5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)
van a neten zabpelyhes pizzarecept:D
ha az egyik pehelyadagodból hamis pizzatésztát csinálsz és megpakolod zöldséggel pici husival és sajtot szorsz rá simán eheted szerintem:D
jó reggelt csajok!
A mérleg 49,2-t mutat.(ma is), ami jó, mert tegnap éltem a lehetőséggel és utoljára bepizzáztam.
Én 250 gramm zabkorpát vettem 270 Ft-ért (asszem).
Lehet bioboltban kellene megnézned...
az fontos bármilyen fogyit csináltok hogyha valamit kivánsz akkor azt tedd bele a fogyidba, ha egészséges rostos vitaminos mint a barack akkor eheted simán, ha egészségeteln akkor is egyél belőle kicsit pár falatot és délelőtt, mert ha tiltod magad tőle akkor egyszercsak majd nekiesel egy egész fazéknak belőle:(
pl tegnap délután kaptam egy tál rétest, simán minden lelkifurdalás nélkül megbeszéltem magammal hogy egyet megeszem és nem többet
kellemetlenül édes volt, mert pár napja nem ettem nayon édeset már:D, megettem jó volt és birtam volna még enni de ellenálltam, igy könnyebb volt mintha egyet se kostolok meg:d
TÁ-DÁÁÁM!!!
A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:
Böbusz (68 kg)
buciildi (73 kg)
Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)
Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)
dzaudi (94 kg) (-50 dkg)
énisfutok (69, 3 kg) (-1, 4 kg)
Esztici (X)
hasafáj (62 kg)
KisKata* (2. napon kezd)
KRISZTINA1 (81, 5 kg)
LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)
Lavander (72, 5 kg) (-1 kg)
miel77 (55 kg) (-60 dkg)
MsFlower (89, 9 kg)
svenik (77 kg) (-40 dkg)
vacsa (58, 5 kg)
venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)
Várom a további eredményeket! :)
bevallom én eléggé módosítottam a diétát :)
de az ebédet mindenképpen megtartom belőle, mert a sali jó, meg az édes tejbezabi
Tegnap anyóspajtiék is elég furán néztek rám, mert látták a vacsorám... és hitetlenkedtek, hogy ez tényleg finom?? és laktató???
JAH!
És egészséges.
És büszke vagyok magamra, hogy nem csábultam el. :)
Áh, azért az túlzás, hogy híznánk...
Én baromira tele voltam, de ma nem eszek sajtot és tuti nem leszek tele (pedig tegnap is 5-5 dkg-ot ettem). De ez én vagyok.
TÁ-DÁÁÁM!!!
A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:
Böbusz (68 kg)
buciildi (73 kg)
Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)
Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)
dzaudi (94 kg) (-50 dkg)
énisfutok (69, 3 kg) (-1, 4 kg)
Esztici (X)
hasafáj (62 kg)
KisKata* (2. napon kezd)
KRISZTINA1 (81, 5 kg)
LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)
Lavander (72, 5 kg)
miel77 (55 kg) (-60 dkg)
MsFlower (89, 9 kg)
svenik (77 kg) (-40 dkg)
vacsa (58, 5 kg)
venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)
Várom a további eredményeket! :)
TÁ-DÁÁÁM!!!
A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:
Böbusz (68 kg)
buciildi (73 kg)
Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)
Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)
dzaudi (94 kg)
énisfutok (69, 3 kg) (-1,4 kg)
Esztici (X)
hasafáj (62 kg)
KisKata* (2. napon kezd)
KRISZTINA1 (81, 5 kg)
LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)
Lavander (72, 5 kg)
miel77 (55 kg) (-60 dkg)
MsFlower (89, 9 kg)
svenik (77 kg) (-40 dkg)
vacsa (58, 5 kg)
venyigeszú (65, 8 kg) (-1,2 kg)
Várom a további eredményeket! :)
tök jók az eredményeitek csak kitartás:D
én még nem zabozok de ha nektek 5 nap alatt sok lemegy én is belevágok egy hét mulva:D
bár e nélkül is lement 0.4 kg mára:D
23 napja figyelek a kajálásra és összesen eddig 5,3 kg ment le de egy hétig nyaraltam ott se mérleg se fogyi nem volt sőt:D
szal összesen 16nap odafigyeléssel-5,3kg (90, 8ból), szerintem nem rossz:D
hajrá csajszik
hu ez nekem is gond ha beülönk valahova, vizet inni ciki, lightcola már uncsi, ti mit szoktatok rendelni?
sört utálom, koktélok hizlalnak...
További ajánlott fórumok:
- 2009 február - párommal most kezdünk neki a babaprojektnek. Aki szintén most tervez babát, beszélgessünk!
- Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt?
- Diéta zabpehellyel, rizzsel, zöldséggel és gyümölccsel
- Mostmár elég! Fogyjunk le zabpehellyel!
- Egy normál gyümölcsös joghurt három evőkanál zabpehellyel körülbelül hány kalória?
- A dukan diétában a zabkorpát lehet helyettesíteni zabpehellyel? (csak ideiglenesen)