Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
De azért figyellek ám:)
egyél paradicsom levest tésztával, fokhagymakrém levest levesgyönggyel(lidl), finom a pestos tészta, én legutóbb szilvásgombócot ettem:)de ha a 90naposatiban megnézed, ott találsz jó kis ötleteket:)Ja és ehetsz akkor lángost is, persze szigorúan üresen, vagy fokhagymával, fánkot, kalácsot, mézes kenyeret, lekváros kenyeret, én még olyankor ettem zsíroskenyeret lilahagymával , Hm....
Hali csajok!
Nekem ma keményítőnapom van, meg is főztem a hagymás paradicsomos paprikás krumplim.......tényleg nem jó mérni mindennap az tuti, már én is leszoktam róla, fehérjenap után mindig több voltam és a menses idejét, hát hagyjuk......majd gyümi nap után!
Kinek ma milyen napja van?
Szénhidrát napra van egy pár gyors süti recept fennt, azt is kipróbálhatnád.
Szép jó reggelt!
2 hét alatt 3,1 kg-ot fogytam, én meg vagyok elégedve :-)Jövő héten lehet elmegyek tornázni :-)
Mesi egyél lekváros palacsintát, az fini.
Én reggelire párolt gyümölcsöt szoktam enni, fahéjjal. Mindig összeszalad az iroda, a finom illatra :-)
Hogy vagy Mona?hogy megy????mostanában nem nagyon írsz nekem....:(
Figyelek ááámmm:):):):)
Gyöngyi, tudom, hogy igazad van....de annyira kiváncsi vagyok, hogy el nem tudom mondani :D
De megpróbálom, hallgatok rád!!!
Holnap reggel megnézem, mert ma edzés volt....biztos megy le valamennyi, és utána már csak minden gyümi nap után fogok ráállni!:)
Akkor a kolléganőd nem érti a lényeget...ez a diéta egy lehetőség arra, hogy az ember sokoldalúan táplálkozzon, új ízeket, recepteket próbáljon ki és ha lehet, akkor összeségében jóval egészségesebb legyen, mint a diéta előtt.
Aki minden ch napon paradicsomos tésztát és csokit, meg keményítőnapon tepsis krumplit eszik az hamar kedvét veszti...
nem csinálom:)
csak elfelejtettem abbahagyni:D
De tényleg, van heti 1 víz és 1 gyüminapom, a többin nem vagyok annyira szigorú, de dőzsölés csak hétvégén.
Nem egyelőre még fogyó ágban vagyok, remélem nem is jön vissza:)
www.mindmegette.hu
Most nézem csak Cordes!
Te minek csinálod???
a képeken tök szép vékony vagy!
Vagy visszajött?
ha elolvasod itt a Hoxán a 90 napos leírását, az kezdésnek elég, sehol nincs több az alapokról.
Sok sikert a kezdéshez!
Köszönöm, aranyosak vagytok!
Nem adom fel...persze...csinálom!!
Csak az a dühítő, hogy 13 nap alatt lerepült rólam 4 kiló....most meg semmi...!!!:(
megnyugodni, nem hisztizni!
A nem fogyás lehet attól, hogy elkezdtél edzeni és az izom jóval nehezebb, mint a zsír. Ha a banán székrekledést csinál akkor igen, lehet az az ok.
A két fehérjenapon lehet, hogy annyi sót nyomtál magadba, ami a vizet visszatartja ez is lehet az ok.
A lényeg, hogy ne keseredj el és ne add fel!
Megállt a fogyás....:(
Biztos valamit rosszul csinálok....nem hiszem el, hogy két fehérje nap miatt már híztam is egy kilót....utána meg bárhogy erőlködök fél kilónál több nem megy le...az is fel le ingázik:(:(:(
Annyira nem kívánom mostanában a vizet, lehet az is a baj, 1 literél több nem csúszik le!!!
Vagy megint a banán a bűnös?:(
Jó ötlet, én neera-ztam, akkor leültem a főétkezésekkor a családdal , és néztem ahogy eszegetnek:)
De hogy vízzel hogy bírnám ki, nem tudom. Kétszer ugrottam neki, tulajdonképpen az éhség miatt bírtam volna, de du 5 óra felére az ájulás szélén voltam, remegett mindenem, gondolom a vércukrom leesett. A férjem nagyon megijedt, és rám parancsolt, hogy egyek.
Én elég sok vizet iszom, csak úgy futtában, időnként pedig főzök valami finom teát, amit szép bögrében, leülve - mint épp most is - iszogatok meg, vacsihoz is ideülök és gyönyörködöm a páromban, ahogy jóízűen eszik:)
Volt hogy biohúsleveskockából csináltam levest és azt ittam, de leszoktam róla, mert a cél a víznapban a sónélküliség, különben nem ürül ki úgy a szervezet.
Annyi víznapot tarts amennyi jólesik, én kb 8-10-et tartottam a 90 nap alatt, mostanában meg heti 1-et, épp ma:)
De azért arra figyelj, hogy a többi napokban ne vidd túlzásba a nemevést, mert akkor egyrészt hamar kialakulhat nálad valamilyen hiánytünet, másrészt ha visszaállsz a rendes étkezésre akkor garantált az ismételt hízás...szerintem.
Sziasztok!!
Ki mit tud erről a víz napról, hányat kell tartani mert én azt olvastam hogy az egész diéta alatt 3at!Annyira jól sikerült az elsőt betartani hogy én már 3at tartottam pedig még nincs is egy hónapja hogy csinálom a diétát!van amikor gyüminapon is csak 1-2 almát vagy körtét eszek!Most nálam a körte a befutó, mindig az eszek! :)Meg kb egy hete nem is vacsizok valahogy nem vagyok éhes! :)
Kitartást mindenkinek Puszi
Szuper ötlet ez amit írtál.
Nekem ma fehérje napom van, ez a legjobb:-)
Túl vagyok ennek a 90 naposnak az első gyümölcsnapján. Hiába, kell a korlát, amikor csak úgy akartam gyümölcsnapot, nem bírtam ki, délután már ettem mást is. de ez most sikeres volt:)
Zöldség napra finom a zöldségfasírt, meg szoktam olyat csinálni, hogy tepsibe rakok vegyesen zöldségeket, ami éppen va, rá hagyma, fokhagyma, vegeta, és pici olíva olaj. Alúfóliával letakarom, és a sütőbe kb. 45 perc alatt kis lángol megsül. A tányérban meglocsolom szójaszósszal,isteni ízt ad neki. Jó, hogy nem sok a meló vele. Lehet, hogy azt is csinálok holnapra.