen segítek!:)

Vezetek egy naplót, amibe leírom hogy miket és mennyit eszem.Megnézheted ha érdekel.

Az 1 -es kódúak a legtöbb zöld színű zöldség(káposzta,uborka, hagyma,paprika stb...)

2 kódúak a kicsit magasabb ch és kcal tartalmú ételek( krumpli,bab,zöldborsó, stb...)

3 kódúak a cukros és a lisztes ételek.

Remélem jókat írtam már régen csináltam.