Beachbody "termékek" (beszélgetős fórum)
megcsináltam a 107 percet, Max Interval Circuit és Max REcovery.
arra viszont rájöttem, hogy baromi gyenge a bal karom :(
Sziasztok!
Ma mértem és ismét cm-eket faragott le belőlem az Insanity! egyre jobban szerelmes vagyok ebbe a csávóba, hogy így átváltoztat! :D
ha valakit érdekel akkor a naplómban láthatja! :)
Jillian-től a 30 day shred talán a leggyengébb. Mármint nehézségben.
A Ripped in 30 egy interval köredzés, 3 kör: erősítés, kardio, has. De elég rövid, legalábbis nekem.
A No More Trouble Zones alakformáló edzés, elég kemény. Már hosszabb edzés.
A Banish Fat Boost Metabolism kardio edzés, ugrálós.
A Yoga Meltdown érdekes kombinációja a jógának. Jóga gyakorlatokkal, de nem kitartva, hanem ismétlésekkel. Jól átmozgat, nyújt, mélyizmokat erősít.
6 week 6 packs: Nem néztem még bele végig.
A Killer Buns and Thighs nincs meg, eddig nem sikerült megszereznem sajnos.
Az új az Extreme Shed and Shred: fúziós edzésnek hívja Jillian. Nem láttam még, de elméletileg több különböző sportágból vett gyakorlatokat kombinál. Nem tudom mennyire hatékony, még nem olvastam róla eddig, de lehet, hogy megrendelem.
Én tornáztam Jillian tornáira nekem tetszett, de vmi pörgősebbre vágytam. Az általad említett két tornát még nem próbáltam tőle. Rékát abszolút nem bírom a hideg futkos tőle a hátamon.
Egy próbát megért, max azt mondod nem tetszik és kész.
A faszi annyira unszimpi nekem. Mikor meghallottam a hangját a hajam égnek állt, meg az egész kisugárzása, nem tudom, nem jön be.
Sok eszköz is kell hozzá, arra meg nem akarok költeni, meg az egész helyszín egy edzőterem, elég sötét, nem igazán jött át. Ezen felül viszont nem vitatom az eredményességét, de nekem ez is sokat számít. Szívesebben tornázom olyanra, ami eleve szimpatikus.
A P90X tetszik a legjobban, ahogy körbenéztem. Olyat kerestem ami azért keményen megdolgoztat, és a felsőtestet sem hanyagolja. A p90X-ben egy ugrálós rész, de van a programban low impact cardio is. Valamint van egy kickbox része is, ami elég jónak tűnt ahogy belenéztem. Valós mozdulatokkal dolgoznak. Így azért inkább az edzéstől dőlök ki, nem a röhögéstől.:) És kemény felsőtest edzés is van.:)
Keszani, a Brasil Butt lift-et próbáltam, de nekem túl könnyű volt.
Most a Ripped in 30-t nyomom. Ez elég jó, csak szeretem váltogatni. Ez interval edzés. Utána még szoktam Rékától csinálni egy blokkot hasra, popsira vagy vállra.
Megvan valakinek a P90X?
szia!
ha térd problémáid vannak ne csináld az insanityt, egyik Shaun-T edzést se sztem,mert megeröltetőek. viszont van a Brasil Butt lift, amiben nem kell ugrálni és kifejezetten csipőre, hasra, fenékre és combra megy rá. a Turbo Jam-et lesd meg de sztem az is kerülendő esetedben. v menj rá beachbody oldalára, ott van még a Slim 6 is és iylen kisebb edzés programok, azokat én nem ismerem, de ha utánanézel megtudod,h neked az menne-e. remélem találsz vmi kedvedre valot
Sziasztok,
Csatlakoznék ide is! Az insanity programot kezdtem el, nagyon szeretem, de most épp betegeskedem, elég nehézkesen tudok tornázni.
Szia!
Csinálhatod a Rockin Body-t is meg a Turbo Fire-t! P90X az azért jó, mert bontva vannak az edzések, mindig más testrészt mozgat meg, végülis az is mehet! ügyes vagy! és mennyit szeretnél fogyni? én az Insanity-t csinálom a Max Interval hónapban vagyok, de azt nem ajánlom mert ugra-bugrás