Április 27: Kezdjük együtt a fogyit! (beszélgetős fórum)

Jo reggelt!!!

Ti hogy birjatok a delutan 5-6 utan valo nem evest?Engem kikeszit,az este persze nagyon ehes lettem es valamennyit vacsoraztam.....Nem sokat,de meghaladtam a napi kaloriaadagomat

Sziasztok!

Szerintetek mit csináljak? Hétvégén szalonnasütögetés (persze mikor máskor, ha nem most)...

Sziasztok!

Pintyo, nagyon-nagyon keményen nyomod! Minden elismerésem, és az eredménye is meglesz. Én ezt tutira nem bírnám! Nem hiányzik a rendes kaja?

Annamari kibírod ennyike kajával? Szerintem ez elég kevés.

Niki mennyi a Sziget kör? Hány km? Mennyi a verseny súlyod, és most mennyi vagy?

Esztici szerintem aki nem szokott hozzá a futáshoz/kocogáshoz, az mindenki meg akar halni az elején. Nálam is így volt. Aztán szépen folyamatosan belejöttem. Fénykoromban lenyomtam 10-12km-t. Persze azóta elkanászodtam, és most nagyon gyehennán megy megint. 3,6km ami még megy, és ebbe is belegyalogolok. Szóval edzettség kérdése az egész. Persze akinek ilyen légzőszervi gondja van, beszélni kell a dokival, hogy mi az a mozgás ami mehet és mi az ami nem.

Kicsit megcsúsztam, csak most kezdem a kondit.

A mai kajám, reggeli rizsformula, ebéd kefír, vacsora fehérjepor.

:)

Mai ételem: reggel alma, délben csirkemell salátával, 17 órakor kétszersült sajttal. És lenyomtam 1 órás Bíró Ica kazettát!

Sziasztok, szeretnék csatlakozni hozzátok.

Annamari vagyok, 167 cm 94kg! 8 hónapos a kislányom, de nem szoptatok!

Hát Margit Sziget kört futok, de be vallom azért még meg meg állok meg vannak olyan részek ahol sétálok.

A cél hogy letudjam tudni az egészet anno még a verseny sulyommal simán ment! :)

Lehet én is kipróbálom majd azt a Réka dvd-ha hát ha még is beválik nálam is.

Mára elköszönök, van még egy kis melóm, aztán összeszedem a gyerkőcöt, este pedig torni és persze a házimunka.

Sziasztok!

Nem, én nagyon szeretném (ha lenne hely nálunk tornázni)! A hasas blokkot nem szeretem (fájdalmas), de a többit igen!

De ügyes vagy, hogy futsz! Nekem nem lehet az asztmám miatt!

Nem unalmas, mert kedvem szerint variálhatom a blokkokat. A 6 dvd-ből elég sok kombináció kijön, és ezeken kívül is vannak még tornáim.

A futás különben a legjobb szerintem. Engem az fogyaszt a legjobban. Mennyit futsz általában?

Én futni fogok! :)

Réka dvd? de az nem unalmas nagyon??

Az ötösből vagy hatosból csinálok valamiket, még nem tudom, hogy ma melyiket szeressem.

Talán az ötösből a 40perc átmozgatás lesz. Nekem a 3. dvdt kivéve mindegyik nagyon bejön.

Biciklizni akarok a Való Világ alatt.

Melyik Réka DVD-t akarod? Én a combos részeket szeretem a legjobban

Ki mit mozog (mozgott) ma?

Valami Réka dvd-t tervezek magamnak mára. A kajámmal ma még nem dicsekednék..:-((( Holnap talán már az is jobb lesz.

Hat,ki fogom probalni mindenkepp......

Egyelore az is szuper,ha nem hanyagolom el a mozgast,mert eleg lusta lettem,sajna....

2 gyerkocom lefaraszt,szabadidomben csak lazulnek

Esztici baba témában egyet értek az előttem szólókhoz.

Nekünk egy év és egy hónap kellett. Görcsösen akartam, és mikor tényleg odáig jutottam, hogy lesz ami lesz, jön mikor a JóIsten akarja, hát gondolhatod, következő hónapban már megérkezett a pocaklakó.:-))))

Nem kell hozzá semmi.

Én a fotelra teszem fel a lábam, a szőnyegen tudod csinálni a többi gyakorlatot.

Ez a legolcsóbb, mert semmi nem kell hozzá, csak a lemez.