Alakformálás tudatosan (beszélgetős fórum)

Jól van elhiszem,csak nekem hiányoztatok a csapatból!:-D

Hát nálam is a kajálásokkal van a legtöbb baj,párom nővére nagyon jól főz és nem lehet megállni hogy ne egyek belőle!Hm..

Szerintem sem késő...soha semmi nem késő!Nyugodtan vágj bele!

Én nem ringatok ilyen álmokat pehelysúlyommal!:DDDD

Szerintem nem!

Engem is ez motivál! Hogy edző legyek, a "testemből éljek" :D És többé ne legyen ilyen problémám!

Én teljesen meghülyültem! Mindenkivel bunkó voltam, rosszkedvű, mindenkiben a rosszat láttam, azt hittem mindenki utál... Mióta beindult a fogyás, azt mondta a párom, mintha kicseréltek volna, újra a régi kezdek lenni! :D Na még nem teljes a visszaváltozás, de jó úton haladok! :D

nem tűntünk el...itt voltunk, csak nem nyomultunk fórumon.... most is csak mázli hogy van annyi időm hogy írkáljak!

k. sok meló, suli, háztartás, szóval én a magam részéről baromira el voltam havazva....ennyi

nálam is az elhatározással van a gáz! Hetente többször elhatározom magam, nagy bőszen, aztán mindig jön egy hétvégi zsíroskenyér parti saját sütésű kenyérrel, és vége is! :DDD

szóval nem egyszerű! Pedig nyárra jó lenne ha eltűnne az a plusz pár kiló!

meg egy kósza gondolat futot át az agyamon, hogy szívesen lennék aerobik edző, szerintetek így 30 évesen, nem késtem el ezzel?????

vélemény?

Elárulod nekem mért tűntetek el???

Tényleg igazad van,uhhh nagyon el kéne hatroznom magam...de olyan nehéz!

nem is voltatok soha...

bizony hogy újra el kellene dőlnie a fejedben! :)

Akkor nem vagyunk kitiltva!?:DDDD

Nekem is eldőlt agyban,csináltam a WW-t,közben dvd-re tornáztam minden nap szinte és este 6 után már nem ettem....lement 6 kg-ez volt ősszel!Azóta semmi..jó sokszor nem tartom be meg mostanában nem tornázom semmit,lehet ujra el kéne dőljön fejben!!:-(

Sziasztok!

Hát Kitti isten hozotta klubban! ez a +10 kg nekem is nagy mumus évek óta! :)

az agyban eldőlés meg igaz! Csak ki is kell tartani! Én egyszer már megcsináltam! heti 4x aerobik, és tudatos kajálás! Ettem mindent csak este már semmi krumpli, kenyér tészta rizs és cukor! ennyi volt, és úgy lement, mint a pinty!

Az egyik barátom még szórakozott itt velem hgoy olyan a fenekem már , hogy a darts visszapattanna róla :DD na most újra akarom ezt hallani a pasimtól! :D csak nem volt motiváció!

De most már jó hogy Ti is csatlakoztok! :D

Szia Kitti!

Megnéztem az adatlapodat...jaj,nagyon édes a kislányod!Gratulálok hozzá!Igazi mosolygós csöppség!Én is szeretnék már de előtte le kéne fogynom mert az ugy sok lesz!

Nekem is nagyon el kellene határoznom magam-azt mondják minden agyban dől el....de nekem egyszer már eldőlt,akkor fogytam is,most mi lehet a baj??:-((

Sziasztok!

Én szerintem tudatosan próbálom formálni magam :)

11 hónapos a kislányom, és úgy döntöttem, elég a +10kg-ból!

Elkezdtem járni alakformáló, zsírégető tornákra, pilatesezek csoportban, és tegnap ta itthon is!

Próbálok kevesebbet enni, és minimális édességet!

4 hét alatt 3 kiló ment le, és remélem nem áll meg a súlyvesztésem! :D

Hát de te még akkor is soványabb vagy mint én,én most jelenleg 70 körül mozgok és az már egy kicsit gáz!:-(

Én eddig otthon tornáztam dvd-re de elköltöztünk és most ahol vagyunk nincs lehetőségem erre!

De majd kitalálok valamit,mert a párom németországban dolgozik és amig nincs itthon addig van időm formálódni!

Ó azóta már vissza híztam! :DD azoka képek nyáron készültek még.... Most kb. 62 kiló vagyok. igyekszem járni aerobikra, és próbálok kevesebbet ennyi! Annyira nem vet szét a nagy igykezet! :DDD

csak lassan komótosan csinálom most! kb. 3x járok egy héten, és este próbálok nem hizlalót enni. ennyi igazából!

Szia Juci!

Velem smmi különös nincsen én is fogyóznék,de nem nagyon megy,pár hónapja leadtam egy pár kilót,de az vissza is jött...nem tudom hogyan kéne csinálnom hogy jó legyen!

Ti hogyan fogyóztok?

Amúgy mi újság,régebben láttam a képeid között,hogy milyen sokat fogytál!Jól nézel ki!:-D

Szia Didu!

Dehogy utálunk! :) Csak valahogy kivonultunk a köztudatból! :DD amúgy minden rendben! Szakaszosan fogyózunk! :DD

Veled mizu???

Hello lánykák!!De eltűntetek!!:-(

De most megvagytok!!:-D

Mi ujság veletek??Utáltok?

:DDD gumifa..... jól van! :DDD

majd jól nyakszirten teremtelek! :D

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Bocsi!Nem bírtam kihagyni..................

Jézusom!!!!!!!!!!!!!!

Úgy is megyek a hivatalba kérek gumifa telepítést!!!!!!!!!Mindegy mibe kerül........

Jó reggelt Hoxa-buxa! Én is vagyok már! Nálam vigyorgás van csak úgy!!

Képzeld megvan a jogsim! :DDD ügyes vagyok mint állat! :DD

Helló Hoxa-buxák!!!!!!!!

Kicsit korai vagyok.Tessék írni jó sokat és mosolyogni valót, mert tele a hómamuszom és kell a jókedv!!!!!!!

Mert ha nem írtok akkor bünti lesz!!!!!!!!!

Hali csajok!!!!!!!

Van valaki?????????????

Bocs, de a macskák messze állnak tőlem....

Én nem szeretem őket és ők sem engem....de jó, hogy vannak olyan emberek mint te.

Szőrőske is kutyus?????

Nekünk is van egy kis puli keresztlánykánk!Imádjuk, még egyenlőre ritkán látjuk de az ősztől itt lesz a mamánál.Szóval sűrűn látjuk majd a kutyust.