Április 27: Kezdjük együtt a fogyit! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Nos, én erre a hétre megrendeltem a Gastroyal zsírégető szénhidrát szegény étrendjét. Kíváncsi vagyok, ahogy nézem 1000-1100 kcal között van a napi adag. Soha nem szoktam reggelizni, mert nem vagyok reggel éhes, most majd azt is kell...

Sokat szeretnek fogyni...20-25b kilot....:((((

Elso par nap szeretnek 1000 kaloriabol kijonni....Lehet,kicsit keves,de ha nincs sikerelmenyem,konnyen feladom......

Te mikent fogyozol?Es mennyit szeretnel leadni?

Meg nem volt idom mindent visszaolvasni.....

Sziasztok!

En is jovok,csomo kilotol kene megszabadulnom,kaloriat szamolgatok......

Sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok. Elsősorban életmódot szeretnék váltani: rendszeresen mozogni és egészséges ételeket enni. Kialakítok magamnak különféle szabályokat.. mert, hát azért mégiscsak tartsa magát valamihez az ember lánya.. :)

Fontos, hogy folyton lebegjen a szemünk előtt a cél.. és SOHA ne forduljon meg a fejünkben, hogy nem fogjuk elérni!

Holnaptól naplót is írok.. remélem Ti is.. és akkor majd olvasgathatjuk egymásét. :)

:DDDD

Nyitottam egy titkos naplót, de inkább hagyom és nyitok egy nyilvánosat...

Speciel vagy 20 kilótól szeretnék szabadulni, de attól is vagy 15 éve:)

Tehát nem lesz egyszerű :)

Én is írom a saját naplómat :D

A fél Hoxaportál ezen röhög, hogy mennit tudok mellézabálni sokszor :DDDD

Mindenesetre nagyon tanulságos, még nekem is, mert látom, hogy mennyit eszem !

L-Carnitint anyukám szedett és azt mondta nem volt nagy hatása, étvágyát se csökkentette.. Bár szerintem anya úgy jó ahogy van :)

Citromot én is szeretem, csak piciket iszok belőle, mert a savamnak nem tesz jót.

Én a paleonak a "filozófiai" hátterével nem foglalkozok, nem gondolom, hogy úgy kell étkezni, mint a paleolit kor emberének...

Nekem a szénhidrátfüggőség és zabarohamok leküzdáésésben egyedül ez segített...

Mint a cigiről vagy a drogról...egy szálat sem többet...

nem hittem volna, hogy menni fog és hogy nem is olyan vészes...család mellett csinálom, anni, hogy nem eszek kenyeret,tésztát, rizst és krumplit, cukros dolgot és hüvelyest, nem eszek a sajton kívül tejterméket...