5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

XD

Mintha az én emberemet látnám magam előtt, pont ilyen ő is!! :D :D

Férfiak... :D

Sziasztok! Megint rohanásban, de először is gratulálok a Zab Hőseinek! :) Én nem tudom, hány kg vagyok. :D Ugye nem digitális a mérlegünk, nem látom pontosan. Ma reggel egy mm-rel hagyta el a mutató a 71kg-ot, de még 71,5 sem volt, az tuti. Mivel ez hagyományos mérleg, nem tudom, mit gondoljak a súlyomról. Tegnap kifejezetten 71,5kg volt, ennél valamivel kevesebb ma, de nem merem a 71-et kijelenteni. Bár már kávé után voltam, de az nem súly különösebben, nem? :D Na, ha marad a 71,5, akkor -1kg a "veszteségem", ha vehetjük 71-nek, akkor -1,5kg. Majd holnap meglátom mit mutat, de leginkább a szombat reggel érdekel. :)

Kellemes napot kívánok mindenkinek! (Bocsi, de rohanok... )

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg) (-1 kg)

buciildi (73 kg) (-1 kg)

comediangirl (3. napon kezd: 64 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg) (-1, 1 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 5 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd: 49, 2 kg)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg) (-50 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-1 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg) (-40 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg) (-80 dkg)

vacsa (58, 5 kg) (-50 dkg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 3 kg)

Várom a további eredményeket! :)

Jól írtam??

dzaudi, összesen -1, 1 kg vagy a maival együtt -1, 6 kg? Nem tudom jól írtam-e.

egyébként a receptek közt hasonlóakat ír, mint a mi diétánk, tehát gyümölccsel, tejjel vagy joghurttal ajánlja.

Plusz van egy recept még, amit én nem próbáltam:

"Zabpehely-krémleves:

Piríts meg 6 dkg ZP-t. Ha kész öntsd fel 3 dl zöldségalaplével. Dobj bele 25 dkg apróra vágott répát, majd az egészet főzd 12 percig. Ha elkészült ízlés szerint ízesítsd egy kevés szerecsendióval és petrezselyemmel, végül turmixold krémesre az egészet."

Sztem finom lehet, de én nem turmixolnám le. Ha valaki kipróbálja, írja meg milyen lett.

nekem nem okoz többlet rohangálást, teljesen normálisnak mondom az egészet

de egyébként ettől tisztítókúra, tényleg

Egy bejegyzés a zabpehely hatásáról, amit egy életmód magazinban olvastam, ajánlja az 1 napos méregtelenítő ZP napot:

"Ettől működik: a hasadon lévő zsírpárnácskák garantáltan olvadni kezdenek, ha egy napon keresztül csak ZP-t eszel. Ez elsősorban a benne található béta-glükánnak köszönhető. Ez egy speciális ballasztanyag, mely a gyomorban megduzzad, és hosszú távon a jóllakottság érzését nyújtja. Ezen felül a ZP tartalmaz magnéziumot is, mely a test sejtjeit látja el oxigénnel, elősegítve a zsírszövetek folyamatos égetését."

Én ezt már olvastam máskor, csak már nem emlékeztem rá, hogy mi van benne amitől olyan jó.

Remélem ez meggyőz mindenkit, aki kétkedik, hogy a zab mégiscsak szénhidrát, és hogy az este már hizlal pl.

Szupiügyi vagy!!! :D

Én is hasonlóan alakulok!! :D

Amúgy, én is pont így jártam a barackkal... :D

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg) (-1 kg)

buciildi (73 kg) (-1 kg)

comediangirl (3. napon kezd: 64 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg) (-1, 1 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 5 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd: 49, 2 kg)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg) (-50 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-1 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg) (-40 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg) (-80 dkg)

vacsa (58, 5 kg) (-50 dkg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)

Várom a további eredményeket! :)

Jól írtam??

dzaudi, összesen -1, 1 kg vagy a maival együtt -1, 6 kg? Nem tudom jól írtam-e.

Ez mindenkinél így van, aki eddig nem evett rendszeresen zabot, vagy sok rostot. Ha huzamosabb ideig eszi az ember, szépen, lassan hozzászokik a szervezet, és majd nem fog felpuffasztani.

Szóval mostanában én is kevesebb zabot ettem, így estére én is hordó vagyok mindig!!!

Ez majd elmúlik :))

Köszi Csajok, aranyosak vagytok! :)

Már amúgy totál megszoktam, hogy hagyományos mérlegem van... Ha KEREKEN egy adott számon áll a mérleg, akkor írom csak be, hogy annyi vagyok. Ha két szám között áll, akkor a nagyobbat írom. Én. Mert már így szoktam meg.

SZUPITUTI érzés... :D 67 kilósnak lenni! :) XD Még kicsit fura ezt leírni is...

Bezony, a tegnapi zumba óra azért csak dobott a dolgon... :)

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg) (-1 kg)

buciildi (73 kg)

comediangirl (3. napon kezd: 64 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg) (-1, 1 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 5 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd: 49, 2 kg)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg) (-50 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-1 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg) (-40 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg) (-80 dkg)

vacsa (58, 5 kg) (-50 dkg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)

Várom a további eredményeket! :)

Jól írtam??

dzaudi, összesen -1, 1 kg vagy a maival együtt -1, 6 kg? Nem tudom jól írtam-e.

Sziasztok!

Nekem két nap -1,5 kg. Tökéletes. Csak maradjon így.

Amit én megfigyeltem: iszonyatosan felpuffaszt a zabpehely. Ha eszek (hétfőn többet, tegnap kevesebbet), olyan vagyok utána, mint aki éppen szülni készül, ráadásul, ha elereszteném magam, sugárhajtással közlekednék.

Viszont reggelre minden ok.

Sziasztok!

Reggel mindig nekem is lapos a hasam, de utána :-(

És én is nagyon éhes vagyok már :-(

De ki kell még bírni, most vettem be a gyógyszerem és arra min. fél-1 óráig nem lehet enni.

A tegnap esti vacsim nagyon lightosra sikeredett végre: karfiolt pároltam és csak azt ettem :-)

Du. a kását, este meg a karfiolt. Igaz nincs benne a listába, de az is zöldség.

Én minden reggel laposnak látom a hasam, de aztán nap közben azért valamicskét nagyobbodik

de tény, hogy korábban a zabdiéta előtt még reggel sem tűnt laposnak :D

Sziasztok!

Annyit tudtok írni pár óra alatt, hogy képtelen vagyok visszaolvasni :))

Nah a tegnapi nasi után is jó vagyok, mert így is -40 deka :) szóval lassan meglesz az esküvő előtti súly, így ma reggel 54 kg voltam :))) hihi :)))