Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

nyugodtan ehetsz turot, ha belefer a napi CH mennyisegedbe.

100 g turo= 2 g CH

reggeli: főtt tojás húsvéti kolbászkával

ebéd: roston csirkemell, sült zöldségekkel!

vacsi : pár szeletke disznósajt

R.:-Neskávé,1 tojás(kemény)

E.:-Cukkinikrémleves

-Franciasaláta(lett volna,ha nem laktam volna

jól a levessel)

V.:-Sonka+franciasaláta

Nekem reggelire "maradék" húsvéti sonka, torma, főtt tojás. Ebédre meg grill karaj paprika salátával...

Mind ezt az első fázisban! :)

Ja! Lehet ezért is vagyok egy kicsit zizi.Sport.Ez a másik dolog, amikor egy kicsit jobban megindult a fogyás, úgy döntöttem, hogy mindennap fogok tornázni.Úgy müködött a dolog addig, hogy 1 nap torna 1 nap pihi, mikor is észrevettem, hogy tornás napok után másnap reggel -0,5 kg.Na ezen felbuzdulva kezdtem el mindennap tornázni.Aha.Jó volt, de nem fogytam minden alkalom után, sőt most meg is állt.Itt tartok most, nem akarok (merek) izompacsirta lenni. Szerintem ez is sok ami a háj alatt van.

Tisztában vagyok a korlátaimmal, soha nem fogok úgy kinézni (és nem is akarok), mint a Norbi Rékája. (bocsi)

Két nap stagnálás?

Van aki 2 hétig stagnál...! :o)

Szerintem a menűn ne változtass, csak légy türelemmel és sportolj sokat!

De most ezt eszed minden nap?

ATA!

Írd meg légyszíves a telefonszámot, mert én sem tudtam interneten rendelni!

köszi: Gyöngyi

reggeli:rántotta

ebéd:sült máj

vacsi:még nem tudtam semmit kigondolni.

Az bizos! Megyünk vidékre a rokonokhoz, mindenkinél megkóstolom a sonkáját. Ahány ház annyi szokás, de a ch mindenhol 0.

Korlátok nélkül lehet sonkát enni!! :-))))))

Sütve, főve.......

Valaki írjon a sonkáról.Ugye azt lehet enni?

Jön a húsvét/ jó kis sonki uhhh/.

Azt nem birnám megállni!!!

Ugye lehet???????

Csak egy élmény, amit megosztok veletek: helyszin vidéki nagyváros belvárosa - létezik 2 db salátabár ebédidőben elérhető távolságra. mivel kicsit eluntam a dobozkából ebédelést gondoltam találok bennük valamit enni.

Eredmény: mindkét helyen kizárólag panirozott husik voltak, vagy fasirt.

Az elsőt otthagytam, pedig ott volt vegyes nyers zöldség, erre a másikban még az sem.

nesze neked Atkins!

Azt olvastam valaki naplójában, hogy még éttermet is talált, ahol atkinses menü volt.

Lehet, hogy ez is a vidéki lét gyönyöreihez tartozik.

Kedves Csigusz!

Én a body.builder.hu alapján rendeltem meg de szóban, telefonon. A szegedieket hívd fel. Pénteken rendeltem 1 kg-os csokis szójaproteint. Most hétfőn már itt is volt, el is mentem érte az Alsóerdősor utcába.

A honlap lehet, hogy azt jelzi, hogy nincs belőle, azért hívd fel őket, mert szerintem valamilyen ízű biztos lesz! :)))))

Szia Ata!

Megkérdezhetném, hol vetted a szójaproteint? Body boltbaan, interneten, supermarketben, vagy esetleg máshol?

Köszönöm a választ elôre is.