Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Bajbika!

Sok minden lehet ám enni. :) Rakott káposztát, rakott karfiolt, gombapörköltet, ragulevest (zöldség nélkül, gombával és zöldbabbal nagyon finom), marhahús levest, benne marhahússal, húsra rá lehet sütni paradicsomot, baconszalonnát, sajtot, stb. Kockalevesbôl van olyan, amit lehet enni. További sok sikert!

R: kávé, 1 virsli vegyes salival

E: főtt tarja, v. sali, kicsi sajt sav. káposztával

Du: kávé, pár szem mandula

V: vmi light

Reggeli: 45 ml feherjepor kikeverve 2.5 dl vizzel+kave tejszinnel

Utana 1.5 ora kemeny trening

Ebed:1 db sültkolbasz+ 1/2 db sülthurka+sos uborka

Vacsora: jegcsapretek+ füstölt sonka

Reggeli: tejeskávé, natur joghurt.

Ebéd: sajt, párizsi

Vacsi:még nem tudom.

Szia Edit!

Már többször előfordult, hogy ettem vagy ittam vmit, aminek alacsony ch-ja van, de nem esett jól, majd később derült ki, hogy aspartam van benne, tehát nekem eleve nem bírja a szervezetem.

Egyébként nekem van egy cukros kollégám és ő is szacharint használ és nem aspartamos cuccot.Majd megkérdezem hátha tudja a választ.

De eddig azt szajkózták hogy "egészségesebb" az aspartam.Na tegyen valaki igazságot!!!!

Sziasztok,

Mondja már meg valaki ha tudja, hogy miért jobb a szacharin mint az aspartam?

mai kajám:

r:1 tojás+1 maci sajt 1/2 pari

e: oregánós tejfölös p. mell + endívia mix 1/2 pari

v: még nem tuodm

Reggeli: 2 tojás, kis szalonnával rántottának, hozzá néhány karika kígyóubi

tízórai: mascarpone krém:))

ebéd: pulykamell Dubarry-módra, erősen a felejthető kategóriából. Hiába, a házhoz szállító cégek teljesítménye hullámzó:( Ettem egy-két falat paradicsomot hozzá, hogy egyáltalán valamennyit le tudjak belőle nyelni

a vacsora még nem tudom, mi lesz, de szerintem juhtúrót fogok tenni paprikára, uborkára.

Sziasztok!

Ma vagyok a 4.napom,és ma a legnehezebb "éhségileg",úgy érzem.Sajna itt a m.helyen nincs lehetőség húst enni,így ma eddig 1,5 tojást ettem főve+2 db virslit+10 dkg ubit.Én normál kenyérevő voltam,úgyhogy gondolom ezért vagyok éhes,mert azért a kenyér az telített.

Jó reggelt mindenkinek!

Mai menüm: reggeli: 2 fôtt tojás, tejszínes kávé

ebéd: Hawaii csirkesali (tudom, nem a legjobb, de már kivagyok éhezve egy kis édes ízre)

uzsi: torna

vacsi: (talán ) virsli mustárral

Százados út és Hungária körút sarka a benzinkút és a Penny mögött.

Gyöngyi

reggeli:2 sült virsli

ebéd:karaj megsütve,amikor már majdnem kész,akkor szalonnát tűzök rá,megforgatom,míg a szalonna is megsül,majd egy vékony szelet sajtot rá,ami ráolvad,és kész!hozzá:ubi.sali.(édesítőszerrel)

vacsi:még nem tudom,mert még nem is vagyok éhes!!

Szerintetek mártások és levesek, valamint fözelékek süritésére lehet-e étkezési keményitöt használni az első fázisban?

.A könyv 515.oldalán azt irja, hogy egy evőkanál étkezésikeményitő felszivodó ch-ja 0.0.Sajnos a Haas étkezésikeményitő dobozán semmi sincs rajra.