A szegedi klinika diétája (beszélgetős fórum)

sziszatok. én holnap fogom kezdeni ezt a diétát, nem tart velem valaki?

Jay néni,xxnata nektek hogy ment, vagy csináljátok még?

3. nap

Egész jól bírom, semmi bűnözés. Király!

Én ma startoltam. :D

Még birom. :D

És nem fogom tudni megenni ebédre a három tojást.

Na én biztos nem lépem át! Jó ha egy hétig bírom.

A mikrós tojást majd én is kipróbálom.

én a tojást összekutyulom és mikróba dobom, gyorsan kész és semmi olaj nincs benne. így még a sárgáját is meg tudom enni, viszont a karfiolos tojás jó 5let, kár hogy épp az imént ettem meg külön :-D

Egyébként arra figyelj hogy csak 2 hétig szabad aztán nagy szünet kell.

Egy hét alatt nekem is lement 5 kiló, de az epém nem bírta. Úgy gondolom, hogy időnként be-be iktatok majd egy-egy hetet. Csak ne útáltam volna meg úgy a tojást!

Én is újítottam néha, pl. amikor tojást és karfiolt lehetett enni, akkor csináltam tojásos karfiolt. Megfőztem a karfiolt, és jénai tálba tettem, erre öntöttem rá a kicsi tejjel elkevert tojást. Így egészen finom, sokkal jobb mint külön-külön. Sokszor nem főztem a tojást, hanem vagy tükörtojást, vagy rántottát csináltam teflonban, minimális olajjal.

Az benne a jó, hogy tartható. Tudod hogy ennyit ehetsz, és kész. Nincs az, hogy "még ebből is kicsit, abból is...."

Ma kezdtem, a gyomromnak nem nagyon tetszik, de már csak ma kötelező a 3-3-3 tojás. Viszont talán tényleg nem vagyok annyira éhes.

Veled mi újság? Nem írtál eredményt.

Úgy látom nagyon rég nincs válasz az elkezdett diéta eredményéről.

Nem tudom miért de én ezt választottam. A főtt tojásnak inkább a sárgáját kedvelem, most kb a fele fehérjét elfogyasztom. Ami nagyon pozítiv, hogy hihetetlen , de nincs éhség érzetem.S eddig ellen tudtam állni a családom más életi kinálgatásának. Ma van az 5.dik nap s már 3 kg fogytam. Ami nagy szám. Mivel az eddig rengeteg diéta kiprobálásánál a csábításnak nem tudtam ellenállni.S ha ezzel sikerül fogynom akkor vissza térek később is ehhez a fogyási módhoz mivel a magasságomhoz képest kb.25-30kg kéne fogynom. De ha 20kg lemegy én már akkor elégedett leszek.Remélem más is kiprobálta már csak nem írnak ide mert régiek a hozzászólások.

Ha valaki most csinála ezt a fogyókurát. Kérem írjon.Köszi

ui: Mindenkinek kitartást.

azért tényleg remélem hogy nem lesz undorom és bajom tőle...lehet, néha csalok, más féle fehérjével, roston sült pipi, ilyesmi, azért kicsit parázok én is attól, hogy nehogy bajom legyen. mindegy, odafigyelés és némi tojás :-)

és vííííííííííííííííz

Sziasztok!

Csatlakozom az előttem szólóhoz, nincsenek falási rohamaim és nem vagyok éhes és nem muszáj kizárólag főtten enni a tojást szerintem. Én tefalban olaj nélkül megsütöm.

5 napja csinálom és még nem sok ment le, bár egyesek szerint ez így gyors(úgyis meg fog állni most, hiszen ez a víz...), 3 kg, de nem akarok gyorsan fogyni a bőröm miatt. 10kg-t akarok csak, 64ről 54re, szerintem ezzel menni fog, egyelőre nincs undor. Nagyon sokat iszom vizet. Igaz, én csalok, ettem almát és minden reggel hatkor egy banánt a kávé után, aztán 9kor tojás, 12kor az előírt cuccok, háromkor alma és 6kor a tojás...:-) és aztán már csak víz...nehéz ugyan, amikor a lányomnak és a férjemnek főzök, de egyelőre megállom. bár a kislányka etetési "rendjének" köszönhetően megvan a gyakori kevés és diétás étkezés...amúgy meg megszállt vmi különös akaraterő :-) csak rajtunk múlik minden. szerintem. hajrá

Sziasztok!

Én a 3. napnál járok, eddig minden okés. Semmi fejfájás, tojásundor, vagy hasonló. Végigolvastam a hozzászólásokat, olvastam egy rakás negatívot, de egy két pozitív tapasztalatot is, remélem másfél hét múlva, én is pozitívval szolgáhatok, most csak két kilóval vagyok könnyebb, de ezt nem nevezem fogyásnak, viszont nem vagyok éhes, egyelőre könnyen be tudom tartani, igyekszem sok zöldséget enni, a kávét nem viszem túlzásba, mert amúgy egy dekát sem iszok, és nem akarok rászokni.

A tojást szeretem, majd meglátjuk, hogy két hét múlva is ezt mondom-e.Nekem is kicsit soknak tűnik a tojás, de én sem ragaszkodok a max mennyiséghez, inkább növelem a saláta mennyiséget, meg az ásványvízét. És nincsenek falási rohamaim, meg nem vagyok olyan kis kívánós, mint előtte. Szóval egyelőre ennyi tapasztalattal tudok szolgálni, de majd még jelenttkezem pár nap múlva.

Sziasztok

Babi

Letelt a két hét!!!!!!!!!!!!!!

Túléltem! -6 kg!!!

Jó érzés most,hogy lapos a hasam,összeszűkült a gyomrom és könnyűnek érzem magam!

Az első három nap gyilkos,de utána teljesen hozzá lehet szokni.

Ma már nem is tudtam,mit egyek,mert semmit nem kívántam,mert eddig itt volt az étrend és csak követni kellett!

Vigyázzatok ezzel a diétával! Igenis orvosok találták ki, a Mayo klinikán, tudomásom szerint olyanoknak, akiknek 50-60 kg-t kellett fogyni, nem otthon, hanem a klinikánellenőrzés mellett.

Én is végigcsináltam 20 évvel ezelőtt, amikor a tablattától elkezdtem hízni és semmi mással nem sikerült fogyni.

Szerencsém volt, hogy nem lett bajom, kivéve, hogy azóta nem tudok tojást enni, csak ételbe belekeverve, kis mennyiségben. Ez ugyanis anyagcsere-sokk, a tojás sárgája nagyon sok zsírt tartalmaz, a szénhidrát bevitel viszont minimális.

( Ugyanez történik, amikor epeműtét után a beteg csak zsemlét ehet, zsír nélkül. Úgy is lehet fogyni.)

Sokan alábecsülik - ez elég gyakori - a fogyasztott kalóriákat (nem azt mondom, hogy veled is ez van, de nincs kizárva).

Ez egy átlagérték, kisebb-nagyobb mértékben eltérő lehet személyenként. Nagy eltérést a pajzsmirigyhormonok okoznak. Ha alulműködésre gyanakszol - fáradtság, álmatagság, gyengeség, esetleg székelési problémák -, akkor fordulj orvoshoz (még véletlenül se kezdj el bárki tanácsára jódot szedni vagy magas jódtartalmú ételt - leginkább a temgeri algát ajánlják a "szakértők"... - enni, mert egy életre elronthatod a pajzsmirigyműködésedet!).