5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

Sziasztok! Ma reggel úgy döntöttem,vége van a diétának! A végeredmény: 3 kiló 30 deke mínusz!!! Nekem nagyon tetszett, egyetlen egyszer voltam nagyon éhes,de ettem gyümölcsöt és átvészeltem. Mindenkinek nagyon sok sikert kívánok és sok mínusz kilót!!!

Én ma visszatérek az éjszakázásba(2 hét szabi után),nem lesz időm erre járni,de majd benézek néha. Nem tartok veletek tovább, üdv mindenkinek!!

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi

énisfutok

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76,1 kg)

Lavander (centik a naplóban. . . )

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)

A végére értem :) Ez látszik is a sok sok kommentemből.

Természetesen elkezdem ismét a diétát ma is :)

igazából péntek este már betoltam némi melegszendvicset, és szombat lett volna a zárónapom, de már akkor sem foglalkoztam ezzel igazából.

Ma reggel 76,1 kiló voltam. Ami 1 kiló hízás az utolsó szép eredményemhez képest, de 90 deka mínusz múlt hét hétfőhöz képest. Tehát azért megyeget lefelé.

Reggeli tejben főzött kásámhoz egy szem friss fügét vágtam. Még nem az igazi a füge, de azért finom volt :)

Íme a lista, akik hétfőn kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi

énisfutok

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones

Lavander (centik a naplóban. . . )

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)

Még valaki? :)

És a listán szereplőkhöz valamilyen adatot írjak be? Esetleg X vagy Y paramétert is írhatok, ha titkos... :)

irtó finom főzve, nekem jobban bejön.

olyasmi mint a tejbegríz...

Sziasztok!

Hát a lagzi után a súlyom kicsit gyarapodott, eddig 53-54 közt mozogtam... most elvileg felmentem újra 55 kg-ra :((( de sztem ez csak a sok kaja, ha ilyenkor pár napig visszafogom a kaját simán visszaszokott állni. Szóval nekem az lenne a cél, hogy 52 kg-ra menjek le ezzel.

Megyek is elkészítem a reggeli zabomat :))

LauraJones, MIZU????? :D :D

Folytatod velünk?? Írjak be vmilyen paramétert?

HAHÓÓÓ!! Lemaradt a köszönésem. :)

Svenik, köszi... tényleg nem gúnyolódtam... nem is értem ?! :) de mindegy. Azért köszi, hogy beírtál. :) Jól esett.

Lavander, írjak be a fórumra valamilyen induló paramétert vagy maradjon így? Amúgy én előre elkészítettem a mai kajcsimat, meg ma este is el fogom készíteni a holnap adagom... A saláta biztos nem esik nagyon össze. Szerintem :)

Íme a lista, akik hétfőn kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi

énisfutok

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones

Lavander (centik a naplóban...)

miel77

MsFlower

svenik

venyigeszú (65,8 kg)

Van olyan, akit lehagytam?? anyett85?? Velünk tartasz???

Csajok, várom a kezdő paramétereket!!!! :D :D

Most nem voltam egy ideig, zsufi volt a hétvége, nem sokára visszaolvasom az irományokat!

Csak gondoltam beköszönök! Mert ma már hétfő van, és zabdiéta hajrá!!!

Csajok, aki munkába viszi most majd az ebédet ugye, előre elkészítitek, ugye? Nem lesz szerintetek a saláta olyan szottyadt féle holnap délig? Bár jobb ötletem nincs, a munkahelyemen nem akarok salátabárt rendezni, azaz ott aprítgani, stb.

A holnapi tízóraim kapásból változik, mert nincs eprem. Én egy barackot gondoltam helyette, vagy kiwit.

Lemértem a centijeimet, borzalom, de a naplómban vannak... :D

Itt találsz egy klubot, ahol cukorbetegek segítik egymást:

[link]

Hát szerintem is így van. Sajna.Engem nem nagyon telített el, hamar éhes lettem rá. Ezért is félek 1 kicsit a diétától. na de mindegy, kipróbálom, ha nem bírom, akkor nem bírom és feladom és majd szorítok a többieknek.

Nem lenne semmi baj, ha a mostani bogyóm is úgy hatna, mint az első adag.

Próbáld ki édesítóvel és kókuszreszelékkel.:)Finom úgy is!

Én sokszor ettem fogyási időszakomban ezt a kókuszos változatot, vagy almát reszeltem bele, de volt hogy apróra vagdalt narancsot.De a kókusz és a narancs együtt még finomabb! :)Igazi egzotikus ízhatás...