Akik túlették magukat - gyertek, beszélgessünk (beszélgetős fórum)

Most néztem a naplód, hogy sportolsz is.

Bejelöltem, majd elolvasom. :)

Az jó, hogy már felét leadtad. Nehezebb, mint tartani.

Csak a kaját fogod vissza, vagy sportolsz is?

Én tegnap és ma is mozogtam, de sajnos sokat ettem.

Huh. Majdnem beírtam, hogy ez rengeteg, de aztán eszembe jutott, hogy én meg 40-et híztam, de mondjuk már 20-at leadtam.

Én régebben azért ettem túl magam, mert nagyon gyorsan ettem, ami rettenetes szokás, nagyon nehezen tanultam meg lassan enni. Igazából szerintem az a legjobb, ha sokszor eszel egy nap, de keveset. Én szerintem simán eszem 5-6x. Persze nyilván odafigyelek arra, hogy mit, mert tartani is szeretném a súlyom meg még fogyni is kéne.

"késsel villával" - főleg, ha levest :)

Az evés előtt fél órával a víz tényleg jó lehet, már máshol is olvastam.

Hamarosan 40 leszek, állítólag innen a kilók csak úgy szaladnak fel, de ma jobban odafigyeltem. Reggel ettem 2 melegszendvicset, kávéval (ez ugye segíti az emésztést), és férjem rábeszélt egy kis sétára is ebben a szép, napsütéses időben. Közel 4km-t mentünk, úgy, hogy volt benne futás is.

De had ne mondjam, milyen nehezen indultam neki. Olyan jól elvoltam itthon, kényelmesen.

És, asztalnál ettem, a teát pedig egyenlőre nem ittam. :) Még nem ebédeltünk, mert lányok csak 2-kor jönnek haza.