Gyomor bypass lefogyásra (beszélgetős fórum)

Nagyon szep storykat olvastam es tok jo tudni hogy vannak olyanok akiknek sikerult, de tudna nekem valaki ajanlani Debrecenben egy jo dokit h en is belephessek a sikeresek koze?

Elore is koszi

Miért jó ez a műtét? Miben változik meg az életünk, ezután? Gyökeresen. Sokszor felmerült már ezen a fórumon, hogy nem kapunk esetleg kellő tájékoztatást, mit lehet, mit tilos. Most összeszedem pár gondolatomat.

Örök kérdés, hogy mit lehet? Úgy érzem, ez egy kicsit Magyar sajátosság, lehet, hogy az elmúlt negyven év is rányomta a bélyegét az életünkre. Várjuk, hogy valaki megmondja mit csinálhatunk. Bármilyen információt is kaptunk az orvostól, ezeket ne "bibliaként" hanem sorvezetőként használjuk.

Érezzük át súlyát ennek a műtétnek, és vigyázzunk a szervezetünkre! Ebben segít a sokéves külföldi tapasztalat, és az eddigi hazai tapasztalatok. Köszönöm azoknak, akik más országok fórumaiból, saját tapasztalataikból átemelnek ide is tudásanyagot.

Az, hogy egy műtöttnek csak az a megoldás, ha az orvosa kimondja, hogy tilos, és nem fogadja el a tapasztalatokat, Magyar hagyomány.

Szerintem nem kellene ennyit foglalkozni a témával.

- Ne igyunk kólát, ne azért mert szénsavas, hanem azért mert cukros, nem egészséges.

- Ne igyunk szénsavas vizeket napi szinten, literszámra, mert kicsi a gyomrunk, hiába van benne kevés ideig, felesleges a gázképződéssel tágítani.

- Ne igyunk pezsgőtablettát sem, hiszen itt ugyanaz a hatás érvényesül.

De éppen a miatt, hogy védjük az egészségünket, műtét után se együnk

- Napi több tábla csokit,

- Ne együnk csipszet.

- Ne együnk zsíros ételeket, úgysem tud felszívódni, és csak feleslegesen terheljük a gyomrunkat.

- Ne együnk nagyon fűszeres ételeket (lassan vezettük be az étrendbe a fűszereket) mert a frissen műtött gyomrunkat ne terheljük

- Óvatosan fogyasszunk alkoholt, hiszen gyorsan szívódik fel, hamar be tudunk rúgni..

Mit együnk? Egyszerű a válasz. Együnk egészséges ételeket, magas fehérjetartalmú tápanyagokat, sok zöldséget, gyümölcsöt, ahogy a szervezetünk engedi. Mivel mindenki máshogy éli meg, nincs egységes válasz arra, hogy milyen sorrendben lehet bevezetni egyes ételeket. A sokéves külföldi tapasztalatok alapján lehet tudni, hogy általában a joghurtok, pépes, folyékony ételek az első pár hónapban könnyebben emészthető, könnyebben ürülő tápanyagként a kis gyomor jobban tolerálja.

Ha elindult a fogyás, ami már a műtét után megtörténik, a kórházból sok kilóval könnyebben távozik az ember, így a szervezet ezt megköszöni, és jelzi az igényét, például a nagyobb mozgásigényt, és hogy milyen tápanyagokra van szüksége..

Éppen ezért fordulhat elő, hogy néha bizony megkívánsz valamit, akár olyan dolgot is, amit előtte nem szerettél. Ha ilyen történik, csak egy dolgot tudok mondani:

Jó étvágyat.

Ezen nem szabad meglepődni. Én már a negyedik hónapban vagyok,azt hittem már minden rendben van, be tudtam lőni, mit szabad, és mit nem.. erre ma ebédre megpróbáltam enni egy kis csirkemellet. A harmadik falat után rájöttem, hogy ebben biza van bazsalikom (3:0 a bazsalikomnak, megint Ő nyert. Azt a harcot hazáig, hogy meg tudjak szabadulni tőle... Ne tudjátok meg milyen úgy villamosozni, hogy csak arra koncentrálsz, le ne hányj senkit..

Viszont most már hivatalos, a bazsalikom tiltólistás lett nálam. A fogyás meg megy szépen, a heti 1,- 1,5 Kg-os ütemben. Volt egy időszakom amikor naponta 6X álltam mérlegre.. Mára ezt is sikerült kinőni.. mert demotiváló.. a szervezet furi. Ugyanazzal a mennyiséggel hol visszaszed 20 dekát, hol leadja.. Nem hülyeség a hetenkénti mérlegelés..

Az a lényeg, hogy jól vagy :-)

Nem tudtam, hogy más is indult pehelysúlyról (130-135kg)

Hát nem voltam olyan nagyon súlyos, 133-ról indultam a műtét előtt (Aug.13), most 105 vagyok, tehát 0,32 Kg / nap, 2,1 kg, / hét, és 10 Kg / hó

És tök jól vagyok (lekopogtam :-)))

Volt is miböl ha jól sejtem :-)

Nekem csak két 5+ hónapom volt. Az elsö és az ötödik. Az ötödikben kezdtem el komolyabban tornázni. De hát nekem a teljes leadandó súly (mármint az optimális BMI22-töl) 55kg volt, amiböl 48 már lement :-)

Behh szeretnék havi 4-5 kg-ot fogyni!!!

De nem megy :-)

Mert 10 megy...

ajajj :-)))

Ezért nem szabad minden nap mérlegre állni:)

Max 1 héten 1 szer :)

Szia Anig!

Nagyon jól nézel ki, le a kalappal! :)

Hány kilóról indultál?