Atkins fogyási eredmények (beszélgetős fórum)
14. hét majdnem 3 hét stagnálás után -1 kiló, vagyis összesen 12kiló. Most vagyok 70 kiló.
Ha 6-ost látok a mérleg elején iszok egy pohár pezsgőt!!!De mikor? Remélem nem újabb 3 hét után!
Gyöngyi
Sziasztok,ezer éve nem írtam. Nyaraltam egy kicsit és gondoltam beszámolok mi történ a kilókkal 12 nap alatt. Az első három napban úgy ahogy sikerült tartani a diétát ,de utána elszabadult a pokol. Sör, Sangria literszámra (amiről kiderült cukrozzák nem is kicsit) reggelire chocolate con curros,ez egy fánkszerű olajban sütött süti amit forró édescsokiba kell mártogatni. Napközben bagett sült husival, popcorn, ,light cola és Nescafe cappucino hegyek. Este mindig husit ettem valami zöldséggel, de volt ,hogy krumplipürét ettem, ettem spagettit és canellonit is. Kétszer ettem desszertet, és egyszer fagyit.Egy Burger king és egy MCdonalds is beugrott , hambi krumplival. És amiből nagyon sokat ettem, pan con tomato. Ez olyan platnin piritott bagettféle amire friss paradicsom és olivaolaj keverékét kenik. Szóval szinte minden bűnt megszegtem és mégis csak 1!!!! kiló jött vissza.
Kitartás én ebből azt vonom le ha utána miután lefogytunk ésszel odafigyelünk akkor nemfognak rögtön a kilók visszajönni.
Sikerült valakinek királykától elkérni az étrendet? Nekem állandóan visszadobja a levelet a rendszer.
Na nekem a sör az egyik legnagyobb gyengém, és három hete nem ittam!!! :-)))
:-(
Az igaz, hogy már jobban érzem amgam!:)De sokkal jobban lennék ha már látnám a célt!!:))De azért sem adom fel!!!Igaz sokszor már úgy érzem nem bírom tovább, de erőt veszek magamon és folytatom!Legalább már a felénél tartanék!!!:((
De az is meglesz nemsokára remélem!:))
hat régen irtam már, asszem. most nagyon örülök, mert végre 60 kilo vagyok (66-al kezdtem), és MINDENKI észreveszi. még olyan haver is, akit évente egyszer láttam! Az arcomon is látszik, (már volt kis pufipofi érzésem), és BELEFÉRTEM az érettségizős szoknyámba!!!! El sem hiszem (most 26 vagyok). már nem csinálom keményen a kurat, szerintem az utso faizban vagyok, amikor eszem szenhidratot, ha eppen ugy jon ki, csak nem állok vissza a régi életembre, mikor reggelire turosbatyu, nappal csokikak meg ilyenek. de krumplit is barmikor eszem, es ha ugy jon ki, sort is iszom. de NEM UGY, MINT REGEN.
ugye nem abbol fog allni az eletem, hogy rettegek, hogy visszajonnek a kilok????
Kérdés mennyiből! Igazából nem is a leadott súly, hanem annak aránya ami számít!
Szerintem jó eredmény a tiéd is!
Nekem 3 és fél hónap alat "csak" 8-9 kiló ment le!:((Ez nagyon rossz??
Mindenkinek olyan jól megy nekem miért nem??????:((
Gratulálok!
Cél a 27 ?
-11 kg, április 1 óta...
(azért volt benne egy hét szünet) :)
Jó rám a 30 as farmer is!!!!
Lehet hogy kisebbet kellett volna vennem nem 32 est??
Jól állt és a franc gondolta hogy a 30 is jó rám.
30. nap -8,5 kg :)
és a héten megyek a 2. fázisba, az utolsó 2 kg-al.
Magasabb fehérje-fogyasztás 3 l víz min. nálam ez kellett.
28. nap 7,5 kg. 1,72 m - 59 kg.
Leírhatatlanul boldog vagyok!!!
Nagyon jól érzem magam!!!!
Szuper, komolyan!!!
Egész nap ruhákat próbálgatok, a régi dögös ruháimat! És rámjönnek!!!!!