Álomsúly megtartása-segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)

Végre egy jó fórum. Én ha szülök, ami még egy kicsit odébb van, akkor szeretném visszanyerni és persze tartani is a számomra ideális súlyomat.

Szerencsére már készítettem tervet magamnak, de azt ugye be is kell tudni majd tartani.

Otthon csinálod az arwent?Van ilyen dvd?Vagy letöltötted?

Jaj,ne is mondd..Ezek a hülye kilók,dekák..

11-én volt a szülinapom és a tortám cukormentes volt,mégis feljött 1kg másnapra,amiből fél már lement,ugyhogy még fél van nekem is:((De megcsináljuk:))

szia :)

az utolsó kilók borzasztó nehezen mennek le...

de lehet azért is ragaszkodik már ennyire hozzád, mert ez az ideális súly neked!

én is szeretnék Neked itt is gratulálni ahhoz amit elértél, mert fantasztikus :)

Sziasztok!

Én is már elég régóta toporgok a cél előtt.Már csak 2 kiló kéne a kitűzött célig.Így is jól érzem már magam a bőrömben lehet,hogy ezért nem sikerül leadnom azt a fránya 2 kilót???:-(

Mindenkinek gratulálok a fogyáshoz és aki még szenved a + kilók leadásával kitartás:-)

szió :)

hú akkor jól nyomtad ma :) le a kalappal :)

én ma táncolni fogok (hastánc) fellépésünk lesz, este meg az arwetn akarom megcsinálni

tegnaphoz képest ma én is könnyebb vagyok, de még mindig van 40 deka :SSS

Sziasztok csajok:))

Túl vagyok a mai edzésen:40perc Aerobzóna+Gladiátor fitness 1+2:))És tegnap óta fogytam fél kilót:))

Ki mit tornázik ma?

jó reggelt lányok!

Vicus, köszönöm a drukkot :)

én is hiszek az ilyesmiben, és nagyon bízom a tornában!

Drukkolok Értetek,nagyon:))Annál nagyobb lesz az öröm,ha sikerül:))

Nagyon jó lehet ez a torna,biztos hogy sokat számít,én legalább is nagyon hiszek ezekben a módszerekben.

Megyek alukálni én is!

Szép álmokat! Jó éjt! Cupp

Neked is szép álmokat!:)

Cupp

bizony, résen leszünk :)

Lányok, mára én elköszönök, holnap találkozunk, szép álmokat nektek!

Persze,hogy le fogsz,amit meg írtál a képedhez "csatolva"egy akkora butaság!!!

Nálad már csak finomítani kell,az a lényeg hogy Te jól érezd magad a bőrödben,ha ehhez szerinted ennyit kell leadnod,akkor az úgy jó.Ez lehet hogy időközben majd módosulni fog,ahogy változol.

Mi meg majd résen leszünk nehogy átess a ló túloldalára,ahogy Csikike mondta!Figyelni fogunk:))

az arwen tornát kifejezetten nőknek alakították ki, kicsi a jógához hasonlít, belső izmokat mozgat meg, ez által serkenti a női szerveket, jótékony hatással van a hormon háztartásra.

sok tapasztalatom még nincs, nemrég kezdtem én is csinálni, de nagy reményeket fűzök hozz :)

persze, itt leszek mostmár, és tudni fogjátok ha sikerül végre, mert már régóta várunk sajnos

Az arwen torna milyen?Még nem hallottam róla...

Nagyon sok sikert a babához,remélem mesélsz majd folyamatosan Rólatok:))

én is ezzel a módszerrel fogyizok! már csak fél kg van hátra, de ez is jól megizzaszt, jobban mint az eddig leadott 9 kg...

viszont ez a módszer szuper, nincsenek nagy korlátok, tartható!

és hány kalóriát eszel naponta?

mindent eszek, amit megkívánok:)

Szóval kimondottan egy diétát sem alkalmazok, csak az adagokra és a kalóriákra figyelek:)

Szia:))

Persze,hogy csatlakozhatsz,jó hogy itt vagy:))

Sikerülni fog leadnod,Megcsinálod!

így már mindjárt másképp hangzik :)

az egészséges életmód és a mozgás csakis a javadra válhat :) így biztosan nem lesz belőle baj, csak tényleg vigyázz, hogy teljesen semmit ne vonj meg magadtól, rendszeresen egyél, ne hagyj ki semmit sem

Köszönöm, hogy megosztottad velem a véleményed. Nem haragszom meg.:)

Most úgy vagyok vele, hogy sportolok és figyelek hogy mit eszek, de nem akarok egészségtelen életmódot folytatni és majd így kiderül, hogy tudok-e fogyni vagy formálódni.

kalóriát számolok és naponta minimum 2 órát mozgom október közepe óta.

Előtte is fogyiztam már, mivel a max. súlyom 74 volt, tavaly áprilisban, de tavaly nyáron leadtam 8kg-t, majd zűrös telem volt és visszamászott rám 3kg. Augusztusban 66kg voltam, azóta lendültem bele ismét abba, hogy életmódot váltsak. Évek óta nem voltam ilyen kevés kg(62.7kg és 175cm vagyok). Tudom, hogy most tényleg le fogok fogyni és elérem az álom súlyomat, a bombanő külsőt:)

szia :)

hát persze, majd jól motiválunk Téged, hogy meg tudod csinálni :)

Wow, heti 5 edzés az komoly :)

én már most kicsit alább adtam, a fogyi kezdetén én is többet tornáztam, most heti két hastánc van, és mellette arwen torna, mert babát szeretnénk